Способствует поддержанию в хорошем состоянии коллагена.
Содержание:
Цитрусовые, особенно кожура, овощи, орехи, семена.

Действие:
Предупреждает возникновение синяков, укрепляя стенки капилляров. Участвует в создании защиты от инфекций и простуд. Препятствует кровотечению из десен и укрепляет зубы в деснах.

Дефицит:
Ломкость капилляров из-за нехватки коллагена приводит к быстрому образованию синяков