Страница 38 из 40 ПерваяПервая ... 28323334353637383940 ПоследняяПоследняя
Показано с 371 по 380 из 397
Тема:

Кроссфит

  1. #371
    VIP Аватар для jack_
    Регистрация
    06.07.2010
    Адрес
    Дон Батюшка
    Сообщений
    2,994
    Репутация
    434

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Hunk Посмотреть сообщение
    мой кроссфит сегодня....
    Вложение 8689
    cамое не приятное,ИМХО,что пока не зарастешь изгаляться приходится в подборе упражнений...
    Кто хочет ищет возможность,кто не хочет...ищет причины.

  2. #372
    VIP Аватар для jack_
    Регистрация
    06.07.2010
    Адрес
    Дон Батюшка
    Сообщений
    2,994
    Репутация
    434

    По умолчанию

    Hunk, тебе о чём нибудь говорит словосочетание " лента сопротивления"?
    Кто хочет ищет возможность,кто не хочет...ищет причины.

  3. #373
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,474
    Репутация
    740

    По умолчанию

    отлично вместо гравитрона.... и в принципе можно использовать по типу эспандера...(не того, который кистевой, а с резиновыми жгутами, которыми удобно было мешки на багажники крепить))))
    Скидка для первого заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  4. #374
    VIP Аватар для jack_
    Регистрация
    06.07.2010
    Адрес
    Дон Батюшка
    Сообщений
    2,994
    Репутация
    434

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Hunk Посмотреть сообщение
    отлично вместо гравитрона.... и в принципе можно использовать по типу эспандера...(не того, который кистевой, а с резиновыми жгутами, которыми удобно было мешки на багажники крепить))))
    да я смотрю их...ценники от 400 до 2000))...Они по длине разнятся или ещё как?
    Кто хочет ищет возможность,кто не хочет...ищет причины.

  5. #375
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,474
    Репутация
    740

    По умолчанию

    ширина и как следствие сопротивление...
    Скидка для первого заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  6. #376
    VIP Аватар для jack_
    Регистрация
    06.07.2010
    Адрес
    Дон Батюшка
    Сообщений
    2,994
    Репутация
    434

    По умолчанию

    Hunk, поделись какими нить новыми выдумками,а ?

    вчера ,после довольно длительного перерыва, вышел "на бой с минотавром" (24кг) ...за 13-30 осилил к своему удивлению.
    Закралась аж мысль не пропустил ли,в пылу боя пару кругов)))
    Кто хочет ищет возможность,кто не хочет...ищет причины.

  7. #377
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,474
    Репутация
    740

    По умолчанию

    да я пока как-то не креативлю... время и желания что то нет... да и плечевой сустав чет совсем шалит((((... махи, рывки, молот, подтянивания, подьем ног оверхэды и пр...если сустав позволяет отжимания, берпи, толчки, швунг, взятие на грудь... комбинирую по разному.. иногда работаю в протоколе 30 сек работа 30 отдых без отдыха между кругами... ВОДы минут по 20-30... обычно два в тренировку: силовой и гимнастический.... без фанатизма.... чтобы понимать, что клиентам даю
    Скидка для первого заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  8. #378
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,474
    Репутация
    740

    По умолчанию

    вот только что. пришел на кардио... и для бодрости... набор упражнений странный ибо плечо не сгибается.... на 20 минут... подтягивания 5, оверхед с баром 15, подьем ног к перекладине 7, запрыгивание на куб 10, кранчи на фитболе 20... вроде 7 кругов... хз... без отдыха но не усираясь.... лайт.... 6 из 10
    Скидка для первого заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  9. #379
    VIP Аватар для jack_
    Регистрация
    06.07.2010
    Адрес
    Дон Батюшка
    Сообщений
    2,994
    Репутация
    434

    По умолчанию

    Приглядел скат, на пустыре валяющийся безхозно...чую соседи вновь скоро удивятся)))
    Кто хочет ищет возможность,кто не хочет...ищет причины.

  10. #380
    Форумчанин
    Регистрация
    22.03.2016
    Сообщений
    3
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Обязательны ли нагрузки и штанга в женском кроссфите?

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика