Страница 1 из 14 123456711 ... ПоследняяПоследняя
Показаны темы с 1 по 100 из 1362

Форум: Я новичок!

Если вы впервые на форуме и не имеете большого опыта в спорте, лучше писать тут.

  1. Важная тема Важно: Первый курс. Совет по фарме. Или как не нужно...

    diabetiq, 29.11.2012 05:39
    37 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 37
    • Ответов: 364
    • Просмотров: 112,799
    19.03.2017, 04:03 К последнему сообщению
    • Ответов: 18
    • Просмотров: 11,953
    25.01.2017, 22:44 К последнему сообщению
  2. Важная тема Важно: ВАЖНО,ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!

    Raison, 01.03.2014 13:55
    • Ответов: 1
    • Просмотров: 2,634
    02.03.2014, 01:03 К последнему сообщению
    • Ответов: 168
    • Просмотров: 143,577
    16.07.2012, 19:03 К последнему сообщению
  3. Важная тема Важно: Программы тренировок

    Aleks, 26.11.2009 03:14
    95 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 95
    • Ответов: 941
    • Просмотров: 343,418
    14.12.2011, 18:40 К последнему сообщению
  4. Важная тема Важно: Составление курсов

    Aleks, 12.09.2009 15:17
    155 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 155
    • Ответов: 1,541
    • Просмотров: 551,168
    14.12.2011, 18:27 К последнему сообщению
  5. Важная тема Важно: Вопрос-ответ

    Aleks, 02.03.2010 14:54
    268 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 268
    • Ответов: 2,674
    • Просмотров: 843,774
    14.12.2011, 18:22 К последнему сообщению
  1. Тупик

    Budze, 27.03.2017 01:13
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 91
    29.03.2017, 03:22 К последнему сообщению
  2. Как проработать низ широчайшей

    Дан, 11.03.2017 10:14
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 21
    • Просмотров: 532
    21.03.2017, 08:18 К последнему сообщению
  3. курс метан+энантата

    Rotten_dan, 17.12.2011 17:54
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 24
    • Просмотров: 33,136
    19.03.2017, 02:14 К последнему сообщению
    • Ответов: 8
    • Просмотров: 152
    15.03.2017, 04:02 К последнему сообщению
  4. Вопрос\Ответ 3

    Sugar, 06.11.2015 13:05
    32 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 32
    • Ответов: 312
    • Просмотров: 31,636
    08.03.2017, 19:18 К последнему сообщению
    • Ответов: 15
    • Просмотров: 25,390
    18.02.2017, 19:56 К последнему сообщению
  5. после курса боль в суставах

    Demon777, 29.01.2017 20:30
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 418
    31.01.2017, 10:09 К последнему сообщению
  6. Разогревающие мази

    Beast, 19.01.2010 13:48
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 53
    • Просмотров: 24,603
    12.09.2016, 19:36 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 808
    17.05.2016, 21:52 К последнему сообщению
  7. помогите набрать вес

    konejo, 06.05.2015 02:47
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 27
    • Просмотров: 7,016
    05.05.2016, 11:18 К последнему сообщению
  8. Грудь не работает :(

    Gnome, 22.07.2013 06:47
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 40
    • Просмотров: 15,944
    30.04.2016, 16:10 К последнему сообщению
  9. Второй курс

    geon, 09.04.2016 13:54
    анализы, дека, курс, метан, пкт
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 987
    09.04.2016, 17:35 К последнему сообщению
  10. Вопросик )

    Yrec, 06.04.2016 10:23
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 1,110
    07.04.2016, 04:06 К последнему сообщению
  11. Вопрос\Ответ 2

    nlpman, 30.09.2014 14:54
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 60
    • Просмотров: 8,005
    04.04.2016, 08:16 К последнему сообщению
    • Ответов: 41
    • Просмотров: 14,206
    13.03.2016, 14:23 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 1,337
    15.02.2016, 02:49 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 2,482
    14.02.2016, 20:55 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 1,102
    14.02.2016, 20:54 К последнему сообщению
  12. Посоветуйте Спорт.Пит.

    NIKOLAY, 26.03.2012 00:13
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 8,146
    14.02.2016, 20:51 К последнему сообщению
  13. Нужна помощь

    barby, 10.02.2016 15:55
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 1,407
    11.02.2016, 10:55 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 1,050
    31.01.2016, 05:33 К последнему сообщению
    • Ответов: 30
    • Просмотров: 4,277
    28.01.2016, 18:18 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 914
    17.12.2015, 13:33 К последнему сообщению
  14. По питанию нужна помощь

    Frankazoid, 30.11.2015 12:13
    4 Страницы
    1 2 3 4
    • Ответов: 34
    • Просмотров: 4,895
    03.12.2015, 13:57 К последнему сообщению
    • Ответов: 1
    • Просмотров: 551
    30.11.2015, 00:19 К последнему сообщению
  15. Суперэктоморф - помогите :)

    Тимон, 19.11.2015 20:49
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 51
    • Просмотров: 6,809
    28.11.2015, 00:31 К последнему сообщению
  16. Вопрос\Ответ 2

    werwolf, 05.01.2013 16:23
    271 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 271
    • Ответов: 2,708
    • Просмотров: 779,397
    06.11.2015, 19:39 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 961
    12.10.2015, 10:07 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 1,993
    28.09.2015, 12:09 К последнему сообщению
    • Ответов: 17
    • Просмотров: 3,379
    27.09.2015, 10:31 К последнему сообщению
  17. 1ый курс нужны советы опытных

    Domotrain, 08.08.2015 02:30
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 23
    • Просмотров: 4,533
    15.08.2015, 00:57 К последнему сообщению
    • Ответов: 27
    • Просмотров: 14,116
    14.07.2015, 18:57 К последнему сообщению
  18. Правильная ПКТ

    rokfor, 20.04.2015 19:00
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 28
    • Просмотров: 8,078
    08.07.2015, 00:39 К последнему сообщению
  19. Помогите по тренингу/питанию

    barby, 24.06.2015 01:17
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 3,718
    26.06.2015, 01:39 К последнему сообщению
    • Ответов: 86
    • Просмотров: 12,897
    05.06.2015, 13:51 К последнему сообщению
  20. болденон

    keen, 23.01.2011 13:10
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 66
    • Просмотров: 43,680
    21.05.2015, 13:50 К последнему сообщению
  21. стероиды для девушки

    Александр777, 22.04.2015 11:53
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 5,234
    23.04.2015, 07:56 К последнему сообщению
  22. Оксандролон

    Евгений1, 16.04.2015 14:39
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 17
    • Просмотров: 4,224
    21.04.2015, 01:43 К последнему сообщению
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 3,421
    17.04.2015, 12:54 К последнему сообщению
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 4,308
    14.04.2015, 15:50 К последнему сообщению
  23. Детский сад старшая группа!

    AKAI-XXX, 05.04.2015 00:21
    4 Страницы
    1 2 3 4
    • Ответов: 31
    • Просмотров: 10,419
    13.04.2015, 08:23 К последнему сообщению
  24. Перемещено: Nadrobolin 250+Methanabol

    mina0001, 07.04.2015 18:13
    •  
    •  
  25. ГРУДНЫЕ

    method man, 25.03.2012 01:33
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 21
    • Просмотров: 7,440
    22.03.2015, 15:20 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 1,473
    03.03.2015, 16:16 К последнему сообщению
  26. Трен энантат с "дымком"

    makdok, 24.02.2015 00:52
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 23
    • Просмотров: 6,083
    27.02.2015, 13:41 К последнему сообщению
  27. рис

    Александр777, 21.02.2015 14:04
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 6,430
    25.02.2015, 11:23 К последнему сообщению
  28. Проблема со становой тягой

    Dreamer, 15.02.2015 23:52
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 11
    • Просмотров: 3,296
    16.02.2015, 13:07 К последнему сообщению
    • Ответов: 32
    • Просмотров: 19,030
    15.02.2015, 14:35 К последнему сообщению
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 1,955
    14.02.2015, 14:43 К последнему сообщению
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 2,949
    11.02.2015, 08:22 К последнему сообщению
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 2,403
    06.02.2015, 18:13 К последнему сообщению
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 7,039
    05.02.2015, 00:22 К последнему сообщению
  29. Питание на сушке

    Dante, 22.04.2011 14:09
    9 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 9
    • Ответов: 87
    • Просмотров: 53,390
    02.02.2015, 00:28 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 2,217
    01.02.2015, 22:54 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 2,650
    11.01.2015, 02:38 К последнему сообщению
  30. Перемещено: нужна помощь по программе

    denis2593, 01.01.2015 15:42
    •  
    •  
    • Ответов: 8
    • Просмотров: 3,282
    23.12.2014, 22:29 К последнему сообщению
  31. Питание: на массу или сушка?

    _aptekar_, 14.01.2012 00:03
    12 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 12
    • Ответов: 115
    • Просмотров: 49,304
    25.11.2014, 00:22 К последнему сообщению
  32. питание

    Dima0264, 12.06.2014 16:08
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 3,015
    24.11.2014, 07:06 К последнему сообщению
  33. становая тяга

    frog13, 18.11.2014 18:11
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 24
    • Просмотров: 9,117
    21.11.2014, 21:12 К последнему сообщению
  34. Перемещено: ХОЧУ ЗАКУРСИТЬ

    mixa, 12.11.2014 16:53
    •  
    •  
  35. Нужен совет.

    Tim308, 03.10.2013 23:05
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 14
    • Просмотров: 6,083
    11.11.2014, 20:21 К последнему сообщению
  36. Турик+проп.

    bazar4ik, 07.11.2014 00:05
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 5,010
    09.11.2014, 04:19 К последнему сообщению
    • Ответов: 29
    • Просмотров: 11,288
    07.11.2014, 12:39 К последнему сообщению
  37. прошу совета

    sneginka, 02.11.2014 14:05
    • Ответов: 1
    • Просмотров: 1,672
    02.11.2014, 14:37 К последнему сообщению
  38. вопрос по гонадотропину

    bmw, 04.10.2014 12:35
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 6,072
    14.10.2014, 15:23 К последнему сообщению
  39. Помогите с программой

    AxelDee, 06.10.2014 20:21
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 22
    • Просмотров: 6,102
    14.10.2014, 12:20 К последнему сообщению
    • Ответов: 143
    • Просмотров: 45,887
    13.10.2014, 08:34 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 2,923
    09.10.2014, 21:50 К последнему сообщению
  40. диарея

    Avalon, 01.10.2014 20:24
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 48
    • Просмотров: 12,382
    06.10.2014, 19:04 К последнему сообщению
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 5,306
    29.09.2014, 12:49 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 3,994
    25.09.2014, 23:25 К последнему сообщению
  41. БМВ + ММВ

    Dima0264, 13.09.2014 14:50
    • Ответов: 8
    • Просмотров: 4,591
    14.09.2014, 02:02 К последнему сообщению
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 4,488
    10.09.2014, 17:28 К последнему сообщению
  42. усвоение

    Dima0264, 16.08.2014 08:42
    4 Страницы
    1 2 3 4
    • Ответов: 36
    • Просмотров: 9,967
    07.09.2014, 23:26 К последнему сообщению
  43. Гино от меташки соло

    Talk, 29.08.2014 23:30
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 14
    • Просмотров: 6,208
    01.09.2014, 13:38 К последнему сообщению
  44. Занятия по книге Доктора Любера

    Raideres, 07.08.2014 12:55
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 7,348
    19.08.2014, 00:01 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 3,050
    09.08.2014, 09:16 К последнему сообщению
  45. 1й курс турика соло

    bazar4ik, 19.03.2014 20:42
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 11,985
    08.08.2014, 12:13 К последнему сообщению
  46. похудание

    icel0264, 18.01.2014 14:22
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 66
    • Просмотров: 17,826
    06.08.2014, 23:52 К последнему сообщению
  47. Help! Помогите разобраться.

    rostoff, 01.07.2014 16:08
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 41
    • Просмотров: 14,223
    03.08.2014, 15:02 К последнему сообщению
    • Ответов: 2
    • Просмотров: 1,758
    24.07.2014, 15:50 К последнему сообщению
  48. мучающие вопросы

    Dima0264, 08.07.2014 20:20
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 42
    • Просмотров: 13,516
    10.07.2014, 16:24 К последнему сообщению
  49. Подскажите с чего начать.

    klad, 28.06.2014 01:09
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 24
    • Просмотров: 8,107
    02.07.2014, 07:43 К последнему сообщению
  50. 5х5 вопрос по программе

    poprobyi, 21.06.2013 04:09
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 26
    • Просмотров: 9,777
    10.06.2014, 08:23 К последнему сообщению
  51. Курс с гинекомастией

    Алексей00700, 30.05.2014 12:29
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 22
    • Просмотров: 7,561
    31.05.2014, 13:43 К последнему сообщению
  52. Я новичёк.... Подскажите плиз....

    ham, 12.05.2013 23:39
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 44
    • Просмотров: 20,156
    30.05.2014, 00:55 К последнему сообщению
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 8,302
    29.05.2014, 16:57 К последнему сообщению
  53. реакция на пропик

    bmw, 15.05.2014 09:59
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 24
    • Просмотров: 10,177
    22.05.2014, 17:52 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 6,803
    14.05.2014, 07:13 К последнему сообщению
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 3,000
    13.05.2014, 09:59 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 4,780
    05.05.2014, 01:07 К последнему сообщению
  54. Застой Массы

    Вреж, 01.05.2014 09:24
    2 Страницы
    1 2
    застой в массе
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 4,577
    02.05.2014, 12:07 К последнему сообщению
  55. Нужна помощь

    AlkaSh, 23.04.2014 00:21
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 24
    • Просмотров: 6,731
    24.04.2014, 23:11 К последнему сообщению
    • Ответов: 15
    • Просмотров: 5,785
    12.04.2014, 14:29 К последнему сообщению
    • Ответов: 17
    • Просмотров: 5,044
    11.04.2014, 12:04 К последнему сообщению
  56. Мой годовой опыт тренировок

    martinden, 27.03.2014 20:40
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 44
    • Просмотров: 11,546
    04.04.2014, 14:30 К последнему сообщению

Информация о разделе и настройки отображения

Модераторы этого раздела

Настройка отображения тем

Используйте этот фильтр, чтобы отобразить темы, не старше определённого количества дней.

Позволяет вам выбрать данные, по которым будет сортироваться список тем.

Сортировать темы по...

Помните: если сортировать по дате и "по убыванию", то самые новые результаты будут отображены первыми.

Список иконок

Непрочитанные сообщения
Непрочитанные сообщения
Нет непрочитанных сообщений
Нет непрочитанных сообщений
Более 50 ответов или 250 просмотров
Популярная тема с непрочитанными сообщениями
Более 50 ответов или 250 просмотров
Популярная тема без непрочитанных сообщений
Закрытая тема
Тема закрыта
Тема содержит сообщения, написанные вами
В этой теме есть ваши сообщения

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика