Страница 1 из 5 1 2 3 4 5 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 43
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    15.07.2008
    Сообщений
    168
    Репутация
    0

    По умолчанию Питание для сжигания

    Всем привет, мне 20 лет зовут Иван (Как знакомимся прям)
    Рост 185 вес 107.. раньше весил 130, щас похудел маленько.)
    Всю жизнь играл в футбол,но все был большой вес, занимался 10 лет в детской юношеской фк)

    Живот большой, нужны припараты для сжигания жира, какой посоветуете, и какие вредны..Не обходимо убрать живот, и подкачаться. Мне посоветовали, что есть сжигатели жира, но может в сумме с каким-нить еще аппаратом будет лучше эффект, конечно без вреда для здоровья

  2. #2
    Продвинутый Аватар для Албау
    Регистрация
    03.07.2008
    Адрес
    46°59'29 28°52'53
    Сообщений
    157
    Репутация
    25

    По умолчанию

    Улыбнуло...если серьезно 130 и 110 большая разница...
    Если по делу, то препов много, но!!!!
    Все бб которые сжигают жир, боятся потерять мыш. массу (так ли кретично это для тебя?)
    В основном препы, программы и дозы расчитаны на человека подготовленного(футбол с такой массой как у тебя не гуд)
    1) Рацион (то что ты жрешь)
    2)тренинг (эт отдельно)
    3)хим поддержка (не рекомендую, жирозжигатели)

    По теме..просто убрать живот не получится...период эф жирозжигания прим 2 месяца, потом застой, потом опять прорывается...

    Если те надо скинуть не жир, а общую массу, не заморачивайся...ниче так не зжигает как бег (ща мекня начнут хаять)...
    Если ты не занимался спортом, игра в футбол с такой массой(130кг) - эт не спорт, а издевательство над своим сердцем и кровеносной системой+ опорно двиг. аппарат

    Выкидываешь углеводы (не совсем, один хрен они нужны) пример из рациона выкидываешь хлеб, сдобу, пирожки, сахар и прочие вкусности, кароче все что вкусно все в топку! Добовляешь белка, и уменьшаешь немного жиров....диеты на форуме есть...эт общее правило.
    тренинг обьемный, многоповторный, с малыми весами....выжигаешь мышци, с ними и жирок пойдет (повторюсь, если тебе пох на свои мышци и твоя задача уйти кг на 80 общей массы!!!!)
    не имеет смысла применять химию и гормоны(так как должен быть уже в курсе....кароче не про тебя енто), к химии не относятся всякие тайты анимал катс, липо6 и всякая прочая жирозжигательная братия..
    итого:
    Мы имеем хорошо отстроенное питание (в идеале при правильной диете ты сам будешь худеть)
    Мы бегаем 5-10 км
    Мы тренируемся в зале 3 раза в нед по обьемной программе + ща лето+ ща жарко
    Мы уже 6 месяцев тренируемся, ща зима, масса у нас кг 80-85...нам легко и хорошо и мы пдумываем о смене программы на мясонаборную, так как нам нравится зал и народ в зале и приятно на себя смотреть в зеркало
    И, кстати, не будь жмотом, сдай анализы на гормоны....

    Эт в кратце,
    ща Bitok увидит свои излюбленные темы, и все на корню похезает...жалко, а я так старался печатал от души!!!!
    Последний раз редактировалось Албау; 15.07.2008 в 12:40.

  3. #3
    VIP Аватар для pups
    Регистрация
    18.02.2007
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    3,410
    Репутация
    413

    По умолчанию

    Иван, почитай форум. Есть схожие темы.

  4. #4
    Форумчанин
    Регистрация
    15.07.2008
    Сообщений
    168
    Репутация
    0

    По умолчанию

    1) Рацион (то что ты жрешь)
    2)тренинг (эт отдельно)
    3)хим поддержка (не рекомендую, жирозжигатели)


    1) Щас хаваю, рис отвраное мясо,яблоки, гречку, каши.. После 6 стараюсь не хавать
    2) Хочу в зал)
    3)Не хера не понял, я нуб)
    Что касается поетри мышечной массы, согласен, главное живот убрать)

  5. #5
    Форумчанин
    Регистрация
    15.07.2008
    Сообщений
    168
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Прорывается, тобишь они бесполезны? как закончишь принимать так живот и попалзет вперед опять?)


    ксенадрин - кто пил? Как работает? + Вместе счем пить, чтобы вес уменьшился))Вреден ли и все такое) Просто на работе, искать в инете мало времени((
    Последний раз редактировалось bdenbden; 15.07.2008 в 12:32.

  6. #6
    Продвинутый
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    Киевская Русь
    Сообщений
    3,958
    Репутация
    641

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от bdenbden Посмотреть сообщение
    Всем привет, мне 20 лет зовут Иван (Как знакомимся прям)
    Рост 185 вес 107.. раньше весил 130, щас похудел маленько.)
    Всю жизнь играл в футбол,но все был большой вес, занимался 10 лет в детской юношеской фк)

    Живот большой, нужны припараты для сжигания жира, какой посоветуете, и какие вредны..Не обходимо убрать живот, и подкачаться. Мне посоветовали, что есть сжигатели жира, но может в сумме с каким-нить еще аппаратом будет лучше эффект, конечно без вреда для здоровья
    Фото засвети может что то и посоветуем.

  7. #7
    Продвинутый Аватар для Албау
    Регистрация
    03.07.2008
    Адрес
    46°59'29 28°52'53
    Сообщений
    157
    Репутация
    25

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от bdenbden Посмотреть сообщение
    Прорывается, тобишь они бесполезны? как закончишь принимать так живот и попалзет вперед опять?)


    ксенадрин - кто пил? Как работает? + Вместе счем пить, чтобы вес уменьшился))Вреден ли и все такое) Просто на работе, искать в инете мало времени((
    Еще раз....если пить, глотать, колоться и кроме этого по питанию и по тренингу не работать с умом, никакого результата не будет!

    после 6 кушать но мало и долго усваяемое...творог к примеру....мож казеин купить

    Посмотри на тайт+т3 от сан и на анимал катс от юниверсал...хорошие, зарекомендовавшие себя жирозжигатели, которые на самом деле хоть как-то будут на тебе работать.....(без тренинга и диеты, будут тока деньги на ветер)
    Последний раз редактировалось Албау; 15.07.2008 в 12:48.

  8. #8
    Форумчанин
    Регистрация
    15.07.2008
    Сообщений
    168
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Посмотри на тайт+т3 от сан и на анимал катс от юниверсал...
    По английски мона и цены))) Я в это деле , 0...

  9. #9
    Форумчанин
    Регистрация
    15.07.2008
    Сообщений
    168
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Сначала я думаю, стоит убрать живот, а потом уже подумать о будущем.. А так сел на диету, ограничиваю, а сладкое булочки и все такое, уже пол года не ем))

  10. #10
    VIP Аватар для pups
    Регистрация
    18.02.2007
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    3,410
    Репутация
    413

    По умолчанию

    Не получится. Просто убрать живот....если только еще килл на 30 не похудеешь.
    Начни заниматься, наладь питание (раздел соответствующий посмотри), а там видно будет.
    да. еще....ты футболом занимался, бегал много, а вес более чем серьезный был. К врачам не обращался? Может у тебя сбой какой то в организме?

Похожие темы

  1. Питание и еще раз питание!!!
    от Raideres в разделе Пауэрлифтинг
    Ответов: 14
    Последнее сообщение: 28.05.2012, 08:14
  2. Питание
    от studyman в разделе Я новичок!
    Ответов: 31
    Последнее сообщение: 08.04.2011, 14:42
  3. Мое питание
    от iNalsur в разделе Я новичок!
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 01.03.2011, 01:39
  4. питание
    от F1go в разделе Я новичок!
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 28.10.2008, 00:24
  5. Крема для сжигания жира
    от AZAZELL в разделе Андрогены Анаболики Стероиды
    Ответов: 50
    Последнее сообщение: 01.08.2007, 16:35

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Яндекс.Метрика