Страница 37 из 37 ПерваяПервая ... 2731323334353637
Показано с 361 по 362 из 362
  1. #361
    Форумчанин Аватар для Антонио
    Регистрация
    01.02.2014
    Адрес
    омск
    Сообщений
    18
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Не в тему, но хочу спросить из любопытства (интересно на каком уровне развития люди курсить начинают.) какие силовые показатели у вас в жиме лёжа, присяде, и становой тяге?

  2. #362
    Продвинутый Аватар для Хаммиллион
    Регистрация
    06.07.2013
    Адрес
    МО
    Сообщений
    622
    Репутация
    94

    По умолчанию

    Как минимум силовые показатели перед началом первого курса должны уже быть: жим свой вес, присед и тяга полтора своего веса, это рабочие веса, на 10-15раз.

Похожие темы

  1. Первый курс
    от Слава в разделе Корзина
    Ответов: 40
    Последнее сообщение: 21.02.2013, 16:13
  2. Первый курс
    от Suvoroff в разделе Я новичок!
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 22.01.2013, 01:34
  3. 1 курс метана.нужно или нет?
    от hardstyle37 в разделе Я новичок!
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 07.12.2012, 22:01
  4. Первый курс
    от wasek в разделе Я новичок!
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 16.02.2011, 09:00

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика