Страница 2 из 14 ПерваяПервая 1234567812 ... ПоследняяПоследняя
Показаны темы с 101 по 200 из 1368

Форум: Я новичок!

Если вы впервые на форуме и не имеете большого опыта в спорте, лучше писать тут.

  1. Важная тема Важно: Первый курс. Совет по фарме. Или как не нужно...

    diabetiq, 29.11.2012 05:39
    37 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 37
    • Ответов: 366
    • Просмотров: 120,723
    18.06.2017, 15:21 К последнему сообщению
    • Ответов: 18
    • Просмотров: 12,445
    25.01.2017, 22:44 К последнему сообщению
  2. Важная тема Важно: ВАЖНО,ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!

    Raison, 01.03.2014 13:55
    • Ответов: 1
    • Просмотров: 2,781
    02.03.2014, 01:03 К последнему сообщению
    • Ответов: 168
    • Просмотров: 148,964
    16.07.2012, 19:03 К последнему сообщению
  3. Важная тема Важно: Программы тренировок

    Aleks, 26.11.2009 03:14
    95 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 95
    • Ответов: 941
    • Просмотров: 354,966
    14.12.2011, 18:40 К последнему сообщению
  4. Важная тема Важно: Составление курсов

    Aleks, 12.09.2009 15:17
    155 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 155
    • Ответов: 1,541
    • Просмотров: 572,544
    14.12.2011, 18:27 К последнему сообщению
  5. Важная тема Важно: Вопрос-ответ

    Aleks, 02.03.2010 14:54
    268 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 268
    • Ответов: 2,674
    • Просмотров: 875,867
    14.12.2011, 18:22 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 6,986
    14.05.2014, 07:13 К последнему сообщению
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 3,162
    13.05.2014, 09:59 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 5,005
    05.05.2014, 01:07 К последнему сообщению
  1. Застой Массы

    Вреж, 01.05.2014 09:24
    2 Страницы
    1 2
    застой в массе
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 4,821
    02.05.2014, 12:07 К последнему сообщению
  2. Нужна помощь

    AlkaSh, 23.04.2014 00:21
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 24
    • Просмотров: 7,111
    24.04.2014, 23:11 К последнему сообщению
    • Ответов: 15
    • Просмотров: 6,146
    12.04.2014, 14:29 К последнему сообщению
    • Ответов: 17
    • Просмотров: 5,392
    11.04.2014, 12:04 К последнему сообщению
  3. Мой годовой опыт тренировок

    martinden, 27.03.2014 20:40
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 44
    • Просмотров: 12,353
    04.04.2014, 14:30 К последнему сообщению
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 2,546
    04.04.2014, 12:10 К последнему сообщению
  4. Нужен совет

    smoof, 02.04.2014 14:35
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 2,936
    02.04.2014, 22:56 К последнему сообщению
  5. тренировка пресса

    Starosta46, 15.03.2014 19:55
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 16
    • Просмотров: 5,001
    18.03.2014, 14:25 К последнему сообщению
    • Ответов: 145
    • Просмотров: 71,544
    17.03.2014, 15:15 К последнему сообщению
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 7,771
    15.03.2014, 21:20 К последнему сообщению
  6. Чередование тренировок

    Starosta46, 12.03.2014 00:37
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 11
    • Просмотров: 6,049
    14.03.2014, 02:09 К последнему сообщению
    • Ответов: 23
    • Просмотров: 8,857
    13.03.2014, 13:09 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 3,132
    13.03.2014, 08:17 К последнему сообщению
  7. Первый курс

    Назар27, 10.02.2014 04:27
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 60
    • Просмотров: 17,596
    12.03.2014, 15:25 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 3,200
    04.03.2014, 02:11 К последнему сообщению
  8. Несколько вопросов новичка

    Fosk, 20.02.2014 19:41
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 29
    • Просмотров: 7,621
    24.02.2014, 14:13 К последнему сообщению
  9. Тренировочный дневник

    Совпадение, 17.02.2014 19:37
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 27
    • Просмотров: 6,854
    22.02.2014, 12:19 К последнему сообщению
  10. Курс по 40-ка

    sport, 10.04.2012 19:05
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 10,524
    14.02.2014, 17:51 К последнему сообщению
  11. Применение ААС

    Совпадение, 07.02.2014 15:32
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 14
    • Просмотров: 5,412
    12.02.2014, 18:01 К последнему сообщению
  12. Массонаборный курс на Болденоне

    OnDrOn, 18.12.2009 14:01
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 68
    • Просмотров: 41,883
    05.02.2014, 20:55 К последнему сообщению
  13. совмещение

    bmw, 29.01.2014 20:04
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 2,759
    30.01.2014, 15:20 К последнему сообщению
  14. Программа новичка

    ZeroCool777, 04.04.2013 21:26
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 46
    • Просмотров: 14,720
    27.01.2014, 18:53 К последнему сообщению
    • Ответов: 45
    • Просмотров: 42,915
    23.01.2014, 08:52 К последнему сообщению
  15. покраснение

    Dima0264, 15.01.2014 17:44
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 4,291
    16.01.2014, 00:06 К последнему сообщению
  16. ДЕКА СУСТ

    _aptekar_, 07.04.2013 13:28
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 66
    • Просмотров: 36,198
    13.01.2014, 15:30 К последнему сообщению
    • Ответов: 27
    • Просмотров: 9,088
    12.01.2014, 13:14 К последнему сообщению
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 3,058
    12.01.2014, 00:29 К последнему сообщению
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 2,855
    11.01.2014, 01:39 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 2,843
    05.01.2014, 14:28 К последнему сообщению
  17. Вкус Креатина моногидрата

    Андрей2223, 30.12.2013 23:13
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 9,664
    05.01.2014, 03:12 К последнему сообщению
  18. Набор мышечной массы.

    Dima0264, 28.12.2013 01:02
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 56
    • Просмотров: 14,383
    30.12.2013, 15:03 К последнему сообщению
  19. КОРРЕКТИРОВКА Программы на массу

    MARSS, 27.12.2013 00:29
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 5,285
    30.12.2013, 14:45 К последнему сообщению
  20. Набор массы, можно ли так?

    Temuri, 25.12.2013 17:47
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 4,080
    27.12.2013, 20:24 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 3,690
    26.12.2013, 11:30 К последнему сообщению
    • Ответов: 1
    • Просмотров: 1,580
    25.12.2013, 21:50 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 3,085
    16.12.2013, 23:29 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 3,072
    16.12.2013, 08:37 К последнему сообщению
    •  
    •  
  21. Набор массы. Оцените.

    hunt, 05.12.2011 04:57
    18 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 18
    • Ответов: 171
    • Просмотров: 61,172
    03.12.2013, 00:22 К последнему сообщению
  22. По поводу тренировок

    MaxAhnung, 09.11.2013 00:23
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 6,192
    02.12.2013, 06:35 К последнему сообщению
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 16,738
    25.11.2013, 15:43 К последнему сообщению
  23. Прошу скорректировать программу

    stadnik, 05.11.2013 10:03
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 52
    • Просмотров: 11,887
    17.11.2013, 20:01 К последнему сообщению
  24. Правильно ли я все делаю?

    icel0264, 14.11.2013 00:46
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 14
    • Просмотров: 4,701
    15.11.2013, 15:10 К последнему сообщению
  25. Прошу совета. Новичок новичком.

    Don Miguel, 21.06.2013 01:10
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 53
    • Просмотров: 19,721
    13.11.2013, 15:37 К последнему сообщению
  26. Тренировки дома.

    Robbynovich, 08.11.2013 12:09
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 4,337
    08.11.2013, 16:54 К последнему сообщению
    • Ответов: 0
    • Просмотров: 1,843
    05.11.2013, 09:30 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 2,884
    04.11.2013, 01:20 К последнему сообщению
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 2,671
    01.11.2013, 12:03 К последнему сообщению
  27. Выход с курса

    Шумпуту, 02.03.2011 23:42
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 59
    • Просмотров: 25,283
    30.10.2013, 19:16 К последнему сообщению
    • Ответов: 14
    • Просмотров: 5,236
    22.10.2013, 12:24 К последнему сообщению
  28. Перемещено: ГР (Джинтропин)

    Ankosi, 06.10.2013 00:59
    •  
    •  
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 3,397
    02.10.2013, 22:47 К последнему сообщению
  29. Трибулус

    Donnie, 19.01.2012 00:59
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 15,400
    02.10.2013, 13:49 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 2,145
    15.09.2013, 14:48 К последнему сообщению
  30. Прошу помощи

    Chiffik, 31.08.2013 13:51
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 4,466
    06.09.2013, 22:55 К последнему сообщению
    • Ответов: 72
    • Просмотров: 21,544
    04.09.2013, 08:52 К последнему сообщению
  31. Помогите советом плиз

    Fighting, 27.08.2013 23:58
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 19
    • Просмотров: 4,978
    29.08.2013, 18:03 К последнему сообщению
  32. Прием в первый раз (данабол)

    hard1, 11.08.2013 01:48
    2 Страницы
    1 2
    данабол
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 6,468
    24.08.2013, 20:49 К последнему сообщению
  33. Болят дельты.

    Ben, 20.07.2013 23:19
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 7,582
    22.08.2013, 22:08 К последнему сообщению
    • Ответов: 1
    • Просмотров: 2,668
    06.08.2013, 19:51 К последнему сообщению
  34. Перемещено: Сломал реберный хрящ

    Santa, 31.07.2013 16:50
    •  
    •  
  35. Сустанон 250 + Станозалол

    Nikylin, 21.07.2013 05:37
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 17
    • Просмотров: 6,870
    25.07.2013, 22:16 К последнему сообщению
  36. Выбор протеина при сушке

    alexej, 24.07.2013 22:51
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 11
    • Просмотров: 20,080
    25.07.2013, 10:49 К последнему сообщению
  37. Техника приседа

    Никита94, 25.06.2011 00:20
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 58
    • Просмотров: 27,097
    16.07.2013, 09:17 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 7,518
    14.07.2013, 08:56 К последнему сообщению
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 14,737
    09.07.2013, 11:11 К последнему сообщению
    • Ответов: 24
    • Просмотров: 7,809
    09.07.2013, 00:44 К последнему сообщению
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 7,007
    04.07.2013, 22:17 К последнему сообщению
  38. Циклы в бб

    Santa, 21.06.2013 16:27
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 45
    • Просмотров: 14,606
    04.07.2013, 20:57 К последнему сообщению
  39. Помогите разобраться...

    Саня 29, 14.06.2013 23:06
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 51
    • Просмотров: 17,422
    30.06.2013, 19:30 К последнему сообщению
  40. Прокоментируйте меню

    ZvyKar, 30.01.2013 15:35
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 44
    • Просмотров: 15,117
    26.06.2013, 08:51 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 2,352
    25.06.2013, 20:53 К последнему сообщению
  41. Сгоняю жир

    Raideres, 01.06.2013 01:01
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 42
    • Просмотров: 13,186
    21.06.2013, 09:48 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 2,279
    16.06.2013, 22:12 К последнему сообщению
  42. нужно ли качать бицепс новичку?

    bmw, 12.06.2013 19:32
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 22
    • Просмотров: 17,355
    14.06.2013, 00:58 К последнему сообщению
    • Ответов: 8
    • Просмотров: 8,843
    13.06.2013, 02:01 К последнему сообщению
  43. Перемещено: туринабол-соло ,первый курс.

    Bamsi, 24.05.2013 04:32
    •  
    •  
  44. Эктоморф - деревенские хроники

    mobilizer, 27.05.2013 14:32
    8 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 8
    • Ответов: 76
    • Просмотров: 25,125
    06.06.2013, 13:46 К последнему сообщению
    • Ответов: 0
    • Просмотров: 1,953
    04.06.2013, 23:31 К последнему сообщению
  45. Польза от жима стоя

    Raideres, 23.05.2013 00:00
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 15
    • Просмотров: 11,218
    01.06.2013, 14:49 К последнему сообщению
  46. Доброго времени суток.(Курс)

    Mast_ik, 15.03.2013 01:09
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 7,808
    01.06.2013, 13:27 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 2,055
    24.05.2013, 09:39 К последнему сообщению
  47. 2 недели до окончания курса и ....

    Slavyan, 13.05.2013 16:16
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 18
    • Просмотров: 6,996
    23.05.2013, 20:02 К последнему сообщению
  48. омнадрен

    stroikin, 21.05.2013 10:51
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 2,564
    23.05.2013, 01:04 К последнему сообщению
  49. доброго времени суток!

    DEKS, 22.05.2013 20:25
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 4,847
    22.05.2013, 23:06 К последнему сообщению
    • Ответов: 26
    • Просмотров: 13,633
    21.05.2013, 11:41 К последнему сообщению
  50. ЗАЕ́ЗЖЕННЫЙ вопрос новичка!

    deni-gun, 14.05.2013 20:04
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 16
    • Просмотров: 4,746
    18.05.2013, 17:59 К последнему сообщению
    • Ответов: 17
    • Просмотров: 31,427
    13.05.2013, 22:33 К последнему сообщению
    •  
    •  
    • Ответов: 66
    • Просмотров: 21,621
    09.05.2013, 12:10 К последнему сообщению
  51. Оцените программку

    Hasor, 23.04.2013 14:15
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 21
    • Просмотров: 5,714
    07.05.2013, 15:25 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 2,187
    06.05.2013, 20:32 К последнему сообщению
  52. Помогите мне на счёт груди

    caap, 06.01.2013 17:21
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 15
    • Просмотров: 6,435
    05.05.2013, 11:18 К последнему сообщению
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 6,817
    04.05.2013, 19:57 К последнему сообщению

Информация о разделе и настройки отображения

Модераторы этого раздела

Настройка отображения тем

Используйте этот фильтр, чтобы отобразить темы, не старше определённого количества дней.

Позволяет вам выбрать данные, по которым будет сортироваться список тем.

Сортировать темы по...

Помните: если сортировать по дате и "по убыванию", то самые новые результаты будут отображены первыми.

Список иконок

Непрочитанные сообщения
Непрочитанные сообщения
Нет непрочитанных сообщений
Нет непрочитанных сообщений
Более 50 ответов или 250 просмотров
Популярная тема с непрочитанными сообщениями
Более 50 ответов или 250 просмотров
Популярная тема без непрочитанных сообщений
Закрытая тема
Тема закрыта
Тема содержит сообщения, написанные вами
В этой теме есть ваши сообщения

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика