Страница 30 из 41 ПерваяПервая ... 202425262728293031323334353640 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 291 по 300 из 408
  1. #291
    Продвинутый
    Регистрация
    27.01.2015
    Сообщений
    193
    Репутация
    12

    По умолчанию

    Через сколько дней обычно начинают ставить первый укол пропика, после последнего суста, ну и вообще после длинного эфира?

  2. #292
    Модератор Аватар для Тачёный
    Регистрация
    09.06.2009
    Адрес
    Челябинск
    Сообщений
    3,483
    Репутация
    378

    По умолчанию

    а в чём проблема?ставь через неделю...
    мастер спорта wpc-wpo бисер не мечу...

  3. #293
    Продвинутый
    Регистрация
    27.01.2015
    Сообщений
    193
    Репутация
    12

    По умолчанию

    Почитал тему Дайма про минимализм в дозах, вот подумал, если мне пока норм идет 250 суста+200 болда, то следующим курсом стоит ли пустить допустим пропик 100 ч/д на 8 недель или замахнуться на 250 суста(энки)+200 деки, возможно еще перед тренями 20 метахи, что скажите, что лучше попробовать? Еще хотел узнать через сколько лучше начать новый курс, мост не хочу, после моего 12 недельного настоящего, вроде советуется от 8 до 12 недель не больше?

  4. #294
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,126
    Репутация
    624

    По умолчанию

    имхо, нужно попробовать все по-очереди и потом оставить то, что лучше всего работает
    Инструкция по заказу недорогого и качественного спортивного питания здесь: www.cheapsportfood.ru

  5. #295
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,150
    Репутация
    883

    По умолчанию

    Чем больше отдых тем лучше для организма. ПКТ полтора месяца как минимум и отдых полтора, потом по анализам смотрим.
    Купон на скидку 10% MIB391 для первого заказа в www.iherb.com
    http://www.iherb.com/specials?rcode=MIB391

  6. #296
    Продвинутый
    Регистрация
    27.01.2015
    Сообщений
    193
    Репутация
    12

    По умолчанию

    - - - Добавлено - - -

    Цитата Сообщение от Beast Посмотреть сообщение
    имхо, нужно попробовать все по-очереди и потом оставить то, что лучше всего работает
    Буду тогда пробовать оба варианта, спешить не буду! Спасибо!

    - - - Добавлено - - -

    Цитата Сообщение от Daemon Посмотреть сообщение
    Чем больше отдых тем лучше для организма. ПКТ полтора месяца как минимум и отдых полтора, потом по анализам смотрим.
    А пкт нужно, если никаких побочек и проблем не возникло после курса и анализы я думал надо по исчечение двух недель делать, чтобы по анализам понять, что гасить надо если превышено будет?

  7. #297
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,150
    Репутация
    883

    По умолчанию

    Тест поднимать, эстро гасить, как минимум. А вообще цель пкт - привести гормоналку в норму, т.е. основные половые гормоны (и это не только тестостерон и эстро), липидный профиль, печеночные ферменты и др. показатели должны быть в реферальных значениях по окончании процедуры и далее по прошествии времени. Помимо этого на пкт проводят чистку жкт.
    После 2 недель длинный тест ещё фонить будет, анализы будут не объективными. Имеет смысл сдать анализы в середине и конце пкт, чтоб посмотреть динамику восстановления и спустя 3-4 недели после, чтоб оценить реальное состояние гормоналки после процедуры восстановления.
    Последний раз редактировалось Daemon; 05.05.2016 в 06:50.
    Купон на скидку 10% MIB391 для первого заказа в www.iherb.com
    http://www.iherb.com/specials?rcode=MIB391

  8. #298
    Продвинутый
    Регистрация
    27.01.2015
    Сообщений
    193
    Репутация
    12

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Daemon Посмотреть сообщение
    Тест поднимать, эстро гасить, как минимум. А вообще цель пкт - привести гормоналку в норму, т.е. основные половые гормоны (и это не только тестостерон и эстро), липидный профиль, печеночные ферменты и др. показатели должны быть в реферальных значениях по окончании процедуры и далее по прошествии времени. Помимо этого на пкт проводят чистку жкт.
    После 2 недель длинный тест ещё фонить будет, анализы будут не объективными. Имеет смысл сдать анализы в середине и конце пкт, чтоб посмотреть динамику восстановления и спустя 3-4 недели после, чтоб оценить реальное состояние гормоналки после процедуры восстановления.
    Значит, пока у меня анализы не покажут восстановление всех систем и гормонов организма, на новый курс не садиться, если это даже займет больше времени?

  9. #299
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,150
    Репутация
    883

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от mongoost Посмотреть сообщение
    Значит, пока у меня анализы не покажут восстановление всех систем и гормонов организма, на новый курс не садиться, если это даже займет больше времени?
    Да, иначе весь смысл ПКТ пропадает...
    Купон на скидку 10% MIB391 для первого заказа в www.iherb.com
    http://www.iherb.com/specials?rcode=MIB391

  10. #300
    Продвинутый Аватар для Salomon
    Регистрация
    05.08.2011
    Адрес
    СПб
    Сообщений
    197
    Репутация
    50

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от mongoost Посмотреть сообщение
    Значит, пока у меня анализы не покажут восстановление всех систем и гормонов организма, на новый курс не садиться, если это даже займет больше времени?

    Цитата Сообщение от Daemon Посмотреть сообщение
    Да, иначе весь смысл ПКТ пропадает...
    Вот чет пробило меня пописать =)))
    Парни, риторический вопрос. Скорее да же к тебе mongoost, а вот нафига сначала запариться и все себе восстановить, привести показатели в реф. значения.
    А потом по новой их "убить"?

    Если уже заморочился на ПКТ по всем правилам, то тогда уж поживи хотя бы какое то время со своим природным гормональным фоном.

Похожие темы

  1. Хочу начать худеть!!! Помогите советом!
    от Dimson в разделе Я новичок!
    Ответов: 24
    Последнее сообщение: 23.11.2011, 23:14
  2. С чего начать?
    от Сервантэс в разделе Я новичок!
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 15.07.2009, 23:59
  3. Помогите начать правильно тренироваться
    от Мазур в разделе Я новичок!
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 13.03.2008, 10:55
  4. Помогите начать!
    от Beginer в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 20
    Последнее сообщение: 04.08.2007, 09:53
  5. Помогите правильно начать!!!
    от Dark Serge в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 15.11.2006, 01:59

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика