Страница 2 из 14 ПерваяПервая 1234567812 ... ПоследняяПоследняя
Показаны темы с 101 по 200 из 1363

Форум: Я новичок!

Если вы впервые на форуме и не имеете большого опыта в спорте, лучше писать тут.

  1. Важная тема Важно: Первый курс. Совет по фарме. Или как не нужно...

    diabetiq, 29.11.2012 05:39
    37 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 37
    • Ответов: 364
    • Просмотров: 115,064
    19.03.2017, 04:03 К последнему сообщению
    • Ответов: 18
    • Просмотров: 12,105
    25.01.2017, 22:44 К последнему сообщению
  2. Важная тема Важно: ВАЖНО,ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!

    Raison, 01.03.2014 13:55
    • Ответов: 1
    • Просмотров: 2,685
    02.03.2014, 01:03 К последнему сообщению
    • Ответов: 168
    • Просмотров: 145,147
    16.07.2012, 19:03 К последнему сообщению
  3. Важная тема Важно: Программы тренировок

    Aleks, 26.11.2009 03:14
    95 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 95
    • Ответов: 941
    • Просмотров: 346,954
    14.12.2011, 18:40 К последнему сообщению
  4. Важная тема Важно: Составление курсов

    Aleks, 12.09.2009 15:17
    155 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 155
    • Ответов: 1,541
    • Просмотров: 557,126
    14.12.2011, 18:27 К последнему сообщению
  5. Важная тема Важно: Вопрос-ответ

    Aleks, 02.03.2010 14:54
    268 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 268
    • Ответов: 2,674
    • Просмотров: 853,392
    14.12.2011, 18:22 К последнему сообщению
    • Ответов: 17
    • Просмотров: 5,138
    11.04.2014, 12:04 К последнему сообщению
  1. Мой годовой опыт тренировок

    martinden, 27.03.2014 20:40
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 44
    • Просмотров: 11,821
    04.04.2014, 14:30 К последнему сообщению
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 2,415
    04.04.2014, 12:10 К последнему сообщению
  2. Нужен совет

    smoof, 02.04.2014 14:35
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 2,836
    02.04.2014, 22:56 К последнему сообщению
  3. тренировка пресса

    Starosta46, 15.03.2014 19:55
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 16
    • Просмотров: 4,820
    18.03.2014, 14:25 К последнему сообщению
    • Ответов: 145
    • Просмотров: 69,747
    17.03.2014, 15:15 К последнему сообщению
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 7,373
    15.03.2014, 21:20 К последнему сообщению
  4. Чередование тренировок

    Starosta46, 12.03.2014 00:37
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 11
    • Просмотров: 5,938
    14.03.2014, 02:09 К последнему сообщению
    • Ответов: 23
    • Просмотров: 8,598
    13.03.2014, 13:09 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 2,982
    13.03.2014, 08:17 К последнему сообщению
  5. Первый курс

    Назар27, 10.02.2014 04:27
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 60
    • Просмотров: 16,794
    12.03.2014, 15:25 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 3,066
    04.03.2014, 02:11 К последнему сообщению
  6. Несколько вопросов новичка

    Fosk, 20.02.2014 19:41
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 29
    • Просмотров: 7,259
    24.02.2014, 14:13 К последнему сообщению
  7. Тренировочный дневник

    Совпадение, 17.02.2014 19:37
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 27
    • Просмотров: 6,544
    22.02.2014, 12:19 К последнему сообщению
  8. Курс по 40-ка

    sport, 10.04.2012 19:05
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 10,232
    14.02.2014, 17:51 К последнему сообщению
  9. Применение ААС

    Совпадение, 07.02.2014 15:32
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 14
    • Просмотров: 5,244
    12.02.2014, 18:01 К последнему сообщению
  10. Массонаборный курс на Болденоне

    OnDrOn, 18.12.2009 14:01
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 68
    • Просмотров: 41,137
    05.02.2014, 20:55 К последнему сообщению
  11. совмещение

    bmw, 29.01.2014 20:04
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 2,627
    30.01.2014, 15:20 К последнему сообщению
  12. Программа новичка

    ZeroCool777, 04.04.2013 21:26
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 46
    • Просмотров: 14,035
    27.01.2014, 18:53 К последнему сообщению
    • Ответов: 45
    • Просмотров: 36,610
    23.01.2014, 08:52 К последнему сообщению
  13. покраснение

    Dima0264, 15.01.2014 17:44
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 4,157
    16.01.2014, 00:06 К последнему сообщению
  14. ДЕКА СУСТ

    _aptekar_, 07.04.2013 13:28
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 66
    • Просмотров: 35,146
    13.01.2014, 15:30 К последнему сообщению
    • Ответов: 27
    • Просмотров: 8,809
    12.01.2014, 13:14 К последнему сообщению
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 2,945
    12.01.2014, 00:29 К последнему сообщению
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 2,732
    11.01.2014, 01:39 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 2,737
    05.01.2014, 14:28 К последнему сообщению
  15. Вкус Креатина моногидрата

    Андрей2223, 30.12.2013 23:13
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 9,279
    05.01.2014, 03:12 К последнему сообщению
  16. Набор мышечной массы.

    Dima0264, 28.12.2013 01:02
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 56
    • Просмотров: 13,705
    30.12.2013, 15:03 К последнему сообщению
  17. КОРРЕКТИРОВКА Программы на массу

    MARSS, 27.12.2013 00:29
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 5,084
    30.12.2013, 14:45 К последнему сообщению
  18. Набор массы, можно ли так?

    Temuri, 25.12.2013 17:47
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 3,918
    27.12.2013, 20:24 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 3,548
    26.12.2013, 11:30 К последнему сообщению
    • Ответов: 1
    • Просмотров: 1,546
    25.12.2013, 21:50 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 3,020
    16.12.2013, 23:29 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 2,974
    16.12.2013, 08:37 К последнему сообщению
    •  
    •  
  19. Набор массы. Оцените.

    hunt, 05.12.2011 04:57
    18 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 18
    • Ответов: 171
    • Просмотров: 59,210
    03.12.2013, 00:22 К последнему сообщению
  20. По поводу тренировок

    MaxAhnung, 09.11.2013 00:23
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 5,931
    02.12.2013, 06:35 К последнему сообщению
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 16,375
    25.11.2013, 15:43 К последнему сообщению
  21. Прошу скорректировать программу

    stadnik, 05.11.2013 10:03
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 52
    • Просмотров: 11,430
    17.11.2013, 20:01 К последнему сообщению
  22. Правильно ли я все делаю?

    icel0264, 14.11.2013 00:46
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 14
    • Просмотров: 4,503
    15.11.2013, 15:10 К последнему сообщению
  23. Прошу совета. Новичок новичком.

    Don Miguel, 21.06.2013 01:10
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 53
    • Просмотров: 19,031
    13.11.2013, 15:37 К последнему сообщению
  24. Тренировки дома.

    Robbynovich, 08.11.2013 12:09
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 4,148
    08.11.2013, 16:54 К последнему сообщению
    • Ответов: 0
    • Просмотров: 1,808
    05.11.2013, 09:30 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 2,801
    04.11.2013, 01:20 К последнему сообщению
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 2,604
    01.11.2013, 12:03 К последнему сообщению
  25. Выход с курса

    Шумпуту, 02.03.2011 23:42
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 59
    • Просмотров: 24,574
    30.10.2013, 19:16 К последнему сообщению
    • Ответов: 14
    • Просмотров: 5,000
    22.10.2013, 12:24 К последнему сообщению
  26. Перемещено: ГР (Джинтропин)

    Ankosi, 06.10.2013 00:59
    •  
    •  
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 3,328
    02.10.2013, 22:47 К последнему сообщению
  27. Трибулус

    Donnie, 19.01.2012 00:59
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 15,156
    02.10.2013, 13:49 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 2,081
    15.09.2013, 14:48 К последнему сообщению
  28. Прошу помощи

    Chiffik, 31.08.2013 13:51
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 4,357
    06.09.2013, 22:55 К последнему сообщению
    • Ответов: 72
    • Просмотров: 20,908
    04.09.2013, 08:52 К последнему сообщению
  29. Помогите советом плиз

    Fighting, 27.08.2013 23:58
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 19
    • Просмотров: 4,827
    29.08.2013, 18:03 К последнему сообщению
  30. Прием в первый раз (данабол)

    hard1, 11.08.2013 01:48
    2 Страницы
    1 2
    данабол
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 6,258
    24.08.2013, 20:49 К последнему сообщению
  31. Болят дельты.

    Ben, 20.07.2013 23:19
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 7,383
    22.08.2013, 22:08 К последнему сообщению
    • Ответов: 1
    • Просмотров: 2,615
    06.08.2013, 19:51 К последнему сообщению
  32. Перемещено: Сломал реберный хрящ

    Santa, 31.07.2013 16:50
    •  
    •  
  33. Сустанон 250 + Станозалол

    Nikylin, 21.07.2013 05:37
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 17
    • Просмотров: 6,575
    25.07.2013, 22:16 К последнему сообщению
  34. Выбор протеина при сушке

    alexej, 24.07.2013 22:51
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 11
    • Просмотров: 19,819
    25.07.2013, 10:49 К последнему сообщению
  35. Техника приседа

    Никита94, 25.06.2011 00:20
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 58
    • Просмотров: 26,544
    16.07.2013, 09:17 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 7,431
    14.07.2013, 08:56 К последнему сообщению
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 14,510
    09.07.2013, 11:11 К последнему сообщению
    • Ответов: 24
    • Просмотров: 7,506
    09.07.2013, 00:44 К последнему сообщению
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 6,846
    04.07.2013, 22:17 К последнему сообщению
  36. Циклы в бб

    Santa, 21.06.2013 16:27
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 45
    • Просмотров: 14,086
    04.07.2013, 20:57 К последнему сообщению
  37. Помогите разобраться...

    Саня 29, 14.06.2013 23:06
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 51
    • Просмотров: 16,957
    30.06.2013, 19:30 К последнему сообщению
  38. Прокоментируйте меню

    ZvyKar, 30.01.2013 15:35
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 44
    • Просмотров: 14,618
    26.06.2013, 08:51 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 2,255
    25.06.2013, 20:53 К последнему сообщению
  39. Сгоняю жир

    Raideres, 01.06.2013 01:01
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 42
    • Просмотров: 12,901
    21.06.2013, 09:48 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 2,197
    16.06.2013, 22:12 К последнему сообщению
  40. нужно ли качать бицепс новичку?

    bmw, 12.06.2013 19:32
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 22
    • Просмотров: 16,823
    14.06.2013, 00:58 К последнему сообщению
    • Ответов: 8
    • Просмотров: 8,618
    13.06.2013, 02:01 К последнему сообщению
  41. Перемещено: туринабол-соло ,первый курс.

    Bamsi, 24.05.2013 04:32
    •  
    •  
  42. Эктоморф - деревенские хроники

    mobilizer, 27.05.2013 14:32
    8 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 8
    • Ответов: 76
    • Просмотров: 24,108
    06.06.2013, 13:46 К последнему сообщению
    • Ответов: 0
    • Просмотров: 1,908
    04.06.2013, 23:31 К последнему сообщению
  43. Польза от жима стоя

    Raideres, 23.05.2013 00:00
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 15
    • Просмотров: 10,883
    01.06.2013, 14:49 К последнему сообщению
  44. Доброго времени суток.(Курс)

    Mast_ik, 15.03.2013 01:09
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 7,568
    01.06.2013, 13:27 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 1,976
    24.05.2013, 09:39 К последнему сообщению
  45. 2 недели до окончания курса и ....

    Slavyan, 13.05.2013 16:16
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 18
    • Просмотров: 6,748
    23.05.2013, 20:02 К последнему сообщению
  46. омнадрен

    stroikin, 21.05.2013 10:51
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 2,482
    23.05.2013, 01:04 К последнему сообщению
  47. доброго времени суток!

    DEKS, 22.05.2013 20:25
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 4,676
    22.05.2013, 23:06 К последнему сообщению
    • Ответов: 26
    • Просмотров: 13,291
    21.05.2013, 11:41 К последнему сообщению
  48. ЗАЕ́ЗЖЕННЫЙ вопрос новичка!

    deni-gun, 14.05.2013 20:04
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 16
    • Просмотров: 4,606
    18.05.2013, 17:59 К последнему сообщению
    • Ответов: 17
    • Просмотров: 30,895
    13.05.2013, 22:33 К последнему сообщению
    •  
    •  
    • Ответов: 66
    • Просмотров: 20,955
    09.05.2013, 12:10 К последнему сообщению
  49. Оцените программку

    Hasor, 23.04.2013 14:15
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 21
    • Просмотров: 5,509
    07.05.2013, 15:25 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 2,110
    06.05.2013, 20:32 К последнему сообщению
  50. Помогите мне на счёт груди

    caap, 06.01.2013 17:21
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 15
    • Просмотров: 6,234
    05.05.2013, 11:18 К последнему сообщению
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 6,484
    04.05.2013, 19:57 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 3,010
    04.05.2013, 18:07 К последнему сообщению
  51. Помощь по курсу.

    z^true, 27.04.2013 22:36
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 17
    • Просмотров: 4,029
    29.04.2013, 15:59 К последнему сообщению
  52. Совет новичку

    ALEX_LESTAT, 19.02.2013 18:56
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 12
    • Просмотров: 4,638
    29.04.2013, 07:54 К последнему сообщению
  53. Посоветуйте с курсом

    Mihail90, 24.04.2013 16:24
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 12
    • Просмотров: 3,397
    28.04.2013, 23:03 К последнему сообщению
  54. Перемещено: Вопрос про клнбутерол

    Slavyan, 27.04.2013 21:13
    •  
    •  
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 4,087
    22.04.2013, 20:31 К последнему сообщению

Информация о разделе и настройки отображения

Модераторы этого раздела

Настройка отображения тем

Используйте этот фильтр, чтобы отобразить темы, не старше определённого количества дней.

Позволяет вам выбрать данные, по которым будет сортироваться список тем.

Сортировать темы по...

Помните: если сортировать по дате и "по убыванию", то самые новые результаты будут отображены первыми.

Список иконок

Непрочитанные сообщения
Непрочитанные сообщения
Нет непрочитанных сообщений
Нет непрочитанных сообщений
Более 50 ответов или 250 просмотров
Популярная тема с непрочитанными сообщениями
Более 50 ответов или 250 просмотров
Популярная тема без непрочитанных сообщений
Закрытая тема
Тема закрыта
Тема содержит сообщения, написанные вами
В этой теме есть ваши сообщения

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика