Страница 1 из 14 123456711 ... ПоследняяПоследняя
Показаны темы с 1 по 100 из 1358

Форум: Я новичок!

Если вы впервые на форуме и не имеете большого опыта в спорте, лучше писать тут.

  1. Важная тема Важно: Первый курс. Совет по фарме. Или как не нужно...

    diabetiq, 29.11.2012 05:39
    37 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 37
    • Ответов: 361
    • Просмотров: 105,876
    20.05.2016, 17:05 К последнему сообщению
    • Ответов: 17
    • Просмотров: 11,413
    02.04.2015, 15:39 К последнему сообщению
  2. Важная тема Важно: ВАЖНО,ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!

    Raison, 01.03.2014 13:55
    • Ответов: 1
    • Просмотров: 2,517
    02.03.2014, 01:03 К последнему сообщению
    • Ответов: 168
    • Просмотров: 138,372
    16.07.2012, 19:03 К последнему сообщению
  3. Важная тема Важно: Программы тренировок

    Aleks, 26.11.2009 03:14
    95 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 95
    • Ответов: 941
    • Просмотров: 332,094
    14.12.2011, 18:40 К последнему сообщению
  4. Важная тема Важно: Составление курсов

    Aleks, 12.09.2009 15:17
    155 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 155
    • Ответов: 1,541
    • Просмотров: 531,967
    14.12.2011, 18:27 К последнему сообщению
  5. Важная тема Важно: Вопрос-ответ

    Aleks, 02.03.2010 14:54
    268 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 268
    • Ответов: 2,674
    • Просмотров: 810,023
    14.12.2011, 18:22 К последнему сообщению
  1. Вопрос\Ответ 3

    Sugar, 06.11.2015 13:05
    29 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 29
    • Ответов: 286
    • Просмотров: 25,002
    13.12.2016, 11:46 К последнему сообщению
  2. Разогревающие мази

    Beast, 19.01.2010 13:48
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 53
    • Просмотров: 23,220
    12.09.2016, 19:36 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 574
    17.05.2016, 21:52 К последнему сообщению
  3. помогите набрать вес

    konejo, 06.05.2015 02:47
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 27
    • Просмотров: 6,442
    05.05.2016, 11:18 К последнему сообщению
  4. Грудь не работает :(

    Gnome, 22.07.2013 06:47
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 40
    • Просмотров: 14,789
    30.04.2016, 16:10 К последнему сообщению
  5. Второй курс

    geon, 09.04.2016 13:54
    анализы, дека, курс, метан, пкт
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 792
    09.04.2016, 17:35 К последнему сообщению
  6. Вопросик )

    Yrec, 06.04.2016 10:23
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 839
    07.04.2016, 04:06 К последнему сообщению
  7. Вопрос\Ответ 2

    nlpman, 30.09.2014 14:54
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 60
    • Просмотров: 6,532
    04.04.2016, 08:16 К последнему сообщению
    • Ответов: 41
    • Просмотров: 13,073
    13.03.2016, 14:23 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 1,165
    15.02.2016, 02:49 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 2,230
    14.02.2016, 20:55 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 928
    14.02.2016, 20:54 К последнему сообщению
  8. Посоветуйте Спорт.Пит.

    NIKOLAY, 26.03.2012 00:13
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 7,780
    14.02.2016, 20:51 К последнему сообщению
  9. Нужна помощь

    barby, 10.02.2016 15:55
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 1,114
    11.02.2016, 10:55 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 822
    31.01.2016, 05:33 К последнему сообщению
    • Ответов: 30
    • Просмотров: 3,472
    28.01.2016, 18:18 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 755
    17.12.2015, 13:33 К последнему сообщению
  10. По питанию нужна помощь

    Frankazoid, 30.11.2015 12:13
    4 Страницы
    1 2 3 4
    • Ответов: 34
    • Просмотров: 4,047
    03.12.2015, 13:57 К последнему сообщению
    • Ответов: 1
    • Просмотров: 452
    30.11.2015, 00:19 К последнему сообщению
  11. Суперэктоморф - помогите :)

    Тимон, 19.11.2015 20:49
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 51
    • Просмотров: 5,747
    28.11.2015, 00:31 К последнему сообщению
  12. Вопрос\Ответ 2

    werwolf, 05.01.2013 16:23
    271 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 271
    • Ответов: 2,708
    • Просмотров: 727,893
    06.11.2015, 19:39 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 829
    12.10.2015, 10:07 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 1,742
    28.09.2015, 12:09 К последнему сообщению
    • Ответов: 17
    • Просмотров: 2,946
    27.09.2015, 10:31 К последнему сообщению
  13. 1ый курс нужны советы опытных

    Domotrain, 08.08.2015 02:30
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 23
    • Просмотров: 4,033
    15.08.2015, 00:57 К последнему сообщению
    • Ответов: 27
    • Просмотров: 13,510
    14.07.2015, 18:57 К последнему сообщению
  14. Правильная ПКТ

    rokfor, 20.04.2015 19:00
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 28
    • Просмотров: 7,239
    08.07.2015, 00:39 К последнему сообщению
  15. Помогите по тренингу/питанию

    barby, 24.06.2015 01:17
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 3,248
    26.06.2015, 01:39 К последнему сообщению
    • Ответов: 86
    • Просмотров: 11,422
    05.06.2015, 13:51 К последнему сообщению
  16. болденон

    keen, 23.01.2011 13:10
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 66
    • Просмотров: 41,682
    21.05.2015, 13:50 К последнему сообщению
  17. стероиды для девушки

    Александр777, 22.04.2015 11:53
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 4,928
    23.04.2015, 07:56 К последнему сообщению
  18. Оксандролон

    Евгений1, 16.04.2015 14:39
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 17
    • Просмотров: 3,810
    21.04.2015, 01:43 К последнему сообщению
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 3,102
    17.04.2015, 12:54 К последнему сообщению
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 4,122
    14.04.2015, 15:50 К последнему сообщению
  19. Детский сад старшая группа!

    AKAI-XXX, 05.04.2015 00:21
    4 Страницы
    1 2 3 4
    • Ответов: 31
    • Просмотров: 9,659
    13.04.2015, 08:23 К последнему сообщению
  20. Перемещено: Nadrobolin 250+Methanabol

    mina0001, 07.04.2015 18:13
    •  
    •  
  21. ГРУДНЫЕ

    method man, 25.03.2012 01:33
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 21
    • Просмотров: 6,917
    22.03.2015, 15:20 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 1,346
    03.03.2015, 16:16 К последнему сообщению
  22. Трен энантат с "дымком"

    makdok, 24.02.2015 00:52
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 23
    • Просмотров: 5,601
    27.02.2015, 13:41 К последнему сообщению
  23. рис

    Александр777, 21.02.2015 14:04
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 5,664
    25.02.2015, 11:23 К последнему сообщению
  24. Проблема со становой тягой

    Dreamer, 15.02.2015 23:52
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 11
    • Просмотров: 3,012
    16.02.2015, 13:07 К последнему сообщению
    • Ответов: 32
    • Просмотров: 18,235
    15.02.2015, 14:35 К последнему сообщению
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 1,773
    14.02.2015, 14:43 К последнему сообщению
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 2,701
    11.02.2015, 08:22 К последнему сообщению
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 2,193
    06.02.2015, 18:13 К последнему сообщению
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 6,515
    05.02.2015, 00:22 К последнему сообщению
  25. Питание на сушке

    Dante, 22.04.2011 14:09
    9 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 9
    • Ответов: 87
    • Просмотров: 51,530
    02.02.2015, 00:28 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 2,037
    01.02.2015, 22:54 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 2,461
    11.01.2015, 02:38 К последнему сообщению
  26. Перемещено: нужна помощь по программе

    denis2593, 01.01.2015 15:42
    •  
    •  
    • Ответов: 8
    • Просмотров: 3,079
    23.12.2014, 22:29 К последнему сообщению
  27. Питание: на массу или сушка?

    _aptekar_, 14.01.2012 00:03
    12 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 12
    • Ответов: 115
    • Просмотров: 47,268
    25.11.2014, 00:22 К последнему сообщению
  28. питание

    Dima0264, 12.06.2014 16:08
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 2,811
    24.11.2014, 07:06 К последнему сообщению
  29. становая тяга

    frog13, 18.11.2014 18:11
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 24
    • Просмотров: 8,529
    21.11.2014, 21:12 К последнему сообщению
  30. Перемещено: ХОЧУ ЗАКУРСИТЬ

    mixa, 12.11.2014 16:53
    •  
    •  
  31. Нужен совет.

    Tim308, 03.10.2013 23:05
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 14
    • Просмотров: 5,729
    11.11.2014, 20:21 К последнему сообщению
  32. Турик+проп.

    bazar4ik, 07.11.2014 00:05
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 4,727
    09.11.2014, 04:19 К последнему сообщению
    • Ответов: 29
    • Просмотров: 10,662
    07.11.2014, 12:39 К последнему сообщению
  33. прошу совета

    sneginka, 02.11.2014 14:05
    • Ответов: 1
    • Просмотров: 1,558
    02.11.2014, 14:37 К последнему сообщению
  34. вопрос по гонадотропину

    bmw, 04.10.2014 12:35
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 5,635
    14.10.2014, 15:23 К последнему сообщению
  35. Помогите с программой

    AxelDee, 06.10.2014 20:21
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 22
    • Просмотров: 5,593
    14.10.2014, 12:20 К последнему сообщению
    • Ответов: 143
    • Просмотров: 43,258
    13.10.2014, 08:34 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 2,740
    09.10.2014, 21:50 К последнему сообщению
  36. диарея

    Avalon, 01.10.2014 20:24
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 48
    • Просмотров: 11,342
    06.10.2014, 19:04 К последнему сообщению
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 4,918
    29.09.2014, 12:49 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 3,768
    25.09.2014, 23:25 К последнему сообщению
  37. БМВ + ММВ

    Dima0264, 13.09.2014 14:50
    • Ответов: 8
    • Просмотров: 4,224
    14.09.2014, 02:02 К последнему сообщению
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 4,205
    10.09.2014, 17:28 К последнему сообщению
  38. усвоение

    Dima0264, 16.08.2014 08:42
    4 Страницы
    1 2 3 4
    • Ответов: 36
    • Просмотров: 9,225
    07.09.2014, 23:26 К последнему сообщению
  39. Гино от меташки соло

    Talk, 29.08.2014 23:30
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 14
    • Просмотров: 5,823
    01.09.2014, 13:38 К последнему сообщению
  40. Занятия по книге Доктора Любера

    Raideres, 07.08.2014 12:55
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 6,903
    19.08.2014, 00:01 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 2,896
    09.08.2014, 09:16 К последнему сообщению
  41. 1й курс турика соло

    bazar4ik, 19.03.2014 20:42
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 11,539
    08.08.2014, 12:13 К последнему сообщению
  42. похудание

    icel0264, 18.01.2014 14:22
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 66
    • Просмотров: 16,532
    06.08.2014, 23:52 К последнему сообщению
  43. Help! Помогите разобраться.

    rostoff, 01.07.2014 16:08
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 41
    • Просмотров: 13,450
    03.08.2014, 15:02 К последнему сообщению
    • Ответов: 2
    • Просмотров: 1,632
    24.07.2014, 15:50 К последнему сообщению
  44. мучающие вопросы

    Dima0264, 08.07.2014 20:20
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 42
    • Просмотров: 12,497
    10.07.2014, 16:24 К последнему сообщению
  45. Подскажите с чего начать.

    klad, 28.06.2014 01:09
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 24
    • Просмотров: 7,527
    02.07.2014, 07:43 К последнему сообщению
  46. 5х5 вопрос по программе

    poprobyi, 21.06.2013 04:09
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 26
    • Просмотров: 9,214
    10.06.2014, 08:23 К последнему сообщению
  47. Курс с гинекомастией

    Алексей00700, 30.05.2014 12:29
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 22
    • Просмотров: 7,111
    31.05.2014, 13:43 К последнему сообщению
  48. Я новичёк.... Подскажите плиз....

    ham, 12.05.2013 23:39
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 44
    • Просмотров: 19,117
    30.05.2014, 00:55 К последнему сообщению
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 7,955
    29.05.2014, 16:57 К последнему сообщению
  49. реакция на пропик

    bmw, 15.05.2014 09:59
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 24
    • Просмотров: 9,327
    22.05.2014, 17:52 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 6,627
    14.05.2014, 07:13 К последнему сообщению
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 2,826
    13.05.2014, 09:59 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 4,518
    05.05.2014, 01:07 К последнему сообщению
  50. Застой Массы

    Вреж, 01.05.2014 09:24
    2 Страницы
    1 2
    застой в массе
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 4,304
    02.05.2014, 12:07 К последнему сообщению
  51. Нужна помощь

    AlkaSh, 23.04.2014 00:21
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 24
    • Просмотров: 6,170
    24.04.2014, 23:11 К последнему сообщению
    • Ответов: 15
    • Просмотров: 5,429
    12.04.2014, 14:29 К последнему сообщению
    • Ответов: 17
    • Просмотров: 4,786
    11.04.2014, 12:04 К последнему сообщению
  52. Мой годовой опыт тренировок

    martinden, 27.03.2014 20:40
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 44
    • Просмотров: 10,559
    04.04.2014, 14:30 К последнему сообщению
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 2,206
    04.04.2014, 12:10 К последнему сообщению
  53. Нужен совет

    smoof, 02.04.2014 14:35
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 2,591
    02.04.2014, 22:56 К последнему сообщению
  54. тренировка пресса

    Starosta46, 15.03.2014 19:55
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 16
    • Просмотров: 4,424
    18.03.2014, 14:25 К последнему сообщению
    • Ответов: 145
    • Просмотров: 65,901
    17.03.2014, 15:15 К последнему сообщению
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 6,768
    15.03.2014, 21:20 К последнему сообщению
  55. Чередование тренировок

    Starosta46, 12.03.2014 00:37
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 11
    • Просмотров: 5,672
    14.03.2014, 02:09 К последнему сообщению

Информация о разделе и настройки отображения

Модераторы этого раздела

Настройка отображения тем

Используйте этот фильтр, чтобы отобразить темы, не старше определённого количества дней.

Позволяет вам выбрать данные, по которым будет сортироваться список тем.

Сортировать темы по...

Помните: если сортировать по дате и "по убыванию", то самые новые результаты будут отображены первыми.

Список иконок

Непрочитанные сообщения
Непрочитанные сообщения
Нет непрочитанных сообщений
Нет непрочитанных сообщений
Более 50 ответов или 250 просмотров
Популярная тема с непрочитанными сообщениями
Более 50 ответов или 250 просмотров
Популярная тема без непрочитанных сообщений
Закрытая тема
Тема закрыта
Тема содержит сообщения, написанные вами
В этой теме есть ваши сообщения

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика