Страница 5 из 17 ПерваяПервая 123456789101115 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 41 по 50 из 165
  1. #41
    Продвинутый Аватар для Severomor
    Регистрация
    05.10.2006
    Адрес
    г. Люберцы
    Сообщений
    125
    Репутация
    3

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от RIDDICK
    махи в сторону одной гантелей наклонившись в сторону рабочей руки держась свободной рукой
    ЗачЁтно, вспомнил молодость

  2. #42
    Продвинутый Аватар для RONIN
    Регистрация
    17.11.2006
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    111
    Репутация
    10

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от RIDDICK Посмотреть сообщение
    попробуйте сделать махи в сторону одной гантелей наклонившись в сторону рабочей руки держась свободной рукой,и все паймете.))))
    Хорошее упражнение согласен,но с одной поправочкой маленькой...для тех у кого дельты уже есть

  3. #43
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию Тему с плечами закрыли!

    Народ, кто нить пробывал Жим Ларри Скотта???
    Интерестное упражнение!
    Хотелось бы узнать мнение людей кто юрзает их и насколько продуктивны!
    Всё таки плечи больная тема и их мало не бывает как грят опытные тов.
    Я просто тут на одном из сайтов увидел видео с этим упражнением( гы я там ешо и смотрящим остался), так вот сколько тренюсь и ни у кого в арсенале его не наблюдал!
    У меня такие культуристы вызывают восхищение супротив Коли американца и ему подобных!
    Последний раз редактировалось Raison; 11.11.2009 в 11:32.


  4. #44
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    http://www.youtube.com/watch?v=FHsa7WXfADs
    Вот нашёл источник файла
    А лучше распакуйте тему с плечами, пож!
    И снесите мой вопрос туда!
    Модерам спасиб заранее!


  5. #45
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,485
    Репутация
    742

    По умолчанию

    Мля, комп полетел, не могу ролик посмотреть..гг Как я понял, видио отличается от описания?
    Отличается от обычного жима гантелей сидя с опорой, тем что мизинец выше?

  6. #46
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    Я не обьясню словами!


  7. #47
    VIP
    Регистрация
    07.12.2006
    Адрес
    дома
    Сообщений
    2,106
    Репутация
    425

    По умолчанию

    это скорей на заднюю часть

  8. #48
    VIP Аватар для Butcher
    Регистрация
    12.06.2006
    Адрес
    Сием-Рип
    Сообщений
    1,778
    Репутация
    273

    По умолчанию

    Техника канеш интересная. Но имхо это одна из разновидностей махов. И думаю, если бы это упр-е было реально продуктивным, то давно находилось бы в арсенале профи....но увы...
    "Бодибилдинг-это тренога: 100% питание, 100% тренировки и 100% внутренний настрой." (D. Yates)

  9. #49
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    Чот я каким то корявым себя ощутил с этим упражненим!


  10. #50
    Продвинутый Аватар для werwolf
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    -------------
    Сообщений
    3,956
    Репутация
    641

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Raison Посмотреть сообщение
    Чот я каким то корявым себя ощутил с этим упражненим!
    Тогда лучше жим Арнольда делать..

Похожие темы

  1. Амплитуда движения. Нюансы, которые нельзя не учесть
    от Дмитрий Яковина в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 18
    Последнее сообщение: 04.08.2014, 11:05
  2. задняя дельта
    от marseeel в разделе Я новичок!
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 25.11.2010, 23:47

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика