Показано с 1 по 6 из 6
  1. #1
    Любой
    Гость

    По умолчанию Гейнер и протеин

    После некоторых раздумий купил себе и Гейнер(Mass Gain) и протеин(Whey Pro) все СуперСет... на большеее то есть зарубежное денег нету!!!
    Посоветуйте как лучше принимать эти 2 добавки

    обычно делаю так: ЗА 1-1,5 до тренировки выпиваю 2/3 гейнера как написано в инструкции, иду на трениовку часам к 6... в 8 заканчиваю, выпиваю осташуюся 1/3 гейнера, после через пол часа или чуть больше ужинаю дома и ближе к ночи выпиваю протеин.... На следующий день снова ближе к ночи пью протеин пью протеин...

    Может кто знает когда лучше принять добавки?(работа на массу)

  2. #2
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,685
    Репутация
    15

    По умолчанию

    мляя... ну сколько можно одни и те же темы создавать....
    иы читал инструкцию на коробках??
    так прочитай, там доходчиво написанно, когда и сколько!!!
    Life Begins at the End of Your Comfort Zone

  3. #3
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    Вот как тут не матюкнуться и не отжжечь!
    Думаю, модеры справятся!

  4. #4
    VIP Аватар для Aleks
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    в городе
    Сообщений
    3,731
    Репутация
    352

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Любой
    После некоторых раздумий купил себе и Гейнер(Mass Gain) и протеин(Whey Pro) все СуперСет... на большеее то есть зарубежное денег нету!!!
    Посоветуйте как лучше принимать эти 2 добавки

    обычно делаю так: ЗА 1-1,5 до тренировки выпиваю 2/3 гейнера как написано в инструкции, иду на трениовку часам к 6... в 8 заканчиваю, выпиваю осташуюся 1/3 гейнера, после через пол часа или чуть больше ужинаю дома и ближе к ночи выпиваю протеин.... На следующий день снова ближе к ночи пью протеин пью протеин...

    Может кто знает когда лучше принять добавки?(работа на массу)
    Поищи, прям совсем недавно тема была.

    А так в принципе все правильно, единственное что на ночь можешь тоже пить гейнер, но это по состоянию жирка на пузе и боках. протеин можешь пить также с утра. Почитай статью Гомеопата про протеиновый пульсации.
    I'am a Fucking V.I.P.

  5. #5
    Продвинутый
    Регистрация
    06.11.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    429
    Репутация
    11

    По умолчанию

    нету денег - так качайся

  6. #6
    Статус: Бессмертный экстримал Аватар для FAGOT
    Регистрация
    10.04.2006
    Адрес
    Россия-Москва
    Сообщений
    1,755
    Репутация
    146

    По умолчанию

    Волк буть добр обьедени темы в одну дабы не засорять эфир.

Похожие темы

  1. Гейнер или протеин (190см/70кг)
    от igorek-ok в разделе Спортивное питание
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 20.02.2013, 18:55
  2. гейнер или протеин
    от karen в разделе Корзина
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 27.11.2012, 15:22
  3. Гейнер или протеин
    от Егор в разделе Спортивное питание
    Ответов: 26
    Последнее сообщение: 16.03.2011, 00:55
  4. Help: гейнер vs. протеин
    от nitwok в разделе Спортивное питание
    Ответов: 52
    Последнее сообщение: 16.06.2009, 15:42
  5. Гейнер и Протеин
    от BlackJudge в разделе Я новичок!
    Ответов: 19
    Последнее сообщение: 16.02.2009, 09:09

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика