Страница 34 из 40 ПерваяПервая ... 2428293031323334353637383940 ПоследняяПоследняя
Показано с 331 по 340 из 392
Тема:

Кроссфит

  1. #331
    Продвинутый Аватар для Twan
    Регистрация
    18.03.2013
    Адрес
    Город красных автобусов
    Сообщений
    1,088
    Репутация
    88

    По умолчанию

    еще 3 недели СМТ и кроссфит фарева (ну или что получится). Вроде функциональность подтянул, интересно будет что выйдет, хочу еще немного подиетить ибо жирный как сала кусок )))

    ПС с подтягиваниями бяда, никак у меня они не выходют, тяжело ППЦ, щас еще с весом делаю, да в суперсете с ПШБ
    скидка на спортпит тут ----> http://www.iherb.com/?rcode=CGF894

  2. #332
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,465
    Репутация
    737

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Twan Посмотреть сообщение
    ...., хочу еще немного подиетить ибо жирный как сала кусок )))
    Кстати, многие думают, что от интенсивного функционала худеть будут... так вот, когда тошнить перестает, такой жор нападает, что люди, не особо жестко контролирующие питание, жиреют.... у нас в клубе есть такие.... девочки-тумбочки....мальчики-пузанчики.... хотя фигачать дай Бог.. и чуть ли не каждый день....
    Скидка для первого заказа на iherb.com: GPG690
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=GPG690

  3. #333
    Продвинутый Аватар для Twan
    Регистрация
    18.03.2013
    Адрес
    Город красных автобусов
    Сообщений
    1,088
    Репутация
    88

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Hunk Посмотреть сообщение
    Кстати, многие думают, что от интенсивного функционала худеть будут... так вот, когда тошнить перестает, такой жор нападает, что люди, не особо жестко контролирующие питание, жиреют.... у нас в клубе есть такие.... девочки-тумбочки....мальчики-пузанчики.... хотя фигачать дай Бог.. и чуть ли не каждый день....
    Щас дело обстоит именно так как ты написал. Отфигарю это все и буду аккуратно тренить, думаю уменьшить объем (тоннаж) тренировки, при этом отстаться на ощутимых весах (60-90% ПМ)
    скидка на спортпит тут ----> http://www.iherb.com/?rcode=CGF894

  4. #334
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,113
    Репутация
    879

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Hunk Посмотреть сообщение
    Кстати, многие думают, что от интенсивного функционала худеть будут... так вот, когда тошнить перестает, такой жор нападает, что люди, не особо жестко контролирующие питание, жиреют.... у нас в клубе есть такие.... девочки-тумбочки....мальчики-пузанчики.... хотя фигачать дай Бог.. и чуть ли не каждый день....
    А у вас весело.
    Купон на скидку 10% MIB391 для первого заказа в www.iherb.com
    http://www.iherb.com/specials?rcode=MIB391

  5. #335
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,465
    Репутация
    737

    По умолчанию

    а что мне еще. дрыщу, остается.... глумлюсь втихоря))))
    Скидка для первого заказа на iherb.com: GPG690
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=GPG690

  6. #336
    VIP Аватар для jack_
    Регистрация
    06.07.2010
    Адрес
    Дон Батюшка
    Сообщений
    2,970
    Репутация
    429

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Hunk Посмотреть сообщение
    после очередной неудачной попытки вырвать 24 гирю за 10 мин 200 раз... решил попробовать 16 кг... может я вообще не могу 10 минут непрерывно рывки делать.... могу... 245 раз... будем продолжать
    а я и 16 не могу непрерывно.Вообще без перерыва делал около 4-х минут. Потом задыхаться начал,аж поплыл и предплечья забились,что гиря вывалится, потом поясница.Короче всего 180 раз,последние 30 делал,думал легкие лопнут...


    Забаву ты беспощадную придумал))
    Последний раз редактировалось jack_; 02.04.2015 в 23:58.
    Кто хочет ищет возможность,кто не хочет...ищет причины.

  7. #337
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,465
    Репутация
    737

    По умолчанию

    эт не я)))).... у менять боксер один в рамках повышения функционала за 5 недель со 160 до 220 дошел.... 16 кг... так что через месяц жду от тебя 220 минимум

    - - - Добавлено - - -

    зы хваталки и поясница- огрехи в техника... жопой поднимать надо
    Скидка для первого заказа на iherb.com: GPG690
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=GPG690

  8. #338
    VIP Аватар для jack_
    Регистрация
    06.07.2010
    Адрес
    Дон Батюшка
    Сообщений
    2,970
    Репутация
    429

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Hunk Посмотреть сообщение
    эт не я)))).... у менять боксер один в рамках повышения функционала за 5 недель со 160 до 220 дошел.... 16 кг... так что через месяц жду от тебя 220 минимум

    - - - Добавлено - - -

    зы хваталки и поясница- огрехи в техника... жопой поднимать надо
    думаю реально это. Время на выполнение Минотавра мал по малу худеет же...Даже при условии том,что 2-3,максимум 4 подобных "функциональных" тренировки в 10-ти дневный цикл успеваю втулить
    Кто хочет ищет возможность,кто не хочет...ищет причины.

  9. #339
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,465
    Репутация
    737

    По умолчанию

    только что сделал... ДТ... 50 кг.... стан. взятие. швунг. 12-9-6.... время 9.20.... не самое лучшее... рекорд мой около 8 мин..
    ща вторым водом
    берпи-отжим-ситап. 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1....

    - - - Добавлено - - -

    уф... 9.48
    Скидка для первого заказа на iherb.com: GPG690
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=GPG690

  10. #340
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,465
    Репутация
    737

    По умолчанию

    сукатакая... я ее все равно вырву 200 раз..... когда нить..... на углеводах...
    Скидка для первого заказа на iherb.com: GPG690
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=GPG690

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика