Страница 1 из 14 123456711 ... ПоследняяПоследняя
Показаны темы с 1 по 100 из 1358

Форум: Я новичок!

Если вы впервые на форуме и не имеете большого опыта в спорте, лучше писать тут.

  1. Важная тема Важно: Первый курс. Совет по фарме. Или как не нужно...

    diabetiq, 29.11.2012 05:39
    37 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 37
    • Ответов: 361
    • Просмотров: 103,295
    20.05.2016, 17:05 К последнему сообщению
    • Ответов: 17
    • Просмотров: 11,189
    02.04.2015, 15:39 К последнему сообщению
  2. Важная тема Важно: ВАЖНО,ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!

    Raison, 01.03.2014 13:55
    • Ответов: 1
    • Просмотров: 2,472
    02.03.2014, 01:03 К последнему сообщению
    • Ответов: 168
    • Просмотров: 136,222
    16.07.2012, 19:03 К последнему сообщению
  3. Важная тема Важно: Программы тренировок

    Aleks, 26.11.2009 03:14
    95 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 95
    • Ответов: 941
    • Просмотров: 328,735
    14.12.2011, 18:40 К последнему сообщению
  4. Важная тема Важно: Составление курсов

    Aleks, 12.09.2009 15:17
    155 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 155
    • Ответов: 1,541
    • Просмотров: 526,354
    14.12.2011, 18:27 К последнему сообщению
  5. Важная тема Важно: Вопрос-ответ

    Aleks, 02.03.2010 14:54
    268 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 268
    • Ответов: 2,674
    • Просмотров: 799,830
    14.12.2011, 18:22 К последнему сообщению
  1. Вопрос\Ответ 3

    Sugar, 06.11.2015 13:05
    29 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 29
    • Ответов: 282
    • Просмотров: 21,857
    25.11.2016, 11:29 К последнему сообщению
  2. Разогревающие мази

    Beast, 19.01.2010 13:48
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 53
    • Просмотров: 22,590
    12.09.2016, 19:36 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 486
    17.05.2016, 21:52 К последнему сообщению
  3. помогите набрать вес

    konejo, 06.05.2015 02:47
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 27
    • Просмотров: 6,205
    05.05.2016, 11:18 К последнему сообщению
  4. Грудь не работает :(

    Gnome, 22.07.2013 06:47
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 40
    • Просмотров: 14,346
    30.04.2016, 16:10 К последнему сообщению
  5. Второй курс

    geon, 09.04.2016 13:54
    анализы, дека, курс, метан, пкт
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 689
    09.04.2016, 17:35 К последнему сообщению
  6. Вопросик )

    Yrec, 06.04.2016 10:23
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 728
    07.04.2016, 04:06 К последнему сообщению
  7. Вопрос\Ответ 2

    nlpman, 30.09.2014 14:54
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 60
    • Просмотров: 5,950
    04.04.2016, 08:16 К последнему сообщению
    • Ответов: 41
    • Просмотров: 12,568
    13.03.2016, 14:23 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 1,095
    15.02.2016, 02:49 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 2,143
    14.02.2016, 20:55 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 857
    14.02.2016, 20:54 К последнему сообщению
  8. Посоветуйте Спорт.Пит.

    NIKOLAY, 26.03.2012 00:13
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 7,584
    14.02.2016, 20:51 К последнему сообщению
  9. Нужна помощь

    barby, 10.02.2016 15:55
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 983
    11.02.2016, 10:55 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 743
    31.01.2016, 05:33 К последнему сообщению
    • Ответов: 30
    • Просмотров: 3,147
    28.01.2016, 18:18 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 688
    17.12.2015, 13:33 К последнему сообщению
  10. По питанию нужна помощь

    Frankazoid, 30.11.2015 12:13
    4 Страницы
    1 2 3 4
    • Ответов: 34
    • Просмотров: 3,650
    03.12.2015, 13:57 К последнему сообщению
    • Ответов: 1
    • Просмотров: 406
    30.11.2015, 00:19 К последнему сообщению
  11. Суперэктоморф - помогите :)

    Тимон, 19.11.2015 20:49
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 51
    • Просмотров: 5,382
    28.11.2015, 00:31 К последнему сообщению
  12. Вопрос\Ответ 2

    werwolf, 05.01.2013 16:23
    271 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 271
    • Ответов: 2,708
    • Просмотров: 715,368
    06.11.2015, 19:39 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 778
    12.10.2015, 10:07 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 1,644
    28.09.2015, 12:09 К последнему сообщению
    • Ответов: 17
    • Просмотров: 2,774
    27.09.2015, 10:31 К последнему сообщению
  13. 1ый курс нужны советы опытных

    Domotrain, 08.08.2015 02:30
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 23
    • Просмотров: 3,767
    15.08.2015, 00:57 К последнему сообщению
    • Ответов: 27
    • Просмотров: 13,201
    14.07.2015, 18:57 К последнему сообщению
  14. Правильная ПКТ

    rokfor, 20.04.2015 19:00
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 28
    • Просмотров: 6,857
    08.07.2015, 00:39 К последнему сообщению
  15. Помогите по тренингу/питанию

    barby, 24.06.2015 01:17
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 2,991
    26.06.2015, 01:39 К последнему сообщению
    • Ответов: 86
    • Просмотров: 10,844
    05.06.2015, 13:51 К последнему сообщению
  16. болденон

    keen, 23.01.2011 13:10
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 66
    • Просмотров: 40,877
    21.05.2015, 13:50 К последнему сообщению
  17. стероиды для девушки

    Александр777, 22.04.2015 11:53
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 4,771
    23.04.2015, 07:56 К последнему сообщению
  18. Оксандролон

    Евгений1, 16.04.2015 14:39
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 17
    • Просмотров: 3,633
    21.04.2015, 01:43 К последнему сообщению
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 2,967
    17.04.2015, 12:54 К последнему сообщению
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 4,045
    14.04.2015, 15:50 К последнему сообщению
  19. Детский сад старшая группа!

    AKAI-XXX, 05.04.2015 00:21
    4 Страницы
    1 2 3 4
    • Ответов: 31
    • Просмотров: 9,326
    13.04.2015, 08:23 К последнему сообщению
  20. Перемещено: Nadrobolin 250+Methanabol

    mina0001, 07.04.2015 18:13
    •  
    •  
  21. ГРУДНЫЕ

    method man, 25.03.2012 01:33
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 21
    • Просмотров: 6,678
    22.03.2015, 15:20 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 1,293
    03.03.2015, 16:16 К последнему сообщению
  22. Трен энантат с "дымком"

    makdok, 24.02.2015 00:52
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 23
    • Просмотров: 5,431
    27.02.2015, 13:41 К последнему сообщению
  23. рис

    Александр777, 21.02.2015 14:04
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 5,386
    25.02.2015, 11:23 К последнему сообщению
  24. Проблема со становой тягой

    Dreamer, 15.02.2015 23:52
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 11
    • Просмотров: 2,879
    16.02.2015, 13:07 К последнему сообщению
    • Ответов: 32
    • Просмотров: 17,912
    15.02.2015, 14:35 К последнему сообщению
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 1,707
    14.02.2015, 14:43 К последнему сообщению
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 2,611
    11.02.2015, 08:22 К последнему сообщению
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 2,109
    06.02.2015, 18:13 К последнему сообщению
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 6,316
    05.02.2015, 00:22 К последнему сообщению
  25. Питание на сушке

    Dante, 22.04.2011 14:09
    9 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 9
    • Ответов: 87
    • Просмотров: 50,913
    02.02.2015, 00:28 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 1,970
    01.02.2015, 22:54 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 2,379
    11.01.2015, 02:38 К последнему сообщению
  26. Перемещено: нужна помощь по программе

    denis2593, 01.01.2015 15:42
    •  
    •  
    • Ответов: 8
    • Просмотров: 2,999
    23.12.2014, 22:29 К последнему сообщению
  27. Питание: на массу или сушка?

    _aptekar_, 14.01.2012 00:03
    12 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 12
    • Ответов: 115
    • Просмотров: 46,416
    25.11.2014, 00:22 К последнему сообщению
  28. питание

    Dima0264, 12.06.2014 16:08
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 2,718
    24.11.2014, 07:06 К последнему сообщению
  29. становая тяга

    frog13, 18.11.2014 18:11
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 24
    • Просмотров: 8,275
    21.11.2014, 21:12 К последнему сообщению
  30. Перемещено: ХОЧУ ЗАКУРСИТЬ

    mixa, 12.11.2014 16:53
    •  
    •  
  31. Нужен совет.

    Tim308, 03.10.2013 23:05
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 14
    • Просмотров: 5,569
    11.11.2014, 20:21 К последнему сообщению
  32. Турик+проп.

    bazar4ik, 07.11.2014 00:05
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 4,616
    09.11.2014, 04:19 К последнему сообщению
    • Ответов: 29
    • Просмотров: 10,427
    07.11.2014, 12:39 К последнему сообщению
  33. прошу совета

    sneginka, 02.11.2014 14:05
    • Ответов: 1
    • Просмотров: 1,524
    02.11.2014, 14:37 К последнему сообщению
  34. вопрос по гонадотропину

    bmw, 04.10.2014 12:35
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 5,482
    14.10.2014, 15:23 К последнему сообщению
  35. Помогите с программой

    AxelDee, 06.10.2014 20:21
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 22
    • Просмотров: 5,400
    14.10.2014, 12:20 К последнему сообщению
    • Ответов: 143
    • Просмотров: 42,199
    13.10.2014, 08:34 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 2,661
    09.10.2014, 21:50 К последнему сообщению
  36. диарея

    Avalon, 01.10.2014 20:24
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 48
    • Просмотров: 10,918
    06.10.2014, 19:04 К последнему сообщению
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 4,774
    29.09.2014, 12:49 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 3,650
    25.09.2014, 23:25 К последнему сообщению
  37. БМВ + ММВ

    Dima0264, 13.09.2014 14:50
    • Ответов: 8
    • Просмотров: 4,006
    14.09.2014, 02:02 К последнему сообщению
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 4,056
    10.09.2014, 17:28 К последнему сообщению
  38. усвоение

    Dima0264, 16.08.2014 08:42
    4 Страницы
    1 2 3 4
    • Ответов: 36
    • Просмотров: 8,871
    07.09.2014, 23:26 К последнему сообщению
  39. Гино от меташки соло

    Talk, 29.08.2014 23:30
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 14
    • Просмотров: 5,654
    01.09.2014, 13:38 К последнему сообщению
  40. Занятия по книге Доктора Любера

    Raideres, 07.08.2014 12:55
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 6,727
    19.08.2014, 00:01 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 2,829
    09.08.2014, 09:16 К последнему сообщению
  41. 1й курс турика соло

    bazar4ik, 19.03.2014 20:42
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 11,293
    08.08.2014, 12:13 К последнему сообщению
  42. похудание

    icel0264, 18.01.2014 14:22
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 66
    • Просмотров: 15,990
    06.08.2014, 23:52 К последнему сообщению
  43. Help! Помогите разобраться.

    rostoff, 01.07.2014 16:08
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 41
    • Просмотров: 13,153
    03.08.2014, 15:02 К последнему сообщению
    • Ответов: 2
    • Просмотров: 1,581
    24.07.2014, 15:50 К последнему сообщению
  44. мучающие вопросы

    Dima0264, 08.07.2014 20:20
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 42
    • Просмотров: 12,105
    10.07.2014, 16:24 К последнему сообщению
  45. Подскажите с чего начать.

    klad, 28.06.2014 01:09
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 24
    • Просмотров: 7,302
    02.07.2014, 07:43 К последнему сообщению
  46. 5х5 вопрос по программе

    poprobyi, 21.06.2013 04:09
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 26
    • Просмотров: 8,968
    10.06.2014, 08:23 К последнему сообщению
  47. Курс с гинекомастией

    Алексей00700, 30.05.2014 12:29
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 22
    • Просмотров: 6,938
    31.05.2014, 13:43 К последнему сообщению
  48. Я новичёк.... Подскажите плиз....

    ham, 12.05.2013 23:39
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 44
    • Просмотров: 18,667
    30.05.2014, 00:55 К последнему сообщению
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 7,787
    29.05.2014, 16:57 К последнему сообщению
  49. реакция на пропик

    bmw, 15.05.2014 09:59
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 24
    • Просмотров: 8,979
    22.05.2014, 17:52 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 6,533
    14.05.2014, 07:13 К последнему сообщению
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 2,763
    13.05.2014, 09:59 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 4,416
    05.05.2014, 01:07 К последнему сообщению
  50. Застой Массы

    Вреж, 01.05.2014 09:24
    2 Страницы
    1 2
    застой в массе
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 4,206
    02.05.2014, 12:07 К последнему сообщению
  51. Нужна помощь

    AlkaSh, 23.04.2014 00:21
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 24
    • Просмотров: 5,976
    24.04.2014, 23:11 К последнему сообщению
    • Ответов: 15
    • Просмотров: 5,282
    12.04.2014, 14:29 К последнему сообщению
    • Ответов: 17
    • Просмотров: 4,665
    11.04.2014, 12:04 К последнему сообщению
  52. Мой годовой опыт тренировок

    martinden, 27.03.2014 20:40
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 44
    • Просмотров: 10,134
    04.04.2014, 14:30 К последнему сообщению
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 2,124
    04.04.2014, 12:10 К последнему сообщению
  53. Нужен совет

    smoof, 02.04.2014 14:35
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 2,491
    02.04.2014, 22:56 К последнему сообщению
  54. тренировка пресса

    Starosta46, 15.03.2014 19:55
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 16
    • Просмотров: 4,284
    18.03.2014, 14:25 К последнему сообщению
    • Ответов: 145
    • Просмотров: 64,692
    17.03.2014, 15:15 К последнему сообщению
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 6,530
    15.03.2014, 21:20 К последнему сообщению
  55. Чередование тренировок

    Starosta46, 12.03.2014 00:37
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 11
    • Просмотров: 5,576
    14.03.2014, 02:09 К последнему сообщению

Информация о разделе и настройки отображения

Модераторы этого раздела

Настройка отображения тем

Используйте этот фильтр, чтобы отобразить темы, не старше определённого количества дней.

Позволяет вам выбрать данные, по которым будет сортироваться список тем.

Сортировать темы по...

Помните: если сортировать по дате и "по убыванию", то самые новые результаты будут отображены первыми.

Список иконок

Непрочитанные сообщения
Непрочитанные сообщения
Нет непрочитанных сообщений
Нет непрочитанных сообщений
Более 50 ответов или 250 просмотров
Популярная тема с непрочитанными сообщениями
Более 50 ответов или 250 просмотров
Популярная тема без непрочитанных сообщений
Закрытая тема
Тема закрыта
Тема содержит сообщения, написанные вами
В этой теме есть ваши сообщения

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика