Страница 2 из 14 ПерваяПервая 1234567812 ... ПоследняяПоследняя
Показаны темы с 101 по 200 из 1361

Форум: Я новичок!

Если вы впервые на форуме и не имеете большого опыта в спорте, лучше писать тут.

  1. Важная тема Важно: Первый курс. Совет по фарме. Или как не нужно...

    diabetiq, 29.11.2012 05:39
    37 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 37
    • Ответов: 364
    • Просмотров: 112,167
    19.03.2017, 04:03 К последнему сообщению
    • Ответов: 18
    • Просмотров: 11,910
    25.01.2017, 22:44 К последнему сообщению
  2. Важная тема Важно: ВАЖНО,ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!

    Raison, 01.03.2014 13:55
    • Ответов: 1
    • Просмотров: 2,624
    02.03.2014, 01:03 К последнему сообщению
    • Ответов: 168
    • Просмотров: 143,094
    16.07.2012, 19:03 К последнему сообщению
  3. Важная тема Важно: Программы тренировок

    Aleks, 26.11.2009 03:14
    95 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 95
    • Ответов: 941
    • Просмотров: 342,442
    14.12.2011, 18:40 К последнему сообщению
  4. Важная тема Важно: Составление курсов

    Aleks, 12.09.2009 15:17
    155 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 155
    • Ответов: 1,541
    • Просмотров: 549,555
    14.12.2011, 18:27 К последнему сообщению
  5. Важная тема Важно: Вопрос-ответ

    Aleks, 02.03.2010 14:54
    268 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 268
    • Ответов: 2,674
    • Просмотров: 840,773
    14.12.2011, 18:22 К последнему сообщению
  1. Нужен совет

    smoof, 02.04.2014 14:35
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 2,776
    02.04.2014, 22:56 К последнему сообщению
  2. тренировка пресса

    Starosta46, 15.03.2014 19:55
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 16
    • Просмотров: 4,735
    18.03.2014, 14:25 К последнему сообщению
    • Ответов: 145
    • Просмотров: 68,769
    17.03.2014, 15:15 К последнему сообщению
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 7,173
    15.03.2014, 21:20 К последнему сообщению
  3. Чередование тренировок

    Starosta46, 12.03.2014 00:37
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 11
    • Просмотров: 5,848
    14.03.2014, 02:09 К последнему сообщению
    • Ответов: 23
    • Просмотров: 8,448
    13.03.2014, 13:09 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 2,877
    13.03.2014, 08:17 К последнему сообщению
  4. Первый курс

    Назар27, 10.02.2014 04:27
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 60
    • Просмотров: 16,437
    12.03.2014, 15:25 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 3,011
    04.03.2014, 02:11 К последнему сообщению
  5. Несколько вопросов новичка

    Fosk, 20.02.2014 19:41
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 29
    • Просмотров: 7,131
    24.02.2014, 14:13 К последнему сообщению
  6. Тренировочный дневник

    Совпадение, 17.02.2014 19:37
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 27
    • Просмотров: 6,412
    22.02.2014, 12:19 К последнему сообщению
  7. Курс по 40-ка

    sport, 10.04.2012 19:05
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 10,081
    14.02.2014, 17:51 К последнему сообщению
  8. Применение ААС

    Совпадение, 07.02.2014 15:32
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 14
    • Просмотров: 5,170
    12.02.2014, 18:01 К последнему сообщению
  9. Массонаборный курс на Болденоне

    OnDrOn, 18.12.2009 14:01
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 68
    • Просмотров: 40,749
    05.02.2014, 20:55 К последнему сообщению
  10. совмещение

    bmw, 29.01.2014 20:04
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 2,585
    30.01.2014, 15:20 К последнему сообщению
  11. Программа новичка

    ZeroCool777, 04.04.2013 21:26
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 46
    • Просмотров: 13,706
    27.01.2014, 18:53 К последнему сообщению
    • Ответов: 45
    • Просмотров: 34,233
    23.01.2014, 08:52 К последнему сообщению
  12. покраснение

    Dima0264, 15.01.2014 17:44
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 4,096
    16.01.2014, 00:06 К последнему сообщению
  13. ДЕКА СУСТ

    _aptekar_, 07.04.2013 13:28
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 66
    • Просмотров: 34,684
    13.01.2014, 15:30 К последнему сообщению
    • Ответов: 27
    • Просмотров: 8,650
    12.01.2014, 13:14 К последнему сообщению
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 2,883
    12.01.2014, 00:29 К последнему сообщению
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 2,678
    11.01.2014, 01:39 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 2,669
    05.01.2014, 14:28 К последнему сообщению
  14. Вкус Креатина моногидрата

    Андрей2223, 30.12.2013 23:13
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 9,059
    05.01.2014, 03:12 К последнему сообщению
  15. Набор мышечной массы.

    Dima0264, 28.12.2013 01:02
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 56
    • Просмотров: 13,416
    30.12.2013, 15:03 К последнему сообщению
  16. КОРРЕКТИРОВКА Программы на массу

    MARSS, 27.12.2013 00:29
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 5,002
    30.12.2013, 14:45 К последнему сообщению
  17. Набор массы, можно ли так?

    Temuri, 25.12.2013 17:47
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 3,833
    27.12.2013, 20:24 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 3,477
    26.12.2013, 11:30 К последнему сообщению
    • Ответов: 1
    • Просмотров: 1,526
    25.12.2013, 21:50 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 2,982
    16.12.2013, 23:29 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 2,918
    16.12.2013, 08:37 К последнему сообщению
    •  
    •  
  18. Набор массы. Оцените.

    hunt, 05.12.2011 04:57
    18 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 18
    • Ответов: 171
    • Просмотров: 58,252
    03.12.2013, 00:22 К последнему сообщению
  19. По поводу тренировок

    MaxAhnung, 09.11.2013 00:23
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 5,819
    02.12.2013, 06:35 К последнему сообщению
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 16,163
    25.11.2013, 15:43 К последнему сообщению
  20. Прошу скорректировать программу

    stadnik, 05.11.2013 10:03
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 52
    • Просмотров: 11,166
    17.11.2013, 20:01 К последнему сообщению
  21. Правильно ли я все делаю?

    icel0264, 14.11.2013 00:46
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 14
    • Просмотров: 4,403
    15.11.2013, 15:10 К последнему сообщению
  22. Прошу совета. Новичок новичком.

    Don Miguel, 21.06.2013 01:10
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 53
    • Просмотров: 18,688
    13.11.2013, 15:37 К последнему сообщению
  23. Тренировки дома.

    Robbynovich, 08.11.2013 12:09
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 4,042
    08.11.2013, 16:54 К последнему сообщению
    • Ответов: 0
    • Просмотров: 1,781
    05.11.2013, 09:30 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 2,759
    04.11.2013, 01:20 К последнему сообщению
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 2,577
    01.11.2013, 12:03 К последнему сообщению
  24. Выход с курса

    Шумпуту, 02.03.2011 23:42
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 59
    • Просмотров: 24,210
    30.10.2013, 19:16 К последнему сообщению
    • Ответов: 14
    • Просмотров: 4,907
    22.10.2013, 12:24 К последнему сообщению
  25. Перемещено: ГР (Джинтропин)

    Ankosi, 06.10.2013 00:59
    •  
    •  
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 3,284
    02.10.2013, 22:47 К последнему сообщению
  26. Трибулус

    Donnie, 19.01.2012 00:59
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 15,041
    02.10.2013, 13:49 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 2,052
    15.09.2013, 14:48 К последнему сообщению
  27. Прошу помощи

    Chiffik, 31.08.2013 13:51
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 4,311
    06.09.2013, 22:55 К последнему сообщению
    • Ответов: 72
    • Просмотров: 20,565
    04.09.2013, 08:52 К последнему сообщению
  28. Помогите советом плиз

    Fighting, 27.08.2013 23:58
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 19
    • Просмотров: 4,746
    29.08.2013, 18:03 К последнему сообщению
  29. Прием в первый раз (данабол)

    hard1, 11.08.2013 01:48
    2 Страницы
    1 2
    данабол
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 6,157
    24.08.2013, 20:49 К последнему сообщению
  30. Болят дельты.

    Ben, 20.07.2013 23:19
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 7,286
    22.08.2013, 22:08 К последнему сообщению
    • Ответов: 1
    • Просмотров: 2,579
    06.08.2013, 19:51 К последнему сообщению
  31. Перемещено: Сломал реберный хрящ

    Santa, 31.07.2013 16:50
    •  
    •  
  32. Сустанон 250 + Станозалол

    Nikylin, 21.07.2013 05:37
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 17
    • Просмотров: 6,454
    25.07.2013, 22:16 К последнему сообщению
  33. Выбор протеина при сушке

    alexej, 24.07.2013 22:51
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 11
    • Просмотров: 19,664
    25.07.2013, 10:49 К последнему сообщению
  34. Техника приседа

    Никита94, 25.06.2011 00:20
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 58
    • Просмотров: 26,210
    16.07.2013, 09:17 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 7,388
    14.07.2013, 08:56 К последнему сообщению
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 14,341
    09.07.2013, 11:11 К последнему сообщению
    • Ответов: 24
    • Просмотров: 7,310
    09.07.2013, 00:44 К последнему сообщению
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 6,720
    04.07.2013, 22:17 К последнему сообщению
  35. Циклы в бб

    Santa, 21.06.2013 16:27
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 45
    • Просмотров: 13,853
    04.07.2013, 20:57 К последнему сообщению
  36. Помогите разобраться...

    Саня 29, 14.06.2013 23:06
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 51
    • Просмотров: 16,764
    30.06.2013, 19:30 К последнему сообщению
  37. Прокоментируйте меню

    ZvyKar, 30.01.2013 15:35
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 44
    • Просмотров: 14,392
    26.06.2013, 08:51 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 2,215
    25.06.2013, 20:53 К последнему сообщению
  38. Сгоняю жир

    Raideres, 01.06.2013 01:01
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 42
    • Просмотров: 12,723
    21.06.2013, 09:48 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 2,159
    16.06.2013, 22:12 К последнему сообщению
  39. нужно ли качать бицепс новичку?

    bmw, 12.06.2013 19:32
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 22
    • Просмотров: 16,579
    14.06.2013, 00:58 К последнему сообщению
    • Ответов: 8
    • Просмотров: 8,525
    13.06.2013, 02:01 К последнему сообщению
  40. Перемещено: туринабол-соло ,первый курс.

    Bamsi, 24.05.2013 04:32
    •  
    •  
  41. Эктоморф - деревенские хроники

    mobilizer, 27.05.2013 14:32
    8 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 8
    • Ответов: 76
    • Просмотров: 23,625
    06.06.2013, 13:46 К последнему сообщению
    • Ответов: 0
    • Просмотров: 1,877
    04.06.2013, 23:31 К последнему сообщению
  42. Польза от жима стоя

    Raideres, 23.05.2013 00:00
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 15
    • Просмотров: 10,762
    01.06.2013, 14:49 К последнему сообщению
  43. Доброго времени суток.(Курс)

    Mast_ik, 15.03.2013 01:09
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 7,441
    01.06.2013, 13:27 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 1,947
    24.05.2013, 09:39 К последнему сообщению
  44. 2 недели до окончания курса и ....

    Slavyan, 13.05.2013 16:16
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 18
    • Просмотров: 6,632
    23.05.2013, 20:02 К последнему сообщению
  45. омнадрен

    stroikin, 21.05.2013 10:51
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 2,435
    23.05.2013, 01:04 К последнему сообщению
  46. доброго времени суток!

    DEKS, 22.05.2013 20:25
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 4,576
    22.05.2013, 23:06 К последнему сообщению
    • Ответов: 26
    • Просмотров: 13,081
    21.05.2013, 11:41 К последнему сообщению
  47. ЗАЕ́ЗЖЕННЫЙ вопрос новичка!

    deni-gun, 14.05.2013 20:04
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 16
    • Просмотров: 4,560
    18.05.2013, 17:59 К последнему сообщению
    • Ответов: 17
    • Просмотров: 30,571
    13.05.2013, 22:33 К последнему сообщению
    •  
    •  
    • Ответов: 66
    • Просмотров: 20,606
    09.05.2013, 12:10 К последнему сообщению
  48. Оцените программку

    Hasor, 23.04.2013 14:15
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 21
    • Просмотров: 5,402
    07.05.2013, 15:25 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 2,067
    06.05.2013, 20:32 К последнему сообщению
  49. Помогите мне на счёт груди

    caap, 06.01.2013 17:21
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 15
    • Просмотров: 6,135
    05.05.2013, 11:18 К последнему сообщению
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 6,323
    04.05.2013, 19:57 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 2,961
    04.05.2013, 18:07 К последнему сообщению
  50. Помощь по курсу.

    z^true, 27.04.2013 22:36
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 17
    • Просмотров: 3,947
    29.04.2013, 15:59 К последнему сообщению
  51. Совет новичку

    ALEX_LESTAT, 19.02.2013 18:56
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 12
    • Просмотров: 4,573
    29.04.2013, 07:54 К последнему сообщению
  52. Посоветуйте с курсом

    Mihail90, 24.04.2013 16:24
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 12
    • Просмотров: 3,323
    28.04.2013, 23:03 К последнему сообщению
  53. Перемещено: Вопрос про клнбутерол

    Slavyan, 27.04.2013 21:13
    •  
    •  
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 3,992
    22.04.2013, 20:31 К последнему сообщению
    • Ответов: 8
    • Просмотров: 4,870
    22.04.2013, 18:43 К последнему сообщению
  54. Перемещено: нужна помощь

    Алексей lexa, 20.04.2013 16:22
    •  
    •  
  55. Станозолол (Обобщение)

    OnDrOn, 04.01.2010 12:19
    14 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 14
    • Ответов: 131
    • Просмотров: 131,897
    16.04.2013, 17:16 К последнему сообщению

Информация о разделе и настройки отображения

Модераторы этого раздела

Настройка отображения тем

Используйте этот фильтр, чтобы отобразить темы, не старше определённого количества дней.

Позволяет вам выбрать данные, по которым будет сортироваться список тем.

Сортировать темы по...

Помните: если сортировать по дате и "по убыванию", то самые новые результаты будут отображены первыми.

Список иконок

Непрочитанные сообщения
Непрочитанные сообщения
Нет непрочитанных сообщений
Нет непрочитанных сообщений
Более 50 ответов или 250 просмотров
Популярная тема с непрочитанными сообщениями
Более 50 ответов или 250 просмотров
Популярная тема без непрочитанных сообщений
Закрытая тема
Тема закрыта
Тема содержит сообщения, написанные вами
В этой теме есть ваши сообщения

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика