Страница 1 из 41 123456711 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 409
  1. #1
    Продвинутый
    Регистрация
    27.01.2015
    Сообщений
    194
    Репутация
    12

    По умолчанию помогите правильно начать!

    Приветствую форумчане!
    После прочтения многих тем и статей выложеных здесь, все таки решил попробовать курс АС, отталкивался в основном от статьи Дайма и выложенной основой для начинающих powerbody.ru/threads/3786-Первый-курс-вопросы-и-ответы, вот она, из всего прочитанного решил начать как и советуется с простых препаратов, чтобы понять как мой организм реагирует на них, но для начала хотел немного о себе рассказать, чтобы понятнее было с кем имеете дело)
    Мне 33 года, знимаюсь уже около 6 лет, может уже больше, за это время при росте 184 см, с веса 75 кг, набрал до 100 кг постоянного, прибавлял до 102.5 кг максимум, все это без каких либо препаратов, силовые не выдающиеся, но никогда не занимался силовыми методами, может это и ошибка конечно, но при своем весе в 100 кг, рабочий в жиме всего то 115 кг, приседания 150, жим ногами 475,становую не делаю, тяга в наклоне 120 кг, все это без каких либо препаратов, а из питания принимал креатин, бца, и несколько раз пробовал протеин, при этом питание не совсем, по меркам бодибилдинга в норме, считаю что употребляю мало белка все таки для своего веса, с углеводами все в норме, но так как могу быстро, как прибавлять так и убавлять жирок, приходится его потребление регулировать, снижая его потребления, при этом силовые не падают, в остальном кроме потребления белков питаться стараюсь правильно, исключаю быстрые углеводу, сладкое, копченое и все в этом роде, сижу на кашах, гречке, рис, картофель, курица, рыба, яйца, как получаеться, то есть что то одно могу есть, но не все вместе каждый день(, вот тут я вдруг начал подумывать, что может уже пришел при своем подходе к тренировкам, питанию и образу жизне к какому то пределу, поэтому и надумал попробовать АС, при все моем поверхностным знанием о них, по сравнению с многими вами, пришел к выводу, что начать надо:
    1. Метан на 6 недель по 50 мг в день, соло!
    тут встает вопрос может попробовать туринабол(соло)?
    2. Дека по 200 мг в неделю, так же соло на 6 недель!
    тут другой вопрос, пишут что можно проколоть сустанон 250(соло), у меня есть возможность взять аптечный у знакомого, что лучше для начала все же деку или суст?
    3. Уже пробовать и перейти на связку препов, типа дека-суст, винстрол-суст, что то в этом роде, может и поменять, что!

    Помогите парни, направьте меня, дайте более правильный совет, мог что то не понять, хочется дать толчок своему организму, вдруг, как написано в статье у Дайма, еще не весь потенциал выработал и мне сможет чем помочь!

    P.s. пару своих фото выложил специально в своем профиле, вдруг пригодятся для более ясной картины.

  2. #2
    Модератор Аватар для Тачёный
    Регистрация
    09.06.2009
    Адрес
    Челябинск
    Сообщений
    3,487
    Репутация
    378

    По умолчанию

    посоветую1турик2метан3проп
    мастер спорта wpc-wpo бисер не мечу...

  3. #3
    Продвинутый
    Регистрация
    27.01.2015
    Сообщений
    194
    Репутация
    12

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Тачёный Посмотреть сообщение
    посоветую1турик2метан3проп
    Последний раз редактировалось mongoost; 17.02.2015 в 17:50.

  4. #4
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,127
    Репутация
    624

    По умолчанию

    Деку соло не стоит колоть. метана 50 многовато-может внутречерепное давление скакануть. 30 достаточно
    Инструкция по заказу недорогого и качественного спортивного питания здесь: www.cheapsportfood.ru

  5. #5
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,164
    Репутация
    883

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Beast Посмотреть сообщение
    метана 50 многовато-может внутречерепное давление скакануть.
    И печень отвалится ))). Если серьезно, то эстро может взлететь, что в свою очередь и давление подкинет.
    Купон на скидку 10% MIB391 для первого заказа в www.iherb.com
    http://www.iherb.com/specials?rcode=MIB391

  6. #6
    Форумчанин
    Регистрация
    19.07.2006
    Адрес
    СПб
    Сообщений
    44
    Репутация
    1

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Daemon Посмотреть сообщение
    И печень отвалится ))). Если серьезно, то эстро может взлететь, что в свою очередь и давление подкинет.
    На самом деле, все индивидуально, кому 20 мг в день и головы от подушки не оторвать, а кому 50 мг только начало

  7. #7
    Продвинутый
    Регистрация
    27.01.2015
    Сообщений
    194
    Репутация
    12

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Beast Посмотреть сообщение
    Деку соло не стоит колоть. метана 50 многовато-может внутречерепное давление скакануть. 30 достаточно
    Понятно на счет дозы для метана, тогда для первого раза все таки метан или турик, есть ли разница существенная, по цене я смотрю они отличаются, турик дороже, а смысл есть ли переплачивать, если они вдруг схожи по свойствам?

  8. #8
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,127
    Репутация
    624

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от mongoost Посмотреть сообщение
    Понятно на счет дозы для метана, тогда для первого раза все таки метан или турик, есть ли разница существенная, по цене я смотрю они отличаются, турик дороже, а смысл есть ли переплачивать, если они вдруг схожи по свойствам?
    Турик слабее. С него есть смысл начинать потому, что чистый организм и с него хорошо расти будет. Другое дело, что настоящего турика на рынке очень мало
    Инструкция по заказу недорогого и качественного спортивного питания здесь: www.cheapsportfood.ru

  9. #9
    VIP Аватар для Александр777
    Регистрация
    04.01.2012
    Адрес
    Краснодарский край
    Сообщений
    759
    Репутация
    185

    По умолчанию

    Возьми метан, не факт, что вместо туринабола метана не продадут

  10. #10
    Продвинутый
    Регистрация
    27.01.2015
    Сообщений
    194
    Репутация
    12

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Beast Посмотреть сообщение
    Турик слабее. С него есть смысл начинать потому, что чистый организм и с него хорошо расти будет. Другое дело, что настоящего турика на рынке очень мало
    Тоже читал, что турик трудно не подделку найти, но на сайте который мне рекомендовали их два вида от балкан и верможн, не знаю только какие они!

    Тогда на метане остановлюсь, по 30 мг на 6 недель, норм будет?

    - - - Добавлено - - -

    А на второй тогда может сустанон 250+метан попробовать или соло суст проколоть?

Похожие темы

  1. Хочу начать худеть!!! Помогите советом!
    от Dimson в разделе Я новичок!
    Ответов: 24
    Последнее сообщение: 23.11.2011, 23:14
  2. С чего начать?
    от Сервантэс в разделе Я новичок!
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 15.07.2009, 23:59
  3. Помогите начать правильно тренироваться
    от Мазур в разделе Я новичок!
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 13.03.2008, 10:55
  4. Помогите начать!
    от Beginer в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 20
    Последнее сообщение: 04.08.2007, 09:53
  5. Помогите правильно начать!!!
    от Dark Serge в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 15.11.2006, 01:59

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика