Страница 1 из 14 123456711 ... ПоследняяПоследняя
Показаны темы с 1 по 100 из 1369

Форум: Я новичок!

Если вы впервые на форуме и не имеете большого опыта в спорте, лучше писать тут.

    • Ответов: 20
    • Просмотров: 12,829
    27.07.2017, 21:07 К последнему сообщению
  1. Важная тема Важно: Первый курс. Совет по фарме. Или как не нужно...

    diabetiq, 29.11.2012 05:39
    37 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 37
    • Ответов: 366
    • Просмотров: 125,546
    18.06.2017, 15:21 К последнему сообщению
  2. Важная тема Важно: ВАЖНО,ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!

    Raison, 01.03.2014 13:55
    • Ответов: 1
    • Просмотров: 2,868
    02.03.2014, 01:03 К последнему сообщению
    • Ответов: 168
    • Просмотров: 152,123
    16.07.2012, 19:03 К последнему сообщению
  3. Важная тема Важно: Программы тренировок

    Aleks, 26.11.2009 03:14
    95 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 95
    • Ответов: 941
    • Просмотров: 362,270
    14.12.2011, 18:40 К последнему сообщению
  4. Важная тема Важно: Составление курсов

    Aleks, 12.09.2009 15:17
    155 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 155
    • Ответов: 1,541
    • Просмотров: 585,722
    14.12.2011, 18:27 К последнему сообщению
  5. Важная тема Важно: Вопрос-ответ

    Aleks, 02.03.2010 14:54
    268 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 268
    • Ответов: 2,674
    • Просмотров: 897,531
    14.12.2011, 18:22 К последнему сообщению
  1. Вопрос\Ответ 3

    Sugar, 06.11.2015 13:05
    36 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 36
    • Ответов: 356
    • Просмотров: 42,635
    29.07.2017, 09:40 К последнему сообщению
  2. вода при наборе массы

    leim, 02.07.2017 11:25
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 594
    06.07.2017, 01:43 К последнему сообщению
    • Ответов: 21
    • Просмотров: 986
    02.07.2017, 03:11 К последнему сообщению
    • Ответов: 11
    • Просмотров: 539
    24.06.2017, 21:09 К последнему сообщению
  3. Спортивное питание для новичка

    ooooa, 11.06.2009 16:23
    4 Страницы
    1 2 3 4
    • Ответов: 33
    • Просмотров: 23,841
    19.06.2017, 19:36 К последнему сообщению
  4. Подскажите новичку!

    Kast147, 30.05.2017 01:06
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 16
    • Просмотров: 892
    05.06.2017, 14:11 К последнему сообщению
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 617
    12.05.2017, 12:23 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 366
    06.05.2017, 02:32 К последнему сообщению
    • Ответов: 16
    • Просмотров: 26,914
    29.04.2017, 00:10 К последнему сообщению
  5. Метандиенон (Methandienone) 200 таб

    Смирный, 15.05.2009 04:59
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 60
    • Просмотров: 39,103
    22.04.2017, 08:24 К последнему сообщению
  6. Как проработать низ широчайшей

    Дан, 11.03.2017 10:14
    4 Страницы
    1 2 3 4
    • Ответов: 30
    • Просмотров: 1,880
    15.04.2017, 21:23 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 471
    06.04.2017, 08:07 К последнему сообщению
  7. Помогите по тренингу/питанию

    barby, 24.06.2015 01:17
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 21
    • Просмотров: 4,568
    01.04.2017, 01:39 К последнему сообщению
  8. Тупик

    Budze, 27.03.2017 01:13
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 417
    31.03.2017, 02:27 К последнему сообщению
  9. курс метан+энантата

    Rotten_dan, 17.12.2011 17:54
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 24
    • Просмотров: 34,370
    19.03.2017, 02:14 К последнему сообщению
    • Ответов: 8
    • Просмотров: 635
    15.03.2017, 04:02 К последнему сообщению
  10. после курса боль в суставах

    Demon777, 29.01.2017 20:30
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 796
    31.01.2017, 10:09 К последнему сообщению
  11. Разогревающие мази

    Beast, 19.01.2010 13:48
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 53
    • Просмотров: 26,371
    12.09.2016, 19:36 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 1,056
    17.05.2016, 21:52 К последнему сообщению
  12. помогите набрать вес

    konejo, 06.05.2015 02:47
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 27
    • Просмотров: 7,766
    05.05.2016, 11:18 К последнему сообщению
  13. Грудь не работает :(

    Gnome, 22.07.2013 06:47
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 40
    • Просмотров: 17,376
    30.04.2016, 16:10 К последнему сообщению
  14. Второй курс

    geon, 09.04.2016 13:54
    анализы, дека, курс, метан, пкт
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 1,294
    09.04.2016, 17:35 К последнему сообщению
  15. Вопросик )

    Yrec, 06.04.2016 10:23
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 1,466
    07.04.2016, 04:06 К последнему сообщению
  16. Вопрос\Ответ 2

    nlpman, 30.09.2014 14:54
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 60
    • Просмотров: 10,056
    04.04.2016, 08:16 К последнему сообщению
    • Ответов: 41
    • Просмотров: 15,998
    13.03.2016, 14:23 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 1,618
    15.02.2016, 02:49 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 2,817
    14.02.2016, 20:55 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 1,374
    14.02.2016, 20:54 К последнему сообщению
  17. Посоветуйте Спорт.Пит.

    NIKOLAY, 26.03.2012 00:13
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 8,646
    14.02.2016, 20:51 К последнему сообщению
  18. Нужна помощь

    barby, 10.02.2016 15:55
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 1,789
    11.02.2016, 10:55 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 1,324
    31.01.2016, 05:33 К последнему сообщению
    • Ответов: 30
    • Просмотров: 5,276
    28.01.2016, 18:18 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 1,124
    17.12.2015, 13:33 К последнему сообщению
  19. По питанию нужна помощь

    Frankazoid, 30.11.2015 12:13
    4 Страницы
    1 2 3 4
    • Ответов: 34
    • Просмотров: 6,176
    03.12.2015, 13:57 К последнему сообщению
    • Ответов: 1
    • Просмотров: 703
    30.11.2015, 00:19 К последнему сообщению
  20. Суперэктоморф - помогите :)

    Тимон, 19.11.2015 20:49
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 51
    • Просмотров: 8,277
    28.11.2015, 00:31 К последнему сообщению
  21. Вопрос\Ответ 2

    werwolf, 05.01.2013 16:23
    271 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 271
    • Ответов: 2,708
    • Просмотров: 880,509
    06.11.2015, 19:39 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 1,222
    12.10.2015, 10:07 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 2,401
    28.09.2015, 12:09 К последнему сообщению
    • Ответов: 17
    • Просмотров: 3,914
    27.09.2015, 10:31 К последнему сообщению
  22. 1ый курс нужны советы опытных

    Domotrain, 08.08.2015 02:30
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 23
    • Просмотров: 5,709
    15.08.2015, 00:57 К последнему сообщению
    • Ответов: 27
    • Просмотров: 15,400
    14.07.2015, 18:57 К последнему сообщению
  23. Правильная ПКТ

    rokfor, 20.04.2015 19:00
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 28
    • Просмотров: 9,474
    08.07.2015, 00:39 К последнему сообщению
    • Ответов: 86
    • Просмотров: 15,220
    05.06.2015, 13:51 К последнему сообщению
  24. болденон

    keen, 23.01.2011 13:10
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 66
    • Просмотров: 46,276
    21.05.2015, 13:50 К последнему сообщению
  25. стероиды для девушки

    Александр777, 22.04.2015 11:53
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 5,753
    23.04.2015, 07:56 К последнему сообщению
  26. Оксандролон

    Евгений1, 16.04.2015 14:39
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 17
    • Просмотров: 4,917
    21.04.2015, 01:43 К последнему сообщению
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 3,859
    17.04.2015, 12:54 К последнему сообщению
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 4,595
    14.04.2015, 15:50 К последнему сообщению
  27. Детский сад старшая группа!

    AKAI-XXX, 05.04.2015 00:21
    4 Страницы
    1 2 3 4
    • Ответов: 31
    • Просмотров: 11,431
    13.04.2015, 08:23 К последнему сообщению
  28. Перемещено: Nadrobolin 250+Methanabol

    mina0001, 07.04.2015 18:13
    •  
    •  
  29. ГРУДНЫЕ

    method man, 25.03.2012 01:33
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 21
    • Просмотров: 8,191
    22.03.2015, 15:20 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 1,654
    03.03.2015, 16:16 К последнему сообщению
  30. Трен энантат с "дымком"

    makdok, 24.02.2015 00:52
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 23
    • Просмотров: 6,822
    27.02.2015, 13:41 К последнему сообщению
  31. рис

    Александр777, 21.02.2015 14:04
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 7,482
    25.02.2015, 11:23 К последнему сообщению
  32. Проблема со становой тягой

    Dreamer, 15.02.2015 23:52
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 11
    • Просмотров: 3,652
    16.02.2015, 13:07 К последнему сообщению
    • Ответов: 32
    • Просмотров: 20,075
    15.02.2015, 14:35 К последнему сообщению
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 2,262
    14.02.2015, 14:43 К последнему сообщению
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 3,342
    11.02.2015, 08:22 К последнему сообщению
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 2,651
    06.02.2015, 18:13 К последнему сообщению
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 7,810
    05.02.2015, 00:22 К последнему сообщению
  33. Питание на сушке

    Dante, 22.04.2011 14:09
    9 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 9
    • Ответов: 87
    • Просмотров: 56,039
    02.02.2015, 00:28 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 2,509
    01.02.2015, 22:54 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 2,894
    11.01.2015, 02:38 К последнему сообщению
  34. Перемещено: нужна помощь по программе

    denis2593, 01.01.2015 15:42
    •  
    •  
    • Ответов: 8
    • Просмотров: 3,542
    23.12.2014, 22:29 К последнему сообщению
  35. Питание: на массу или сушка?

    _aptekar_, 14.01.2012 00:03
    12 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 12
    • Ответов: 115
    • Просмотров: 52,592
    25.11.2014, 00:22 К последнему сообщению
  36. питание

    Dima0264, 12.06.2014 16:08
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 3,287
    24.11.2014, 07:06 К последнему сообщению
  37. становая тяга

    frog13, 18.11.2014 18:11
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 24
    • Просмотров: 10,008
    21.11.2014, 21:12 К последнему сообщению
  38. Перемещено: ХОЧУ ЗАКУРСИТЬ

    mixa, 12.11.2014 16:53
    •  
    •  
  39. Нужен совет.

    Tim308, 03.10.2013 23:05
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 14
    • Просмотров: 6,738
    11.11.2014, 20:21 К последнему сообщению
  40. Турик+проп.

    bazar4ik, 07.11.2014 00:05
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 5,438
    09.11.2014, 04:19 К последнему сообщению
    • Ответов: 29
    • Просмотров: 12,209
    07.11.2014, 12:39 К последнему сообщению
  41. прошу совета

    sneginka, 02.11.2014 14:05
    • Ответов: 1
    • Просмотров: 1,815
    02.11.2014, 14:37 К последнему сообщению
  42. вопрос по гонадотропину

    bmw, 04.10.2014 12:35
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 6,747
    14.10.2014, 15:23 К последнему сообщению
  43. Помогите с программой

    AxelDee, 06.10.2014 20:21
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 22
    • Просмотров: 6,672
    14.10.2014, 12:20 К последнему сообщению
    • Ответов: 143
    • Просмотров: 50,142
    13.10.2014, 08:34 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 3,186
    09.10.2014, 21:50 К последнему сообщению
  44. диарея

    Avalon, 01.10.2014 20:24
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 48
    • Просмотров: 14,018
    06.10.2014, 19:04 К последнему сообщению
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 5,849
    29.09.2014, 12:49 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 4,291
    25.09.2014, 23:25 К последнему сообщению
  45. БМВ + ММВ

    Dima0264, 13.09.2014 14:50
    • Ответов: 8
    • Просмотров: 5,580
    14.09.2014, 02:02 К последнему сообщению
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 5,020
    10.09.2014, 17:28 К последнему сообщению
  46. усвоение

    Dima0264, 16.08.2014 08:42
    4 Страницы
    1 2 3 4
    • Ответов: 36
    • Просмотров: 11,264
    07.09.2014, 23:26 К последнему сообщению
  47. Гино от меташки соло

    Talk, 29.08.2014 23:30
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 14
    • Просмотров: 6,710
    01.09.2014, 13:38 К последнему сообщению
  48. Занятия по книге Доктора Любера

    Raideres, 07.08.2014 12:55
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 8,017
    19.08.2014, 00:01 К последнему сообщению
    • Ответов: 4
    • Просмотров: 3,290
    09.08.2014, 09:16 К последнему сообщению
  49. 1й курс турика соло

    bazar4ik, 19.03.2014 20:42
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 12,729
    08.08.2014, 12:13 К последнему сообщению
  50. похудание

    icel0264, 18.01.2014 14:22
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 66
    • Просмотров: 19,884
    06.08.2014, 23:52 К последнему сообщению
  51. Help! Помогите разобраться.

    rostoff, 01.07.2014 16:08
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 41
    • Просмотров: 15,326
    03.08.2014, 15:02 К последнему сообщению
    • Ответов: 2
    • Просмотров: 1,951
    24.07.2014, 15:50 К последнему сообщению
  52. мучающие вопросы

    Dima0264, 08.07.2014 20:20
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 42
    • Просмотров: 14,857
    10.07.2014, 16:24 К последнему сообщению
  53. Подскажите с чего начать.

    klad, 28.06.2014 01:09
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 24
    • Просмотров: 8,869
    02.07.2014, 07:43 К последнему сообщению
  54. 5х5 вопрос по программе

    poprobyi, 21.06.2013 04:09
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 26
    • Просмотров: 10,783
    10.06.2014, 08:23 К последнему сообщению
  55. Курс с гинекомастией

    Алексей00700, 30.05.2014 12:29
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 22
    • Просмотров: 8,283
    31.05.2014, 13:43 К последнему сообщению
  56. Я новичёк.... Подскажите плиз....

    ham, 12.05.2013 23:39
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 44
    • Просмотров: 21,522
    30.05.2014, 00:55 К последнему сообщению
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 8,892
    29.05.2014, 16:57 К последнему сообщению

Информация о разделе и настройки отображения

Модераторы этого раздела

Настройка отображения тем

Используйте этот фильтр, чтобы отобразить темы, не старше определённого количества дней.

Позволяет вам выбрать данные, по которым будет сортироваться список тем.

Сортировать темы по...

Помните: если сортировать по дате и "по убыванию", то самые новые результаты будут отображены первыми.

Список иконок

Непрочитанные сообщения
Непрочитанные сообщения
Нет непрочитанных сообщений
Нет непрочитанных сообщений
Более 50 ответов или 250 просмотров
Популярная тема с непрочитанными сообщениями
Более 50 ответов или 250 просмотров
Популярная тема без непрочитанных сообщений
Закрытая тема
Тема закрыта
Тема содержит сообщения, написанные вами
В этой теме есть ваши сообщения

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика