Страница 1 из 14 123456711 ... ПоследняяПоследняя
Показаны темы с 1 по 100 из 1368

Форум: Я новичок!

Если вы впервые на форуме и не имеете большого опыта в спорте, лучше писать тут.

  1. Важная тема Важно: Первый курс. Совет по фарме. Или как не нужно...

    diabetiq, 29.11.2012 05:39
    37 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 37
    • Ответов: 366
    • Просмотров: 121,255
    18.06.2017, 15:21 К последнему сообщению
    • Ответов: 18
    • Просмотров: 12,467
    25.01.2017, 22:44 К последнему сообщению
  2. Важная тема Важно: ВАЖНО,ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!

    Raison, 01.03.2014 13:55
    • Ответов: 1
    • Просмотров: 2,784
    02.03.2014, 01:03 К последнему сообщению
    • Ответов: 168
    • Просмотров: 149,256
    16.07.2012, 19:03 К последнему сообщению
  3. Важная тема Важно: Программы тренировок

    Aleks, 26.11.2009 03:14
    95 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 95
    • Ответов: 941
    • Просмотров: 356,103
    14.12.2011, 18:40 К последнему сообщению
  4. Важная тема Важно: Составление курсов

    Aleks, 12.09.2009 15:17
    155 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 155
    • Ответов: 1,541
    • Просмотров: 574,286
    14.12.2011, 18:27 К последнему сообщению
  5. Важная тема Важно: Вопрос-ответ

    Aleks, 02.03.2010 14:54
    268 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 268
    • Ответов: 2,674
    • Просмотров: 879,077
    14.12.2011, 18:22 К последнему сообщению
  1. Вопрос\Ответ 3

    Sugar, 06.11.2015 13:05
    35 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 35
    • Ответов: 349
    • Просмотров: 38,576
    26.06.2017, 13:15 К последнему сообщению
    • Ответов: 11
    • Просмотров: 302
    24.06.2017, 21:09 К последнему сообщению
  2. Спортивное питание для новичка

    ooooa, 11.06.2009 16:23
    4 Страницы
    1 2 3 4
    • Ответов: 33
    • Просмотров: 23,428
    19.06.2017, 19:36 К последнему сообщению
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 332
    10.06.2017, 23:45 К последнему сообщению
  3. Подскажите новичку!

    Kast147, 30.05.2017 01:06
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 16
    • Просмотров: 578
    05.06.2017, 14:11 К последнему сообщению
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 465
    12.05.2017, 12:23 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 245
    06.05.2017, 02:32 К последнему сообщению
    • Ответов: 16
    • Просмотров: 26,431
    29.04.2017, 00:10 К последнему сообщению
  4. Метандиенон (Methandienone) 200 таб

    Смирный, 15.05.2009 04:59
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 60
    • Просмотров: 38,519
    22.04.2017, 08:24 К последнему сообщению
  5. Как проработать низ широчайшей

    Дан, 11.03.2017 10:14
    4 Страницы
    1 2 3 4
    • Ответов: 30
    • Просмотров: 1,450
    15.04.2017, 21:23 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 340
    06.04.2017, 08:07 К последнему сообщению
  6. Помогите по тренингу/питанию

    barby, 24.06.2015 01:17
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 21
    • Просмотров: 4,293
    01.04.2017, 01:39 К последнему сообщению
  7. Тупик

    Budze, 27.03.2017 01:13
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 332
    31.03.2017, 02:27 К последнему сообщению
  8. курс метан+энантата

    Rotten_dan, 17.12.2011 17:54
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 24
    • Просмотров: 33,988
    19.03.2017, 02:14 К последнему сообщению
    • Ответов: 8
    • Просмотров: 446
    15.03.2017, 04:02 К последнему сообщению
  9. после курса боль в суставах

    Demon777, 29.01.2017 20:30
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 665
    31.01.2017, 10:09 К последнему сообщению
  10. Разогревающие мази

    Beast, 19.01.2010 13:48
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 53
    • Просмотров: 25,763
    12.09.2016, 19:36 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 980
    17.05.2016, 21:52 К последнему сообщению
  11. помогите набрать вес

    konejo, 06.05.2015 02:47
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 27
    • Просмотров: 7,514
    05.05.2016, 11:18 К последнему сообщению
  12. Грудь не работает :(

    Gnome, 22.07.2013 06:47
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 40
    • Просмотров: 16,836
    30.04.2016, 16:10 К последнему сообщению
  13. Второй курс

    geon, 09.04.2016 13:54
    анализы, дека, курс, метан, пкт
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 1,159
    09.04.2016, 17:35 К последнему сообщению
  14. Вопросик )

    Yrec, 06.04.2016 10:23
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 1,350
    07.04.2016, 04:06 К последнему сообщению
  15. Вопрос\Ответ 2

    nlpman, 30.09.2014 14:54
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 60
    • Просмотров: 9,287
    04.04.2016, 08:16 К последнему сообщению
    • Ответов: 41
    • Просмотров: 15,451
    13.03.2016, 14:23 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 1,513
    15.02.2016, 02:49 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 2,694
    14.02.2016, 20:55 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 1,283
    14.02.2016, 20:54 К последнему сообщению
  16. Посоветуйте Спорт.Пит.

    NIKOLAY, 26.03.2012 00:13
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 8,483
    14.02.2016, 20:51 К последнему сообщению
  17. Нужна помощь

    barby, 10.02.2016 15:55
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 1,672
    11.02.2016, 10:55 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 1,216
    31.01.2016, 05:33 К последнему сообщению
    • Ответов: 30
    • Просмотров: 4,906
    28.01.2016, 18:18 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 1,062
    17.12.2015, 13:33 К последнему сообщению
  18. По питанию нужна помощь

    Frankazoid, 30.11.2015 12:13
    4 Страницы
    1 2 3 4
    • Ответов: 34
    • Просмотров: 5,745
    03.12.2015, 13:57 К последнему сообщению
    • Ответов: 1
    • Просмотров: 646
    30.11.2015, 00:19 К последнему сообщению
  19. Суперэктоморф - помогите :)

    Тимон, 19.11.2015 20:49
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 51
    • Просмотров: 7,733
    28.11.2015, 00:31 К последнему сообщению
  20. Вопрос\Ответ 2

    werwolf, 05.01.2013 16:23
    271 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 271
    • Ответов: 2,708
    • Просмотров: 850,387
    06.11.2015, 19:39 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 1,106
    12.10.2015, 10:07 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 2,253
    28.09.2015, 12:09 К последнему сообщению
    • Ответов: 17
    • Просмотров: 3,704
    27.09.2015, 10:31 К последнему сообщению
  21. 1ый курс нужны советы опытных

    Domotrain, 08.08.2015 02:30
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 23
    • Просмотров: 5,414
    15.08.2015, 00:57 К последнему сообщению
    • Ответов: 27
    • Просмотров: 14,952
    14.07.2015, 18:57 К последнему сообщению
  22. Правильная ПКТ

    rokfor, 20.04.2015 19:00
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 28
    • Просмотров: 8,997
    08.07.2015, 00:39 К последнему сообщению
    • Ответов: 86
    • Просмотров: 14,300
    05.06.2015, 13:51 К последнему сообщению
  23. болденон

    keen, 23.01.2011 13:10
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 66
    • Просмотров: 45,454
    21.05.2015, 13:50 К последнему сообщению
  24. стероиды для девушки

    Александр777, 22.04.2015 11:53
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 5,556
    23.04.2015, 07:56 К последнему сообщению
  25. Оксандролон

    Евгений1, 16.04.2015 14:39
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 17
    • Просмотров: 4,664
    21.04.2015, 01:43 К последнему сообщению
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 3,708
    17.04.2015, 12:54 К последнему сообщению
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 4,500
    14.04.2015, 15:50 К последнему сообщению
  26. Детский сад старшая группа!

    AKAI-XXX, 05.04.2015 00:21
    4 Страницы
    1 2 3 4
    • Ответов: 31
    • Просмотров: 11,056
    13.04.2015, 08:23 К последнему сообщению
  27. Перемещено: Nadrobolin 250+Methanabol

    mina0001, 07.04.2015 18:13
    •  
    •  
  28. ГРУДНЫЕ

    method man, 25.03.2012 01:33
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 21
    • Просмотров: 7,931
    22.03.2015, 15:20 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 1,587
    03.03.2015, 16:16 К последнему сообщению
  29. Трен энантат с "дымком"

    makdok, 24.02.2015 00:52
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 23
    • Просмотров: 6,519
    27.02.2015, 13:41 К последнему сообщению
  30. рис

    Александр777, 21.02.2015 14:04
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 7,126
    25.02.2015, 11:23 К последнему сообщению
  31. Проблема со становой тягой

    Dreamer, 15.02.2015 23:52
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 11
    • Просмотров: 3,522
    16.02.2015, 13:07 К последнему сообщению
    • Ответов: 32
    • Просмотров: 19,718
    15.02.2015, 14:35 К последнему сообщению
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 2,173
    14.02.2015, 14:43 К последнему сообщению
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 3,216
    11.02.2015, 08:22 К последнему сообщению
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 2,562
    06.02.2015, 18:13 К последнему сообщению
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 7,507
    05.02.2015, 00:22 К последнему сообщению
  32. Питание на сушке

    Dante, 22.04.2011 14:09
    9 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 9
    • Ответов: 87
    • Просмотров: 55,115
    02.02.2015, 00:28 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 2,425
    01.02.2015, 22:54 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 2,816
    11.01.2015, 02:38 К последнему сообщению
  33. Перемещено: нужна помощь по программе

    denis2593, 01.01.2015 15:42
    •  
    •  
    • Ответов: 8
    • Просмотров: 3,449
    23.12.2014, 22:29 К последнему сообщению
  34. Питание: на массу или сушка?

    _aptekar_, 14.01.2012 00:03
    12 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 12
    • Ответов: 115
    • Просмотров: 51,336
    25.11.2014, 00:22 К последнему сообщению
  35. питание

    Dima0264, 12.06.2014 16:08
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 3,212
    24.11.2014, 07:06 К последнему сообщению
  36. становая тяга

    frog13, 18.11.2014 18:11
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 24
    • Просмотров: 9,710
    21.11.2014, 21:12 К последнему сообщению
  37. Перемещено: ХОЧУ ЗАКУРСИТЬ

    mixa, 12.11.2014 16:53
    •  
    •  
  38. Нужен совет.

    Tim308, 03.10.2013 23:05
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 14
    • Просмотров: 6,478
    11.11.2014, 20:21 К последнему сообщению
  39. Турик+проп.

    bazar4ik, 07.11.2014 00:05
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 5,279
    09.11.2014, 04:19 К последнему сообщению
    • Ответов: 29
    • Просмотров: 11,875
    07.11.2014, 12:39 К последнему сообщению
  40. прошу совета

    sneginka, 02.11.2014 14:05
    • Ответов: 1
    • Просмотров: 1,768
    02.11.2014, 14:37 К последнему сообщению
  41. вопрос по гонадотропину

    bmw, 04.10.2014 12:35
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 6,491
    14.10.2014, 15:23 К последнему сообщению
  42. Помогите с программой

    AxelDee, 06.10.2014 20:21
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 22
    • Просмотров: 6,477
    14.10.2014, 12:20 К последнему сообщению
    • Ответов: 143
    • Просмотров: 48,721
    13.10.2014, 08:34 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 3,092
    09.10.2014, 21:50 К последнему сообщению
  43. диарея

    Avalon, 01.10.2014 20:24
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 48
    • Просмотров: 13,368
    06.10.2014, 19:04 К последнему сообщению
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 5,645
    29.09.2014, 12:49 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 4,177
    25.09.2014, 23:25 К последнему сообщению
  44. БМВ + ММВ

    Dima0264, 13.09.2014 14:50
    • Ответов: 8
    • Просмотров: 5,084
    14.09.2014, 02:02 К последнему сообщению
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 4,854
    10.09.2014, 17:28 К последнему сообщению
  45. усвоение

    Dima0264, 16.08.2014 08:42
    4 Страницы
    1 2 3 4
    • Ответов: 36
    • Просмотров: 10,700
    07.09.2014, 23:26 К последнему сообщению
  46. Гино от меташки соло

    Talk, 29.08.2014 23:30
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 14
    • Просмотров: 6,527
    01.09.2014, 13:38 К последнему сообщению
  47. Занятия по книге Доктора Любера

    Raideres, 07.08.2014 12:55
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 7,793
    19.08.2014, 00:01 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 3,216
    09.08.2014, 09:16 К последнему сообщению
  48. 1й курс турика соло

    bazar4ik, 19.03.2014 20:42
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 12,515
    08.08.2014, 12:13 К последнему сообщению
  49. похудание

    icel0264, 18.01.2014 14:22
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 66
    • Просмотров: 19,075
    06.08.2014, 23:52 К последнему сообщению
  50. Help! Помогите разобраться.

    rostoff, 01.07.2014 16:08
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 41
    • Просмотров: 14,934
    03.08.2014, 15:02 К последнему сообщению
    • Ответов: 2
    • Просмотров: 1,883
    24.07.2014, 15:50 К последнему сообщению
  51. мучающие вопросы

    Dima0264, 08.07.2014 20:20
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 42
    • Просмотров: 14,355
    10.07.2014, 16:24 К последнему сообщению
  52. Подскажите с чего начать.

    klad, 28.06.2014 01:09
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 24
    • Просмотров: 8,613
    02.07.2014, 07:43 К последнему сообщению
  53. 5х5 вопрос по программе

    poprobyi, 21.06.2013 04:09
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 26
    • Просмотров: 10,401
    10.06.2014, 08:23 К последнему сообщению
  54. Курс с гинекомастией

    Алексей00700, 30.05.2014 12:29
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 22
    • Просмотров: 8,009
    31.05.2014, 13:43 К последнему сообщению
  55. Я новичёк.... Подскажите плиз....

    ham, 12.05.2013 23:39
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 44
    • Просмотров: 21,054
    30.05.2014, 00:55 К последнему сообщению
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 8,696
    29.05.2014, 16:57 К последнему сообщению
  56. реакция на пропик

    bmw, 15.05.2014 09:59
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 24
    • Просмотров: 11,222
    22.05.2014, 17:52 К последнему сообщению

Информация о разделе и настройки отображения

Модераторы этого раздела

Настройка отображения тем

Используйте этот фильтр, чтобы отобразить темы, не старше определённого количества дней.

Позволяет вам выбрать данные, по которым будет сортироваться список тем.

Сортировать темы по...

Помните: если сортировать по дате и "по убыванию", то самые новые результаты будут отображены первыми.

Список иконок

Непрочитанные сообщения
Непрочитанные сообщения
Нет непрочитанных сообщений
Нет непрочитанных сообщений
Более 50 ответов или 250 просмотров
Популярная тема с непрочитанными сообщениями
Более 50 ответов или 250 просмотров
Популярная тема без непрочитанных сообщений
Закрытая тема
Тема закрыта
Тема содержит сообщения, написанные вами
В этой теме есть ваши сообщения

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика