Страница 2 из 2 ПерваяПервая 12
Показано с 11 по 20 из 20
  1. #11
    Продвинутый Аватар для Sugar
    Регистрация
    07.07.2012
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    826
    Репутация
    110

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Arnowt Посмотреть сообщение
    закисляется(от того жжет)
    Дайм как то писал давно, боюсь переврать, но смысл примерно в том, что когда он сдавал свои зачеты какие то, то такой здоровый и сильный на кроссе мышцы ног закислились так, что дальше только идти смог. Не оттуда ли ноги растут?

  2. #12
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,170
    Репутация
    705

    По умолчанию

    Да я уже не знаю что думать... если бы на элипсе были бы те же проблемы, а так ХЗ...

    Еще бы найти бы то что писал Дайм.

  3. #13
    VIP Аватар для jack_
    Регистрация
    06.07.2010
    Адрес
    Дон Батюшка
    Сообщений
    3,044
    Репутация
    436

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Arnowt Посмотреть сообщение
    Да я уже не знаю что думать... если бы на элипсе были бы те же проблемы, а так ХЗ...

    Еще бы найти бы то что писал Дайм.
    там контекст был таким,что много мышц,не обещает выносливости ...тем более при применении трена(или метана))...речь шла о крепатуре
    Кто хочет ищет возможность,кто не хочет...ищет причины.

  4. #14
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,170
    Репутация
    705

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от jack_ Посмотреть сообщение
    речь шла о крепатуре
    Крепатура насколько я знаю эта та приятная боль которая образуется через сутки двое после тренировки .
    Хотя когда со спиной мучился сам также ошибочно называл "крепатурой"
    PS: а вот еще похожая проблема
    http://powerbody.ru/threads/2242-%D0...BB%D0%B1%D1%8B

    - - - Добавлено - - -

    о а вот моя тема )))
    я уже и забыл
    http://powerbody.ru/threads/1743-%D0...1%D0%BB%D1%8B)

  5. #15
    VIP Аватар для jack_
    Регистрация
    06.07.2010
    Адрес
    Дон Батюшка
    Сообщений
    3,044
    Репутация
    436

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Arnowt Посмотреть сообщение
    Крепатура насколько я знаю эта та приятная боль которая образуется через сутки двое после тренировки .
    Хотя когда со спиной мучился сам также ошибочно называл "крепатурой"
    PS: а вот еще похожая проблема
    http://powerbody.ru/threads/2242-%D0...BB%D0%B1%D1%8B

    - - - Добавлено - - -

    о а вот моя тема )))
    я уже и забыл
    http://powerbody.ru/threads/1743-%D0...1%D0%BB%D1%8B)
    ну в моем понимании крепатура весьма не приятная боль ...т.к. это судорга. У меня пресс бывало сводило при применении трена,как раз.
    Кто хочет ищет возможность,кто не хочет...ищет причины.

  6. #16
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,170
    Репутация
    705

    По умолчанию

    Крепатура (синдром отсроченной мышечной боли) — боли в мышцах, возникающие через несколько часов или дней после непривычной и интенсивной физической нагрузки.

  7. #17
    VIP Аватар для jack_
    Регистрация
    06.07.2010
    Адрес
    Дон Батюшка
    Сообщений
    3,044
    Репутация
    436

    По умолчанию

    ну,не буду спорить с терминологией...
    суть той беседы была в том,что он не смог пробежать какой то там норматив,потому как мышцы ног во время выполнения "сводило"...именно тогда кто-то и пробросил термин "крепатура".
    Кстати у меня после мощной проработки ног, когда закислишь их до нельзя,как правило на второе и третье утро подобное ощущение есть...Причем не просто привычная боль обусловленная присутствием молочной кислоты,а встаешь,мышца не слушается,ты её пытаешься напрячь , а её "сводит" судоргой.

    - - - Добавлено - - -

    такое с задней поверхностью бедра было и квадрами
    Кто хочет ищет возможность,кто не хочет...ищет причины.

  8. #18
    VIP Аватар для Sir0ja
    Регистрация
    18.07.2011
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    1,415
    Репутация
    331

    По умолчанию

    крепатура не через день или два, а сразу после буквально одного подхода. мышцы настолько жесткие и не эластичные, что сделать нихрена не можешь. даже не тренируясь, когда надо быстро остановку пройти, через 100метров не то что шагом, носок от земли оторвать не можешь ((. Мидокалм помогает

  9. #19
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,244
    Репутация
    896

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Sir0ja Посмотреть сообщение
    крепатура не через день или два, а сразу после буквально одного подхода. мышцы настолько жесткие и не эластичные, что сделать нихрена не можешь. даже не тренируясь, когда надо быстро остановку пройти, через 100метров не то что шагом, носок от земли оторвать не можешь ((. Мидокалм помогает
    +1, у меня обычно от повышенных оодозировок теста, трена и окси бывает. Как вариант, делать курсы более анаболичными, тесто в режиме гзт или чуть больше.
    Купон на скидку 10% MIB391 для первого заказа в www.iherb.com
    http://www.iherb.com/specials?rcode=MIB391

  10. #20
    Продвинутый Аватар для Twan
    Регистрация
    18.03.2013
    Адрес
    Город красных автобусов
    Сообщений
    1,099
    Репутация
    94

    По умолчанию

    В общем моя проблема с закислением мышцы спереди голени решилась круговыми тренировками. Уже через две недели гораздо лучше проблемы нет))
    скидка на спортпит тут ----> http://www.iherb.com/?rcode=CGF894

Похожие темы

  1. Вес и мышцы
    от ALtimma в разделе Фитнес
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 04.02.2009, 12:36
  2. Мышцы груди
    от pasha481 в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 15.01.2008, 22:44
  3. Дельтовидные мышцы
    от mad_dog в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 50
    Последнее сообщение: 06.08.2007, 00:22
  4. Нет голени? Не проблема!
    от heXer в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 25.02.2007, 04:50

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика