Страница 2 из 14 ПерваяПервая 1234567812 ... ПоследняяПоследняя
Показаны темы с 101 по 200 из 1369

Форум: Я новичок!

Если вы впервые на форуме и не имеете большого опыта в спорте, лучше писать тут.

    • Ответов: 20
    • Просмотров: 12,829
    27.07.2017, 21:07 К последнему сообщению
  1. Важная тема Важно: Первый курс. Совет по фарме. Или как не нужно...

    diabetiq, 29.11.2012 05:39
    37 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 37
    • Ответов: 366
    • Просмотров: 125,546
    18.06.2017, 15:21 К последнему сообщению
  2. Важная тема Важно: ВАЖНО,ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!

    Raison, 01.03.2014 13:55
    • Ответов: 1
    • Просмотров: 2,868
    02.03.2014, 01:03 К последнему сообщению
    • Ответов: 168
    • Просмотров: 152,123
    16.07.2012, 19:03 К последнему сообщению
  3. Важная тема Важно: Программы тренировок

    Aleks, 26.11.2009 03:14
    95 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 95
    • Ответов: 941
    • Просмотров: 362,270
    14.12.2011, 18:40 К последнему сообщению
  4. Важная тема Важно: Составление курсов

    Aleks, 12.09.2009 15:17
    155 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 155
    • Ответов: 1,541
    • Просмотров: 585,722
    14.12.2011, 18:27 К последнему сообщению
  5. Важная тема Важно: Вопрос-ответ

    Aleks, 02.03.2010 14:54
    268 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 268
    • Ответов: 2,674
    • Просмотров: 897,531
    14.12.2011, 18:22 К последнему сообщению
  1. реакция на пропик

    bmw, 15.05.2014 09:59
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 24
    • Просмотров: 11,745
    22.05.2014, 17:52 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 7,079
    14.05.2014, 07:13 К последнему сообщению
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 3,245
    13.05.2014, 09:59 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 5,136
    05.05.2014, 01:07 К последнему сообщению
  2. Застой Массы

    Вреж, 01.05.2014 09:24
    2 Страницы
    1 2
    застой в массе
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 4,933
    02.05.2014, 12:07 К последнему сообщению
  3. Нужна помощь

    AlkaSh, 23.04.2014 00:21
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 24
    • Просмотров: 7,319
    24.04.2014, 23:11 К последнему сообщению
    • Ответов: 15
    • Просмотров: 6,386
    12.04.2014, 14:29 К последнему сообщению
    • Ответов: 17
    • Просмотров: 5,603
    11.04.2014, 12:04 К последнему сообщению
  4. Мой годовой опыт тренировок

    martinden, 27.03.2014 20:40
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 44
    • Просмотров: 12,813
    04.04.2014, 14:30 К последнему сообщению
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 2,642
    04.04.2014, 12:10 К последнему сообщению
  5. Нужен совет

    smoof, 02.04.2014 14:35
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 3,026
    02.04.2014, 22:56 К последнему сообщению
  6. тренировка пресса

    Starosta46, 15.03.2014 19:55
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 16
    • Просмотров: 5,197
    18.03.2014, 14:25 К последнему сообщению
    • Ответов: 145
    • Просмотров: 73,158
    17.03.2014, 15:15 К последнему сообщению
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 8,078
    15.03.2014, 21:20 К последнему сообщению
  7. Чередование тренировок

    Starosta46, 12.03.2014 00:37
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 11
    • Просмотров: 6,181
    14.03.2014, 02:09 К последнему сообщению
    • Ответов: 23
    • Просмотров: 9,105
    13.03.2014, 13:09 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 3,274
    13.03.2014, 08:17 К последнему сообщению
  8. Первый курс

    Назар27, 10.02.2014 04:27
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 60
    • Просмотров: 18,350
    12.03.2014, 15:25 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 3,318
    04.03.2014, 02:11 К последнему сообщению
  9. Несколько вопросов новичка

    Fosk, 20.02.2014 19:41
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 29
    • Просмотров: 7,969
    24.02.2014, 14:13 К последнему сообщению
  10. Тренировочный дневник

    Совпадение, 17.02.2014 19:37
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 27
    • Просмотров: 7,117
    22.02.2014, 12:19 К последнему сообщению
  11. Курс по 40-ка

    sport, 10.04.2012 19:05
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 10,734
    14.02.2014, 17:51 К последнему сообщению
  12. Применение ААС

    Совпадение, 07.02.2014 15:32
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 14
    • Просмотров: 5,539
    12.02.2014, 18:01 К последнему сообщению
  13. Массонаборный курс на Болденоне

    OnDrOn, 18.12.2009 14:01
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 68
    • Просмотров: 42,616
    05.02.2014, 20:55 К последнему сообщению
  14. совмещение

    bmw, 29.01.2014 20:04
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 2,863
    30.01.2014, 15:20 К последнему сообщению
  15. Программа новичка

    ZeroCool777, 04.04.2013 21:26
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 46
    • Просмотров: 15,236
    27.01.2014, 18:53 К последнему сообщению
    • Ответов: 45
    • Просмотров: 43,557
    23.01.2014, 08:52 К последнему сообщению
  16. покраснение

    Dima0264, 15.01.2014 17:44
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 4,406
    16.01.2014, 00:06 К последнему сообщению
  17. ДЕКА СУСТ

    _aptekar_, 07.04.2013 13:28
    7 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7
    • Ответов: 66
    • Просмотров: 37,127
    13.01.2014, 15:30 К последнему сообщению
    • Ответов: 27
    • Просмотров: 9,345
    12.01.2014, 13:14 К последнему сообщению
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 3,198
    12.01.2014, 00:29 К последнему сообщению
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 2,972
    11.01.2014, 01:39 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 2,911
    05.01.2014, 14:28 К последнему сообщению
  18. Вкус Креатина моногидрата

    Андрей2223, 30.12.2013 23:13
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 9,985
    05.01.2014, 03:12 К последнему сообщению
  19. Набор мышечной массы.

    Dima0264, 28.12.2013 01:02
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 56
    • Просмотров: 14,991
    30.12.2013, 15:03 К последнему сообщению
  20. КОРРЕКТИРОВКА Программы на массу

    MARSS, 27.12.2013 00:29
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 5,410
    30.12.2013, 14:45 К последнему сообщению
  21. Набор массы, можно ли так?

    Temuri, 25.12.2013 17:47
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 13
    • Просмотров: 4,227
    27.12.2013, 20:24 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 3,805
    26.12.2013, 11:30 К последнему сообщению
    • Ответов: 1
    • Просмотров: 1,608
    25.12.2013, 21:50 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 3,151
    16.12.2013, 23:29 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 3,155
    16.12.2013, 08:37 К последнему сообщению
    •  
    •  
  22. Набор массы. Оцените.

    hunt, 05.12.2011 04:57
    18 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 18
    • Ответов: 171
    • Просмотров: 62,694
    03.12.2013, 00:22 К последнему сообщению
  23. По поводу тренировок

    MaxAhnung, 09.11.2013 00:23
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 6,413
    02.12.2013, 06:35 К последнему сообщению
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 17,194
    25.11.2013, 15:43 К последнему сообщению
  24. Прошу скорректировать программу

    stadnik, 05.11.2013 10:03
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 52
    • Просмотров: 12,336
    17.11.2013, 20:01 К последнему сообщению
  25. Правильно ли я все делаю?

    icel0264, 14.11.2013 00:46
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 14
    • Просмотров: 4,896
    15.11.2013, 15:10 К последнему сообщению
  26. Прошу совета. Новичок новичком.

    Don Miguel, 21.06.2013 01:10
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 53
    • Просмотров: 20,415
    13.11.2013, 15:37 К последнему сообщению
  27. Тренировки дома.

    Robbynovich, 08.11.2013 12:09
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 4,503
    08.11.2013, 16:54 К последнему сообщению
    • Ответов: 0
    • Просмотров: 1,875
    05.11.2013, 09:30 К последнему сообщению
    • Ответов: 9
    • Просмотров: 2,997
    04.11.2013, 01:20 К последнему сообщению
    • Ответов: 7
    • Просмотров: 2,760
    01.11.2013, 12:03 К последнему сообщению
  28. Выход с курса

    Шумпуту, 02.03.2011 23:42
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 59
    • Просмотров: 25,982
    30.10.2013, 19:16 К последнему сообщению
    • Ответов: 14
    • Просмотров: 5,439
    22.10.2013, 12:24 К последнему сообщению
  29. Перемещено: ГР (Джинтропин)

    Ankosi, 06.10.2013 00:59
    •  
    •  
    • Ответов: 6
    • Просмотров: 3,453
    02.10.2013, 22:47 К последнему сообщению
  30. Трибулус

    Donnie, 19.01.2012 00:59
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 15,579
    02.10.2013, 13:49 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 2,212
    15.09.2013, 14:48 К последнему сообщению
  31. Прошу помощи

    Chiffik, 31.08.2013 13:51
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 4,563
    06.09.2013, 22:55 К последнему сообщению
    • Ответов: 72
    • Просмотров: 22,264
    04.09.2013, 08:52 К последнему сообщению
  32. Помогите советом плиз

    Fighting, 27.08.2013 23:58
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 19
    • Просмотров: 5,179
    29.08.2013, 18:03 К последнему сообщению
  33. Прием в первый раз (данабол)

    hard1, 11.08.2013 01:48
    2 Страницы
    1 2
    данабол
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 6,623
    24.08.2013, 20:49 К последнему сообщению
  34. Болят дельты.

    Ben, 20.07.2013 23:19
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 7,777
    22.08.2013, 22:08 К последнему сообщению
    • Ответов: 1
    • Просмотров: 2,720
    06.08.2013, 19:51 К последнему сообщению
  35. Перемещено: Сломал реберный хрящ

    Santa, 31.07.2013 16:50
    •  
    •  
  36. Сустанон 250 + Станозалол

    Nikylin, 21.07.2013 05:37
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 17
    • Просмотров: 7,105
    25.07.2013, 22:16 К последнему сообщению
  37. Выбор протеина при сушке

    alexej, 24.07.2013 22:51
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 11
    • Просмотров: 20,296
    25.07.2013, 10:49 К последнему сообщению
  38. Техника приседа

    Никита94, 25.06.2011 00:20
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 58
    • Просмотров: 27,633
    16.07.2013, 09:17 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 7,575
    14.07.2013, 08:56 К последнему сообщению
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 15,034
    09.07.2013, 11:11 К последнему сообщению
    • Ответов: 24
    • Просмотров: 8,029
    09.07.2013, 00:44 К последнему сообщению
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 7,162
    04.07.2013, 22:17 К последнему сообщению
  39. Циклы в бб

    Santa, 21.06.2013 16:27
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 45
    • Просмотров: 15,133
    04.07.2013, 20:57 К последнему сообщению
  40. Помогите разобраться...

    Саня 29, 14.06.2013 23:06
    6 Страницы
    1 2 3 4 5 6
    • Ответов: 51
    • Просмотров: 17,866
    30.06.2013, 19:30 К последнему сообщению
  41. Прокоментируйте меню

    ZvyKar, 30.01.2013 15:35
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 44
    • Просмотров: 15,554
    26.06.2013, 08:51 К последнему сообщению
    • Ответов: 5
    • Просмотров: 2,429
    25.06.2013, 20:53 К последнему сообщению
  42. Сгоняю жир

    Raideres, 01.06.2013 01:01
    5 Страницы
    1 2 3 4 5
    • Ответов: 42
    • Просмотров: 13,529
    21.06.2013, 09:48 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 2,349
    16.06.2013, 22:12 К последнему сообщению
  43. нужно ли качать бицепс новичку?

    bmw, 12.06.2013 19:32
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 22
    • Просмотров: 17,796
    14.06.2013, 00:58 К последнему сообщению
    • Ответов: 8
    • Просмотров: 9,025
    13.06.2013, 02:01 К последнему сообщению
  44. Перемещено: туринабол-соло ,первый курс.

    Bamsi, 24.05.2013 04:32
    •  
    •  
  45. Эктоморф - деревенские хроники

    mobilizer, 27.05.2013 14:32
    8 Страницы
    1 2 3 4 5 6 7 ... 8
    • Ответов: 76
    • Просмотров: 26,050
    06.06.2013, 13:46 К последнему сообщению
    • Ответов: 0
    • Просмотров: 1,988
    04.06.2013, 23:31 К последнему сообщению
  46. Польза от жима стоя

    Raideres, 23.05.2013 00:00
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 15
    • Просмотров: 11,440
    01.06.2013, 14:49 К последнему сообщению
  47. Доброго времени суток.(Курс)

    Mast_ik, 15.03.2013 01:09
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 20
    • Просмотров: 8,049
    01.06.2013, 13:27 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 2,127
    24.05.2013, 09:39 К последнему сообщению
  48. 2 недели до окончания курса и ....

    Slavyan, 13.05.2013 16:16
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 18
    • Просмотров: 7,237
    23.05.2013, 20:02 К последнему сообщению
  49. омнадрен

    stroikin, 21.05.2013 10:51
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 2,615
    23.05.2013, 01:04 К последнему сообщению
  50. доброго времени суток!

    DEKS, 22.05.2013 20:25
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 10
    • Просмотров: 5,011
    22.05.2013, 23:06 К последнему сообщению
    • Ответов: 26
    • Просмотров: 13,950
    21.05.2013, 11:41 К последнему сообщению
  51. ЗАЕ́ЗЖЕННЫЙ вопрос новичка!

    deni-gun, 14.05.2013 20:04
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 16
    • Просмотров: 4,911
    18.05.2013, 17:59 К последнему сообщению
    • Ответов: 17
    • Просмотров: 31,787
    13.05.2013, 22:33 К последнему сообщению
    •  
    •  
    • Ответов: 66
    • Просмотров: 22,279
    09.05.2013, 12:10 К последнему сообщению
  52. Оцените программку

    Hasor, 23.04.2013 14:15
    3 Страницы
    1 2 3
    • Ответов: 21
    • Просмотров: 5,914
    07.05.2013, 15:25 К последнему сообщению
    • Ответов: 3
    • Просмотров: 2,250
    06.05.2013, 20:32 К последнему сообщению
  53. Помогите мне на счёт груди

    caap, 06.01.2013 17:21
    2 Страницы
    1 2
    • Ответов: 15
    • Просмотров: 6,624
    05.05.2013, 11:18 К последнему сообщению

Информация о разделе и настройки отображения

Модераторы этого раздела

Настройка отображения тем

Используйте этот фильтр, чтобы отобразить темы, не старше определённого количества дней.

Позволяет вам выбрать данные, по которым будет сортироваться список тем.

Сортировать темы по...

Помните: если сортировать по дате и "по убыванию", то самые новые результаты будут отображены первыми.

Список иконок

Непрочитанные сообщения
Непрочитанные сообщения
Нет непрочитанных сообщений
Нет непрочитанных сообщений
Более 50 ответов или 250 просмотров
Популярная тема с непрочитанными сообщениями
Более 50 ответов или 250 просмотров
Популярная тема без непрочитанных сообщений
Закрытая тема
Тема закрыта
Тема содержит сообщения, написанные вами
В этой теме есть ваши сообщения

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика