Страница 1 из 14 123456711 ... ПоследняяПоследняя
Показаны темы с 1 по 100 из 1369

Форум: Я новичок!

Если вы впервые на форуме и не имеете большого опыта в спорте, лучше писать тут.

    • Ответов: 20
    • Просмотров: 12,855
    27.07.2017, 21:07 К последнему сообщению
  1. Важная тема Важно: Первый курс. Совет по фарме. Или как не нужно...

    diabetiq, 29.11.2012 05:39
    37 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 37
    • Ответов: 366
    • Просмотров: 125,922
    18.06.2017, 15:21 К последнему сообщению
  2. Важная тема Важно: ВАЖНО,ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!

    Raison, 01.03.2014 13:55
    • Ответов: 1
    • Просмотров: 2,874
    02.03.2014, 01:03 К последнему сообщению
    • Ответов: 168
    • Просмотров: 152,442
    16.07.2012, 19:03 К последнему сообщению
  3. Важная тема Важно: Программы тренировок

    Aleks, 26.11.2009 03:14
    95 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 95
    • Ответов: 941
    • Просмотров: 362,933
    14.12.2011, 18:40 К последнему сообщению
  4. Важная тема Важно: Составление курсов

    Aleks, 12.09.2009 15:17
    155 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 155
    • Ответов: 1,541
    • Просмотров: 586,651
    14.12.2011, 18:27 К последнему сообщению
  5. Важная тема Важно: Вопрос-ответ

    Aleks, 02.03.2010 14:54
    268 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 268
    • Ответов: 2,674
    • Просмотров: 899,151
    14.12.2011, 18:22 К последнему сообщению
  1. Вопрос\Ответ 3

    Sugar, 06.11.2015 13:05
    36 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 36
    • Ответов: 356
    • Просмотров: 42,970
    29.07.2017, 09:40 К последнему сообщению
  2. вода при наборе массы

    leim, 02.07.2017 11:25
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 623
    06.07.2017, 01:43 К последнему сообщению
    • Ответов: 21
    • Просмотров: 1,024
    02.07.2017, 03:11 К последнему сообщению
    • Ответов: 11
    • Просмотров: 562
    24.06.2017, 21:09 К последнему сообщению
  3. Спортивное питание для новичка

    ooooa, 11.06.2009 16:23
    4 Страницы
    1 2 3 4
    • Ответов: 33
    • Просмотров: 23,891
    19.06.2017, 19:36 К последнему сообщению
  4. Подскажите новичку!

    Kast147, 30.05.2017 01:06
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 16
    • Просмотров: 919
    05.06.2017, 14:11 К последнему сообщению
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 628
    12.05.2017, 12:23 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 374
    06.05.2017, 02:32 К последнему сообщению
    • Ответов: 16
    • Просмотров: 26,969
    29.04.2017, 00:10 К последнему сообщению
  5. Метандиенон (Methandienone) 200 таб

    Смирный, 15.05.2009 04:59
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 60
    • Просмотров: 39,156
    22.04.2017, 08:24 К последнему сообщению
  6. Как проработать низ широчайшей

    Дан, 11.03.2017 10:14
    4 Страницы
    1 2 3 4
    • Ответов: 30
    • Просмотров: 1,915
    15.04.2017, 21:23 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 484
    06.04.2017, 08:07 К последнему сообщению
  7. Помогите по тренингу/питанию

    barby, 24.06.2015 01:17
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 21
    • Просмотров: 4,591
    01.04.2017, 01:39 К последнему сообщению
  8. Тупик

    Budze, 27.03.2017 01:13
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 424
    31.03.2017, 02:27 К последнему сообщению
  9. курс метан+энантата

    Rotten_dan, 17.12.2011 17:54
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 24
    • Просмотров: 34,425
    19.03.2017, 02:14 К последнему сообщению
    • Ответов: 8
    • Просмотров: 673
    15.03.2017, 04:02 К последнему сообщению
  10. после курса боль в суставах

    Demon777, 29.01.2017 20:30
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 806
    31.01.2017, 10:09 К последнему сообщению
  11. Разогревающие мази

    Beast, 19.01.2010 13:48
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 53
    • Просмотров: 26,420
    12.09.2016, 19:36 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 1,068
    17.05.2016, 21:52 К последнему сообщению
  12. помогите набрать вес

    konejo, 06.05.2015 02:47
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 27
    • Просмотров: 7,784
    05.05.2016, 11:18 К последнему сообщению
  13. Грудь не работает :(

    Gnome, 22.07.2013 06:47
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 40
    • Просмотров: 17,423
    30.04.2016, 16:10 К последнему сообщению
  14. Второй курс

    geon, 09.04.2016 13:54
    анализы, дека, курс, метан, пкт
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 1,300
    09.04.2016, 17:35 К последнему сообщению
  15. Вопросик )

    Yrec, 06.04.2016 10:23
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 1,477
    07.04.2016, 04:06 К последнему сообщению
  16. Вопрос\Ответ 2

    nlpman, 30.09.2014 14:54
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 60
    • Просмотров: 10,134
    04.04.2016, 08:16 К последнему сообщению
    • Ответов: 41
    • Просмотров: 16,066
    13.03.2016, 14:23 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 1,637
    15.02.2016, 02:49 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 2,836
    14.02.2016, 20:55 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 1,392
    14.02.2016, 20:54 К последнему сообщению
  17. Посоветуйте Спорт.Пит.

    NIKOLAY, 26.03.2012 00:13
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 8,664
    14.02.2016, 20:51 К последнему сообщению
  18. Нужна помощь

    barby, 10.02.2016 15:55
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 1,795
    11.02.2016, 10:55 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 1,334
    31.01.2016, 05:33 К последнему сообщению
    • Ответов: 30
    • Просмотров: 5,334
    28.01.2016, 18:18 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 1,132
    17.12.2015, 13:33 К последнему сообщению
  19. По питанию нужна помощь

    Frankazoid, 30.11.2015 12:13
    4 Страницы
    1 2 3 4
    • Ответов: 34
    • Просмотров: 6,200
    03.12.2015, 13:57 К последнему сообщению
    • Ответов: 1
    • Просмотров: 704
    30.11.2015, 00:19 К последнему сообщению
  20. Суперэктоморф - помогите :)

    Тимон, 19.11.2015 20:49
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 51
    • Просмотров: 8,324
    28.11.2015, 00:31 К последнему сообщению
  21. Вопрос\Ответ 2

    werwolf, 05.01.2013 16:23
    271 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 271
    • Ответов: 2,708
    • Просмотров: 882,392
    06.11.2015, 19:39 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 1,242
    12.10.2015, 10:07 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 2,418
    28.09.2015, 12:09 К последнему сообщению
    • Ответов: 17
    • Просмотров: 3,929
    27.09.2015, 10:31 К последнему сообщению
  22. 1ый курс нужны советы опытных

    Domotrain, 08.08.2015 02:30
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 23
    • Просмотров: 5,733
    15.08.2015, 00:57 К последнему сообщению
    • Ответов: 27
    • Просмотров: 15,452
    14.07.2015, 18:57 К последнему сообщению
  23. Правильная ПКТ

    rokfor, 20.04.2015 19:00
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 28
    • Просмотров: 9,504
    08.07.2015, 00:39 К последнему сообщению
    • Ответов: 86
    • Просмотров: 15,289
    05.06.2015, 13:51 К последнему сообщению
  24. болденон

    keen, 23.01.2011 13:10
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 66
    • Просмотров: 46,373
    21.05.2015, 13:50 К последнему сообщению
  25. стероиды для девушки

    Александр777, 22.04.2015 11:53
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 5,777
    23.04.2015, 07:56 К последнему сообщению
  26. Оксандролон

    Евгений1, 16.04.2015 14:39
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 17
    • Просмотров: 4,950
    21.04.2015, 01:43 К последнему сообщению
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 3,879
    17.04.2015, 12:54 К последнему сообщению
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 4,608
    14.04.2015, 15:50 К последнему сообщению
  27. Детский сад старшая группа!

    AKAI-XXX, 05.04.2015 00:21
    4 Страницы
    1 2 3 4
    • Ответов: 31
    • Просмотров: 11,447
    13.04.2015, 08:23 К последнему сообщению
  28. Перемещено: Nadrobolin 250+Methanabol

    mina0001, 07.04.2015 18:13
    •  
    •  
  29. ГРУДНЫЕ

    method man, 25.03.2012 01:33
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 21
    • Просмотров: 8,201
    22.03.2015, 15:20 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 1,659
    03.03.2015, 16:16 К последнему сообщению
  30. Трен энантат с "дымком"

    makdok, 24.02.2015 00:52
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 23
    • Просмотров: 6,877
    27.02.2015, 13:41 К последнему сообщению
  31. рис

    Александр777, 21.02.2015 14:04
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 7,521
    25.02.2015, 11:23 К последнему сообщению
  32. Проблема со становой тягой

    Dreamer, 15.02.2015 23:52
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 11
    • Просмотров: 3,659
    16.02.2015, 13:07 К последнему сообщению
    • Ответов: 32
    • Просмотров: 20,117
    15.02.2015, 14:35 К последнему сообщению
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 2,266
    14.02.2015, 14:43 К последнему сообщению
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 3,371
    11.02.2015, 08:22 К последнему сообщению
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 2,666
    06.02.2015, 18:13 К последнему сообщению
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 7,839
    05.02.2015, 00:22 К последнему сообщению
  33. Питание на сушке

    Dante, 22.04.2011 14:09
    9 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 9
    • Ответов: 87
    • Просмотров: 56,130
    02.02.2015, 00:28 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 2,513
    01.02.2015, 22:54 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 2,898
    11.01.2015, 02:38 К последнему сообщению
  34. Перемещено: нужна помощь по программе

    denis2593, 01.01.2015 15:42
    •  
    •  
    • Ответов: 8
    • Просмотров: 3,548
    23.12.2014, 22:29 К последнему сообщению
  35. Питание: на массу или сушка?

    _aptekar_, 14.01.2012 00:03
    12 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 12
    • Ответов: 115
    • Просмотров: 52,730
    25.11.2014, 00:22 К последнему сообщению
  36. питание

    Dima0264, 12.06.2014 16:08
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 3,295
    24.11.2014, 07:06 К последнему сообщению
  37. становая тяга

    frog13, 18.11.2014 18:11
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 24
    • Просмотров: 10,038
    21.11.2014, 21:12 К последнему сообщению
  38. Перемещено: ХОЧУ ЗАКУРСИТЬ

    mixa, 12.11.2014 16:53
    •  
    •  
  39. Нужен совет.

    Tim308, 03.10.2013 23:05
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 14
    • Просмотров: 6,756
    11.11.2014, 20:21 К последнему сообщению
  40. Турик+проп.

    bazar4ik, 07.11.2014 00:05
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 5,465
    09.11.2014, 04:19 К последнему сообщению
    • Ответов: 29
    • Просмотров: 12,230
    07.11.2014, 12:39 К последнему сообщению
  41. прошу совета

    sneginka, 02.11.2014 14:05
    • Ответов: 1
    • Просмотров: 1,818
    02.11.2014, 14:37 К последнему сообщению
  42. вопрос по гонадотропину

    bmw, 04.10.2014 12:35
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 6,763
    14.10.2014, 15:23 К последнему сообщению
  43. Помогите с программой

    AxelDee, 06.10.2014 20:21
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 22
    • Просмотров: 6,697
    14.10.2014, 12:20 К последнему сообщению
    • Ответов: 143
    • Просмотров: 50,266
    13.10.2014, 08:34 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 3,193
    09.10.2014, 21:50 К последнему сообщению
  44. диарея

    Avalon, 01.10.2014 20:24
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 48
    • Просмотров: 14,100
    06.10.2014, 19:04 К последнему сообщению
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 5,861
    29.09.2014, 12:49 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 4,305
    25.09.2014, 23:25 К последнему сообщению
  45. БМВ + ММВ

    Dima0264, 13.09.2014 14:50
    • Ответов: 8
    • Просмотров: 5,636
    14.09.2014, 02:02 К последнему сообщению
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 5,042
    10.09.2014, 17:28 К последнему сообщению
  46. усвоение

    Dima0264, 16.08.2014 08:42
    4 Страницы
    1 2 3 4
    • Ответов: 36
    • Просмотров: 11,319
    07.09.2014, 23:26 К последнему сообщению
  47. Гино от меташки соло

    Talk, 29.08.2014 23:30
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 14
    • Просмотров: 6,726
    01.09.2014, 13:38 К последнему сообщению
  48. Занятия по книге Доктора Любера

    Raideres, 07.08.2014 12:55
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 8,027
    19.08.2014, 00:01 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 3,296
    09.08.2014, 09:16 К последнему сообщению
  49. 1й курс турика соло

    bazar4ik, 19.03.2014 20:42
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 12,756
    08.08.2014, 12:13 К последнему сообщению
  50. похудание

    icel0264, 18.01.2014 14:22
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 66
    • Просмотров: 19,944
    06.08.2014, 23:52 К последнему сообщению
  51. Help! Помогите разобраться.

    rostoff, 01.07.2014 16:08
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 41
    • Просмотров: 15,346
    03.08.2014, 15:02 К последнему сообщению
    • Ответов: 2
    • Просмотров: 1,959
    24.07.2014, 15:50 К последнему сообщению
  52. мучающие вопросы

    Dima0264, 08.07.2014 20:20
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 42
    • Просмотров: 14,926
    10.07.2014, 16:24 К последнему сообщению
  53. Подскажите с чего начать.

    klad, 28.06.2014 01:09
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 24
    • Просмотров: 8,883
    02.07.2014, 07:43 К последнему сообщению
  54. 5х5 вопрос по программе

    poprobyi, 21.06.2013 04:09
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 26
    • Просмотров: 10,821
    10.06.2014, 08:23 К последнему сообщению
  55. Курс с гинекомастией

    Алексей00700, 30.05.2014 12:29
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 22
    • Просмотров: 8,339
    31.05.2014, 13:43 К последнему сообщению
  56. Я новичёк.... Подскажите плиз....

    ham, 12.05.2013 23:39
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 44
    • Просмотров: 21,565
    30.05.2014, 00:55 К последнему сообщению
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 8,903
    29.05.2014, 16:57 К последнему сообщению

Информация о разделе и настройки отображения

Модераторы этого раздела

Настройка отображения тем

Используйте этот фильтр, чтобы отобразить темы, не старше определённого количества дней.

Позволяет вам выбрать данные, по которым будет сортироваться список тем.

Сортировать темы по...

Помните: если сортировать по дате и "по убыванию", то самые новые результаты будут отображены первыми.

Список иконок

Непрочитанные сообщения
Непрочитанные сообщения
Нет непрочитанных сообщений
Нет непрочитанных сообщений
Более 50 ответов или 250 просмотров
Популярная тема с непрочитанными сообщениями
Более 50 ответов или 250 просмотров
Популярная тема без непрочитанных сообщений
Закрытая тема
Тема закрыта
Тема содержит сообщения, написанные вами
В этой теме есть ваши сообщения

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика