Страница 6 из 15 ПерваяПервая 123456789101112 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 51 по 60 из 148
  1. #51
    VIP
    Регистрация
    07.12.2006
    Адрес
    дома
    Сообщений
    2,106
    Репутация
    425

    По умолчанию

    ну если пить напиток с углями в течении трени тогда можно

  2. #52
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    Жиреть не будешь если инс лупить до трени с гейнерами?


  3. #53
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,242
    Репутация
    896

    По умолчанию

    Я не заплывал, хотя лишку набираю быстро. Можно "подстраховаться" метформином.

  4. #54
    VIP Аватар для Butcher
    Регистрация
    12.06.2006
    Адрес
    Сием-Рип
    Сообщений
    1,778
    Репутация
    273

    Сообщение

    Двигается сейчас эта тема на одном авторитетном форуме...честно говоря, есть желание попробовать.

    Цитата(Игорь @ 23.7.2010, 1:02) :
    Есть достаточно безопасная схема: непосредственно направляясь из раздевалки клуба в зал
    ставится 5МЕ ультракороткого инсулина, через 5 мин (после 1-2 разминочных подходов), не дожидаясь
    гипогликемии ни в коем случае небольшими глотками начинаем пить смесь из углеводов ( Элемент или КарбоЛин),
    Бцаа(к примеру БЦАА-Про) , аргининово-креатинового комплекса и глютамина.
    Посоветовал мне это вполне авторитетный парень, про ИФББ.
    Я использовал эту методу около 20 раз(20 тр-к) гипу не почувствовал
    ни разу. Прекратил из-за слишком резкого набора веса, 134 весы показали - слишком много для меня , сердце
    забарахлило и привычные схемы подготовки начали ломаться.


    Даю максимально популярную раскладку :
    1.Изолят: 2 порции, для того чтобы не пришлось есть кагтель вилкой, я подбирал порошок
    с максимально тонкой в растворе консистенцией. Остановился на Нектаре от Синтракс.
    Откровенно химический вкус последнего оказался неожиданно кстати в замесе.
    2.Бцаа: БЦАА-про от САН, кислинка в них -- бодрит. 1 порция.
    3. Глютамин: НАГ, Сановский тоже, и тоже кислый.1 порция.
    4.Углеводы: Элемент или Carbo Lean, 1 порция.
    5.Аргининово-креатиновая смесь. Тут я миксовал Фирс от САН и ТРАК-Экстрим от MHP, мне этот
    микс кажется оптимальным: Фирс сильнее встряхивает, Трак -- интереснее надувает.
    Вместе они работают -- супер! 1 порция +1 порция

    Всё это перемешивается в котле большой ржавой ложкой и пьёццо маленькими экономными
    глотками в течении всей тренировки .
    Жажды ни разу не утоляет, так что воду пьём отдельным номером программы.
    Это всё, друзья. Больше не пытайте меня этой схемой -- добавить мне абсолютно нечего.
    ----------------------------------------------------


    Желающие поэкстрималить с ацким коктейлем есть?))
    Последний раз редактировалось Butcher; 17.11.2010 в 16:26.
    "Бодибилдинг-это тренога: 100% питание, 100% тренировки и 100% внутренний настрой." (D. Yates)

  5. #55
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,783
    Репутация
    871

    По умолчанию

    точно так )) оттуда и слямзил
    единственное конечно не столько бодяжу сколько там в обсуждении мелькало ( тех же всса до 30гр там писали), с поправкой однозначно на собственный, гораздо меньший вес.. и аргинин не добавляю.. не понял толком зачем он в том замесе да и дороговато выходит

  6. #56
    VIP Аватар для Butcher
    Регистрация
    12.06.2006
    Адрес
    Сием-Рип
    Сообщений
    1,778
    Репутация
    273

    По умолчанию

    Да, в общем-то верно. Думаю основа здесь быстрые угли и изолят, остальное от фантазии юзера, финансовых возможностей, ну и...закалённости жкт.
    "Бодибилдинг-это тренога: 100% питание, 100% тренировки и 100% внутренний настрой." (D. Yates)

  7. #57
    VIP
    Регистрация
    07.12.2006
    Адрес
    дома
    Сообщений
    2,106
    Репутация
    425

    По умолчанию

    можно пить пепси колу

  8. #58
    VIP Аватар для makura
    Регистрация
    08.07.2009
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    857
    Репутация
    105

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Butcher Посмотреть сообщение
    Желающие поэкстрималить с ацким коктейлем есть?))
    Пил нечто подобное пару месяцев назад. До тренировки: NO-Xplode 2черпака + NAG 1 черпак + BCAA Pro 1 черпак Во время тренировки: SAN IntraFuel 2 черпака После тренировки: BCAA Pro 1 черпак + NAG 1 черпак + Еlement с изолятом. Если озвучить резюме - то относительно затраченной суммы крайне не эффективно. Поясню: затраты свыше 10тыс.р, масса +1кг, рабочие веса 10-15кг. Сначала были проблемы с ЖКТ, потом появилась жуткая перхоть, далее какой то нездоровый кашель... Проще замутить качественный курс...

  9. #59
    VIP Аватар для makura
    Регистрация
    08.07.2009
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    857
    Репутация
    105

    По умолчанию

    Это так сказать была "проба пера"
    Вообще для себя решил что кроме: 1.дополнительного белка 2.Витаминного комплекса и 3. Порошковых ВСАА без всяких дополнительных примочек, спортпит в топку... Буду стараться циклировать тренинг, и на "повышенных оборотах" подкармливать себя ААС в небольших дозах. Уверен что это будет

  10. #60
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    Я лично нет, пробывал, как только появляются гейеры и быстрые угли и инс, то я расползаю!
    После трени пробывал!
    До трени не пробывал..., хотя думаю особо разницы нет.
    Инс хорошая штука, но вот пользоваться им что бы не жиреть я не научился.
    А жиреть смысла не вижу и потом сгонять лишнее. Много сил в итоге с сумнительным результатом.


Похожие темы

  1. Система тренировок Yoda 3 Training (Y3T)
    от Beast в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 40
    Последнее сообщение: 05.02.2016, 16:08
  2. Система
    от Алексей1 в разделе Я новичок!
    Ответов: 36
    Последнее сообщение: 17.06.2012, 02:27
  3. Система Майка Менцера
    от СИБАРИТ в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 49
    Последнее сообщение: 17.04.2006, 17:24

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика