Показано с 1 по 2 из 2
  1. #1
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,170
    Репутация
    705

    По умолчанию Изолейцин (BCAA).

    Изолейцин - одна из незаменимых аминокислот, необходимых для синтеза гемоглобина.

    Также стабилизирует и регулирует уровень сахара в крови и процессы энергообеспечения.

    Метаболизм изолейцина происходит в мышечной ткани.

    Изолейцин - одна из трех разветвленных аминокислот. Эти аминокислоты очень нужны спортсменам, так как они увеличивают выносливость и способствуют восстановлению мышечной ткани.

    Изолейцин необходим при многих психических заболеваниях; дефицит этой аминокислоты приводит к возникновению симптомов, сходных с гипогликемией.

    К пищевым источниками изолейцина относятся миндаль, кешью, куриное мясо, турецкий горох, яйца, рыба, чечевица, печень, мясо, рожь, большинство семян, соевые белки.

    Имеются биологически активные пищевые добавки, содержащие изолейцин. При этом необходимо соблюдать правильный баланс между изолейцином и двумя другими разветвленными аминокислотами - лейцином и валиком. Наиболее эффективная комбинация разветвленных аминокислот - приблизительно 1 мг изолейцина на каждые 2 мг лейцина и 2 мг валина.

  2. #2
    Продвинутый Аватар для werwolf
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    -------------
    Сообщений
    3,956
    Репутация
    641

    По умолчанию

    Изолейцин — это алифатическая α-аминокислота, имеющая химическую формулу HO2CCH(NH2)CH(CH3)CH2CH3 и входящая в состав всех природных белков. Является незаменимой аминокислотой, что означает, что изолейцин не может синтезироваться в организме человека и должен поступать в него с пищей. Участвует в энергетическом обмене. При недостаточности ферментов, катализирующих декарбоксилирование изолейцина, возникает кетоацидурия.

    Обладая углеводородной боковой цепью, изолейцин относится к числу гидрофобных аминокислот. Характерной особенностью боковой цепи изолейцина является её хиральность (второй такой аминокислотой является треонин). Для изолейцина возможно четыре стереоизомера, включая два возможных диастереоизомера L-изолейцина. В природе, однако, изолейцин присутствует лишь в одной энантиомерной форме — (2S,3S)-2-амино-3-метилпентановая кислота.

    Как и другие незаменимые аминокислоты, изолейцин не синтезируется в организмах животных, и должен поступать извне, обычно в составе белков.

    Основные функции

    Так же, как валин и лейцин, изо-лейцин рассматривается как естественные анаболики, способствующие наращиванию мышечной массы (15-20% веса мышц падает на эти аминокислоты). Изолейцин подвергается в организме окислительному превращению и выступает в качестве специфического источника энергии для мышц и мозговой ткани человека. Кроме того, как валин и лейцин, предохраняет мышцы и все другие ткани, за исключением костной, от постоянного распада, способствует образованию гликогена, регулируя секрецию инсулина, укрепляет и восстанавливают мышечную и костную ткань, а также кожу, участвует в синтезе аланина и глутамина, стимулирует иммунитет.



    Потребность

    Суточная потребность составляет 3-4 г.



    Нарушения в организме при недостаточности и избытке

    При дефиците изолейцина наблюдается состояние, схожее с гипогликемией.



    Пищевые источники

    Наилучшими естественными источниками изолейцина являются орехи, семена, куриное и другое мясо, соевые продукты, печень.

Похожие темы

  1. Валин (BCAA).
    от Arnowt в разделе Аминокислоты
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 03.07.2012, 03:04
  2. Лейцин (BCAA).
    от Arnowt в разделе Аминокислоты
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 13.06.2012, 12:13
  3. BCAA на развес
    от gang-bang в разделе Спортивное питание
    Ответов: 14
    Последнее сообщение: 28.03.2012, 16:10
  4. Аминокислоты и Bcaa на развес
    от gang-bang в разделе Спортивное питание
    Ответов: 14
    Последнее сообщение: 03.03.2012, 17:43
  5. Bcaa
    от Lanc в разделе Спортивное питание
    Ответов: 34
    Последнее сообщение: 05.03.2007, 15:08

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика