Страница 4 из 17 ПерваяПервая 1234567891014 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 31 по 40 из 165
  1. #31
    Продвинутый Аватар для Poison
    Регистрация
    07.12.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    117
    Репутация
    13

    По умолчанию

    Да?
    И как результаты ?

  2. #32
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    Ближе к весне!


  3. #33
    Продвинутый Аватар для Poison
    Регистрация
    07.12.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    117
    Репутация
    13

    По умолчанию

    Да я у Гемеопада спрашивал.....

  4. #34
    VIP
    Регистрация
    07.12.2006
    Адрес
    дома
    Сообщений
    2,104
    Репутация
    424

    Восклицание

    Цитата Сообщение от Poison
    Да я у Гемеопада спрашивал.....
    гы...А то ты не знаешь!

  5. #35
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва (ЮЗАО)
    Сообщений
    1,682
    Репутация
    15

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Гомеопат
    Считаю задержку веса в точке максимального напряжения одним из самым действенным методом шокирования мышц к росту - находясь в добром здравии и хорошем расположение духа, порой откровенно злоупотребляю им)))))))))
    по отношению к ногам тебе просто необходимо такое делать на разгибании..
    сам же знаешь, приседать тебе не очень нужно....
    стараюсь избегать людей с сеточками на номерах (с)

  6. #36
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Poison
    Да я у Гемеопада спрашивал.....
    Я понял, за него практически и ответил!
    Добавлено через 29 минут
    Цитата Сообщение от Кент
    по отношению к ногам тебе просто необходимо такое делать на разгибании..
    сам же знаешь, приседать тебе не очень нужно....
    Я уже запутался кто кого тренирует и причём тут ноги в теме особенности тренинга плечиков? А?
    И ещё тогда млин вопрос, судя по ответу твоему, можно сделать вывод, что задержка в разгибаниях заменит приседание!????
    Или как понимать!????
    Если вопрос не для всех, то есть личка к примеру, то смысел брякать в эфир!?
    Пока всё!
    Последний раз редактировалось Raison; 13.12.2006 в 12:54. Причина: Подряд идущие посты.


  7. #37
    RIDDICK
    Гость

    По умолчанию

    попробуйте сделать махи в сторону одной гантелей наклонившись в сторону рабочей руки держась свободной рукой,и все паймете.))))

  8. #38
    VIP Аватар для Anatoliy
    Регистрация
    12.10.2006
    Адрес
    дома
    Сообщений
    437
    Репутация
    40

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Poison
    Да?
    И как результаты ?
    До чего же ты дотошный Яд... Ну написал же ЧЕГОВЕК что злоупотребляет этим... Так что весной батенька, весной...

  9. #39
    Статус: Эстет Аватар для Gladiator
    Регистрация
    23.07.2006
    Адрес
    Колизей
    Сообщений
    1,360
    Репутация
    147

    По умолчанию

    попробуйте сделать махи в сторону одной гантелей наклонившись в сторону рабочей руки держась свободной рукой,и все паймете.))))
    Знаем такую штуку. Классно работает!
    Последний раз редактировалось Gladiator; 14.12.2006 в 02:26.
    Звон железа... Это музыка для меня.

  10. #40
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от RIDDICK
    попробуйте сделать махи в сторону одной гантелей наклонившись в сторону рабочей руки держась свободной рукой,и все паймете.))))
    Ааа, я таким тоже как говорит Гомео злоупотребляю! Хорошее упражнение!


Похожие темы

  1. Амплитуда движения. Нюансы, которые нельзя не учесть
    от Дмитрий Яковина в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 18
    Последнее сообщение: 04.08.2014, 11:05
  2. задняя дельта
    от marseeel в разделе Я новичок!
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 25.11.2010, 23:47

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика