Страница 1 из 4 1234 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 38
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    18.12.2006
    Сообщений
    44
    Репутация
    0

    По умолчанию Что делать...

    У меня к ув.форумчанам вопрос, я сова и работается - думается мне в полную силу только ночью. Судя по тому что я читал по приему белковых коктейлей, очень важно что-то принять утром, сразу после сна. У меня с этим большая проблема. Когда просыпаюсь аппетита нету вообще. Если заставляю себя что-то съесть в течении нескольких часов после сна, живот крутит. Есть предположение что организм мой ко времени завтрака еще не проснулся, и желудок не успевает выделить достаточное количество желудочного сока, отсюда вопрос- может есть какие-нибудь препараты способствующие стимулированию пищеварения?

  2. #2
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,685
    Репутация
    15

    По умолчанию

    диабетон с утра...
    но он позже заработает реально, через неск часов, а если утром есть не можеь, то вполне ж по силам сткушать штук 10 аминокислот и запить или чаем или соком....
    особо этим не насытишься...
    Life Begins at the End of Your Comfort Zone

  3. #3
    Форумчанин
    Регистрация
    18.12.2006
    Сообщений
    44
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Спасибо. Еще вопрос, я не маленький ребенок, могу и потерпеть откровенный дискомфорт пол часика, но главный вопрос усваивается ли при этом то, что я съел в нормальных пропорциях? Или это в туалет потом уйдет? 8-P

  4. #4
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,685
    Репутация
    15

    По умолчанию

    шо значит дискомфорт??
    в туалет шоль тянет?
    тогда смени протеин, а лучше аминокислоты вместо него..
    за раз не советую больше 30 гр белка принимать, большее - не полностью усвоится...
    Life Begins at the End of Your Comfort Zone

  5. #5
    Форумчанин
    Регистрация
    18.12.2006
    Сообщений
    44
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Нет в туалет не тянет, но крутит очень хорошо. Независимо от того, чем я позавтракал, коктейлем или кашей.

  6. #6
    Статус: Модератор чата Аватар для СИБАРИТ
    Регистрация
    07.04.2006
    Адрес
    Израиль
    Сообщений
    353
    Репутация
    7

    По умолчанию

    Считаю это дело привычки.
    Раньше тоже по утрам не мог есть - ну совсем апетита небыло.
    Когда спортом стал заниматся - стал по утрам есть не смотря на то, что совсем не хочется - просто соблюдал режим. Со временем это вошло в привычку. Я бы не сказал, что у меня каждое утро аппетит, но по привычке утром ем всегда без исключения. Но простую еду (белковые смеси вообще не приходилось принимать).
    Качаюсь тоесть качаю ... пальцы ... на клавиатyре

  7. #7
    VIP Аватар для Aleks
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    в городе
    Сообщений
    3,731
    Репутация
    352

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от СИБАРИТ
    Считаю это дело привычки.
    Раньше тоже по утрам не мог есть - ну совсем апетита небыло.
    Когда спортом стал заниматся - стал по утрам есть не смотря на то, что совсем не хочется - просто соблюдал режим. Со временем это вошло в привычку. Я бы не сказал, что у меня каждое утро аппетит, но по привычке утром ем всегда без исключения. Но простую еду (белковые смеси вообще не приходилось принимать).

    Аналогочино, тоже никогда с утра особо не ел, так чаек с печеньками,
    потом пришлось привыкать рисок, гручку, какротошку с утра. Очень хорошо растешь когда вечерком качнулся, а с утра хорошо кушаешь. У меня лично хороший рост был, но это када с родителями жил, а щас поди попробуй с утра девушку поднять и заставить чо-нить приготовить. Лучше чаек с печеньками чем выслушать все что она обо мне думает.
    I'am a Fucking V.I.P.

  8. #8
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,685
    Репутация
    15

    По умолчанию

    я дажи если ночью по нужде проснусь , то обязательно стрескаю че-нить калорийное....
    уже в привычку вошло это....
    Life Begins at the End of Your Comfort Zone

  9. #9
    Гораздо круче VIP'a. Аватар для Гомеопат
    Регистрация
    20.07.2006
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    3,148
    Репутация
    608

    По умолчанию

    Лично я не верю в наличие жесткой зависимости биритмов человека и его аппетита - отсуствия аппетита после нормального достаточного сна в течение 10-20 мин говорит о не порядках либо в нервной системе либо желудочно-кишечном отделе - следует вернуться к нормальному графику сна-бодраствования без зал...ния на исключительность и привести в порядок нервы и ЖКт - поверь аппетит сразу будет и пер начнеться такой, что сам будешь удивлен

  10. #10
    Форумчанин
    Регистрация
    18.12.2006
    Сообщений
    44
    Репутация
    0

    По умолчанию

    следует вернуться к нормальному графику сна-бодраствования без зал...ния на исключительность и привести в порядок нервы
    2Гомеопат
    У меня всю жизнь так, не мешало никогда особо, пока за диетой не стал следить. С желудком все в прорядке, нервы тоже в норме, хотя кому сейчас легко?)
    Добавлено через 1 минуту
    2Devil
    Мои собалезнования)
    Последний раз редактировалось Lanc; 23.01.2007 в 02:00. Причина: Подряд идущие посты.

Похожие темы

  1. что делать?
    от KuPuJlJl в разделе Я новичок!
    Ответов: 23
    Последнее сообщение: 04.01.2013, 16:36
  2. что делать?
    от KuPuJlJl в разделе Я новичок!
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 05.06.2011, 22:22
  3. Помогите, что делать?
    от Snavbar в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 07.11.2010, 11:57
  4. Что делать?:-(
    от WIK TOR в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 24.10.2009, 03:48

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика