Тема:

[Любой]

После некоторых раздумий купил себе и Гейнер(Mass Gain) и протеин(Whey Pro) все СуперСет... на большеее то есть зарубежное денег нету!!!
Посоветуйте как лучше принимать эти 2 добавки

обычно делаю так: ЗА 1-1,5 до тренировки выпиваю 2/3 гейнера как написано в инструкции, иду на трениовку часам к 6... в 8 заканчиваю, выпиваю осташуюся 1/3 гейнера, после через пол часа или чуть больше ужинаю дома и ближе к ночи выпиваю протеин.... На следующий день снова ближе к ночи пью протеин пью протеин...

Может кто знает когда лучше принять добавки?(работа на массу)

[Кент]

мляя... ну сколько можно одни и те же темы создавать....
иы читал инструкцию на коробках??
так прочитай, там доходчиво написанно, когда и сколько!!!

[Raison]

Вот как тут не матюкнуться и не отжжечь!
Думаю, модеры справятся!

[Aleks]

После некоторых раздумий купил себе и Гейнер(Mass Gain) и протеин(Whey Pro) все СуперСет... на большеее то есть зарубежное денег нету!!!
Посоветуйте как лучше принимать эти 2 добавки

обычно делаю так: ЗА 1-1,5 до тренировки выпиваю 2/3 гейнера как написано в инструкции, иду на трениовку часам к 6... в 8 заканчиваю, выпиваю осташуюся 1/3 гейнера, после через пол часа или чуть больше ужинаю дома и ближе к ночи выпиваю протеин.... На следующий день снова ближе к ночи пью протеин пью протеин...

Может кто знает когда лучше принять добавки?(работа на массу)

Поищи, прям совсем недавно тема была.

А так в принципе все правильно, единственное что на ночь можешь тоже пить гейнер, но это по состоянию жирка на пузе и боках. протеин можешь пить также с утра. Почитай статью Гомеопата про протеиновый пульсации.

[два насоса]

нету денег - так качайся

[FAGOT]

Волк буть добр обьедени темы в одну дабы не засорять эфир.