Страница 6 из 8 ПерваяПервая 12345678 ПоследняяПоследняя
Показано с 51 по 60 из 77
  1. #51
    Форумчанин
    Регистрация
    11.10.2006
    Сообщений
    81
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от два насоса
    а ни на кого я не намекаю
    просто можно понять человека, когда он набрал на натуральном тренинге все что возможно и не возможно, и только потом переходит на химку.
    а когда через пол года....
    ничему толком не научившись....
    и за таблетки......
    вот таких я не понимаю
    ............. а что касается моих параметров, так я для себя занимаюсь и за результатами не гонюсь
    сколько я набрал никогда не замерял, потому как не было у меня скачкообразных наборов веса
    не,с тобой по-моему вообще бесполезно о чем-то говорить! прежде чем что-то писать в подобном ключе,надо Читать,и Внимательно,То,на что в дальнейшем будешь отвечать!!и мозги бы при этом было бы неплохо подключать.

    Щас ознакомился с твоими познаниями в области творога и фанты вообщем стало ясно,что ты за Деятель.с Большой буквы

  2. #52
    Форумчанин Аватар для cooler
    Регистрация
    16.11.2006
    Адрес
    Ставрополь
    Сообщений
    46
    Репутация
    0

    По умолчанию

    У большенства моих ровестников есть такая проблема они стеняются чужих взоров на них когда они занимаются, ну типа подходит один ко мне и говорит: *ля я не могу так заниматься когда на меня все зырят и у мя спрашивает как ты спокойно можешь заниматься, я ему и пытаюсь внушить что все когдато начинали и были худыми, толстыми и т.д. и многие смотря на тебя вспоминают свое начала в бб, и ты суда пришел для того чтоб стать как вон тот здоровяк а может и еще больше. вот такая проблема есть еще!!!

  3. #53
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва (ЮЗАО)
    Сообщений
    1,682
    Репутация
    15

    По умолчанию

    а че на него зырить-то?? я зырю только при том, если этот худой неправильно упражнение делат, подскажу, если примет помощь то я уже не смотрю, а так в глаза неправильная техника сразу бросается...
    стараюсь избегать людей с сеточками на номерах (с)

  4. #54
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва (ЮЗАО)
    Сообщений
    1,682
    Репутация
    15

    По умолчанию

    вот лично моя тренировочная схема, даже с весами...
    т.к. ее писал я для себя, то много чего непонятного написанно, если интересно гляньте, можете прокомментировать...
    з.ы. по ним вполне заметно, как явно вперет вырывается спина
    и отстает грудь..
    Вложения Вложения
    стараюсь избегать людей с сеточками на номерах (с)

  5. #55
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва (ЮЗАО)
    Сообщений
    1,682
    Репутация
    15

    По умолчанию

    з.з.ы. подход рабочие, в последнем подходе ок 6 повторений.. в первом 15..
    стараюсь избегать людей с сеточками на номерах (с)

  6. #56
    Новичок
    Регистрация
    01.07.2006
    Адрес
    РФ
    Сообщений
    128
    Репутация
    -4

    По умолчанию

    скажите ка пожалуйста всегда ли на тренировке нужно до отказа забивать рабочие мышцы, а если нет то как, и ещё есть ли разница в том, что сколькими упражнениями и сколько по сремени будешь качать мышцу (т.е. быстро или медленно нужно забивать....)????

  7. #57
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва (ЮЗАО)
    Сообщений
    1,682
    Репутация
    15

    По умолчанию

    сам смотри, к примеру, я спину 2-3 упражнениями не прокачаю вообще никак! в то время, как биц, или триц, этих 2-3 упражнений вполне хватит.. многое зависит от массы мышци.. отчасти и от того, сколько в главной составляющих мышц...
    я всегда до отказа тренируюсь и доволен...

    если чувствую, что сил не хватает на последнее упражнение, то просто не насилую себя, а заканчиваю тренировку...
    стараюсь избегать людей с сеточками на номерах (с)

  8. #58
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    Если честно, то я не понимаю смысел "до отказа"!
    Это как?


  9. #59
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва (ЮЗАО)
    Сообщений
    1,682
    Репутация
    15

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Raison
    Если честно, то я не понимаю смысел "до отказа"!
    Это как?
    возможно, это если при последнем повторении используется читинг или помощь партнера.. я могу так для себя объяснить...
    стараюсь избегать людей с сеточками на номерах (с)

  10. #60
    Статус: Эстет Аватар для Gladiator
    Регистрация
    23.07.2006
    Адрес
    Колизей
    Сообщений
    1,360
    Репутация
    147

    По умолчанию

    Если честно, то я не понимаю смысел "до отказа"!
    Это как?
    Для меня момент, когда самостоятельно не можешь сделать уже не одного повтора.
    Звон железа... Это музыка для меня.

Похожие темы

  1. Проблемы ЖКТ
    от gerrard_1892 в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 17.06.2014, 14:26
  2. 3 актуальные проблемы
    от unci в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 24
    Последнее сообщение: 27.03.2012, 19:37
  3. Проблемы с жимом
    от PCGAMER в разделе Я новичок!
    Ответов: 27
    Последнее сообщение: 11.11.2009, 15:09
  4. проблемы с физ. нагрузкой
    от enot в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 13
    Последнее сообщение: 17.10.2009, 02:46

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика