Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 18
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    11.10.2006
    Сообщений
    64
    Репутация
    0

    По умолчанию Боль в колене

    у меня с 29.12.06г, когда я делал присед очень сильно после 3ого подхода разболелось правое колено!затем при тяге 31.12.06 при тяге тоже разболелось колено! а если просто приседать без груза колено очень сильно хрустит. так же при продолжительной ходьбе проявляется небольшая боль в колене. может у кого нибудь что -то подобное было?или просто кто-то знает что мне делать?подскажите пожалуста.

  2. #2
    Продвинутый Аватар для Алёна
    Регистрация
    23.10.2006
    Адрес
    на планете Земля
    Сообщений
    682
    Репутация
    29

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Шурик
    у меня с 29.12.06г, когда я делал присед очень сильно после 3ого подхода разболелось правое колено!затем при тяге 31.12.06 при тяге тоже разболелось колено! а если просто приседать без груза колено очень сильно хрустит. так же при продолжительной ходьбе проявляется небольшая боль в колене. может у кого нибудь что -то подобное было?или просто кто-то знает что мне делать?подскажите пожалуста.
    Неприятная конечно ситуация, да и обидно всегда получать травмы.
    Шурик, а раньше ты не замечал никакого дискомфорта в суставе? Работал ли ты в бинтах? Не пренебрег ли техникой? Ну и самое первое - ты обращался к врачу?-заочно ведь сложно судить, что там в колене произошло.

    Может быть что угодно от воспаления мениска, до какого-нить артрита-артроза и прочего.
    Просто Алёна

  3. #3
    Форумчанин
    Регистрация
    11.10.2006
    Сообщений
    64
    Репутация
    0

    По умолчанию

    ну я приседал в бинтах! техникой до этого принебрегал(колени близко друг к другу прижимал когда вставал, но в последние время я нормально приседл, последние время это 2 недели, а до этого неделю вообще не тренировался) а когда я пойду к врачу, если щас праздники!?!

  4. #4
    Продвинутый Аватар для Алёна
    Регистрация
    23.10.2006
    Адрес
    на планете Земля
    Сообщений
    682
    Репутация
    29

    По умолчанию

    Я бы рекомендовала пока убоать приседы вообще, пока не узнаешь в чём причина. Пока не работают больницы, можно использовать мазь, напр. Хондроксид 5%, плюс пропить ортофен, бутадион. Снимет болевые симптомы, но знать бы что там случилось?

    зы: лекарства сказала первые, что пришли на ум, помни, лечение всё таки должен назначать врач.

    Удачи и скорейшего выздоровления!!!
    Просто Алёна

  5. #5
    Гораздо круче VIP'a. Аватар для Гомеопат
    Регистрация
    20.07.2006
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    3,148
    Репутация
    608

    По умолчанию

    то судорога, то боль в почках, теперь боль в колене.............
    Шурик, ты извращенец или просто параноик?!
    ты тренируешься для того что бы инвалидность получить или просто так развлекаешься - типа экстрим на здоровье?

  6. #6
    Форумчанин Аватар для zoran
    Регистрация
    31.12.2006
    Сообщений
    55
    Репутация
    1

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Шурик
    ну я приседал в бинтах! техникой до этого принебрегал(колени близко друг к другу прижимал когда вставал, ...
    Вес какой был? До 150 рекомендуется без бинтов приседать. Бинты конечно держат суставы, но соревнующиеся лифтеры (в нашем зале) говорят что на трене лучше мягкие бинты, а до 150-170 вообще бинтам нечего делать на ногах. Техника приседа разная с бинтами и без оных.

  7. #7
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,214
    Репутация
    712

    По умолчанию

    Рекомендуется использовать бинты уже при 50% от максимума. При 70% и более использование бинтов настоятельно рекомендуется.

  8. #8
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,685
    Репутация
    15

    По умолчанию

    хмм...надо бы и мне прислушаться, хотя пока тьфу-тьфу ничего сколенками не случилось, но до 180-200 доходил без бинтов....
    Life Begins at the End of Your Comfort Zone

  9. #9
    Гораздо круче VIP'a. Аватар для Гомеопат
    Регистрация
    20.07.2006
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    3,148
    Репутация
    608

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Кент
    хмм...надо бы и мне прислушаться, хотя пока тьфу-тьфу ничего сколенками не случилось, но до 180-200 доходил без бинтов....
    теперь переходи на 12-15 повторов с этим весом и бинты тебе вряд ли понадобяться, а бедра будут ой какие немаленькие

  10. #10
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,685
    Репутация
    15

    По умолчанию

    издиваешься, да??))) я 200-то с трудом на раз присел, а 12-15 это около 150 кг...
    хотя хз, может великий и ужасный Альхави мне поможет)))
    Life Begins at the End of Your Comfort Zone

Похожие темы

  1. Боль в груди
    от Юра в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 20.07.2015, 13:59
  2. Боль в локте
    от Смелый в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 31
    Последнее сообщение: 11.04.2014, 23:04
  3. Боль в бицепсах
    от viss в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 43
    Последнее сообщение: 27.08.2012, 18:49
  4. Боль в колене
    от CHE в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 36
    Последнее сообщение: 11.11.2006, 00:37
  5. боль в запястье
    от Wamberto в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 02.09.2006, 08:40

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика