Страница 1 из 6 123456 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 51
Тема:

мой курс

  1. #1
    Продвинутый Аватар для emil
    Регистрация
    17.10.2006
    Адрес
    Наша Russia
    Сообщений
    109
    Репутация
    7

    По умолчанию мой курс

    всем привет, ва общем готовлюсь точнее хочу подготовица к ББ среди юниоров, у себя в Екатеринбурге к апрелю.......но главное не это.
    проблема с препами
    хотел сделать курс
    1-6 пропик 100\ ч.з день
    1-6 вини 100\ день
    1-6 трен 100 \ч.з день
    НО препов типа ВИНИ и пропа щас достать немогу т.к банчилыпока невозят.
    ЩАС задумал вот так
    1-6 суст 500-750 \нед
    1-6 турик 60\день
    1-6 трен 100\ ч.з день
    1-6 станаза 40\день
    конешно безуглеводка, молочных продуктов по минимуму, качественые белки, аэробика , проблема с фармой , одобряите ли вы вторую задумку, тогда придетса суст отменить недели за 2-3 чтоб воду выгнать? или как сделать, хочется увидеть ваши мнения.
    заранее спасибо!!!

  2. #2
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,685
    Репутация
    15

    По умолчанию

    если при тесте с задержкой воды проблем нет, то ставь суст, и выбери лучше одно из двух, или станазу или турик, не стоит все перед соревнованиями мочить сразу...

    и смотри, чтобы давление жестко не подскачило на связке тесто+трен, ато частенько бывает такое...
    Life Begins at the End of Your Comfort Zone

  3. #3
    Продвинутый Аватар для emil
    Регистрация
    17.10.2006
    Адрес
    Наша Russia
    Сообщений
    109
    Репутация
    7

    По умолчанию

    я прост на массе всегда мочил станаза+турик, ак щас со станазой тоже проблеммы вот и подумал может все вместе,если пустить стразу ТАМОКС ведь за счет него вода недержица, как вы поэтому поводу думаите??

  4. #4
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    В принципе Тесто+ трен должны хорошо разогнать обмен веществ!
    Стана бы поднял, смысла турик на станазу я тоже не вижу!
    В первую неделю пустил бы Станазу, потом турик т.к. турик хорошо на безуглеводке держит!
    В первую неделю станобола, потом сменить на турик и просто помощнее поставить. Синигиризма от Стана и турика я думаю не будет!
    В общем то готовиться надо бы раньше начинать и заранее масло отменять!
    Суст конечно не самая лучшая тема на сушке, но народ и на окси сохнет!
    Как то так

    Добавлено через 1 минуту
    Трена бы добавил ближе к концу недели, но тут х.з., каждому своё!
    Последний раз редактировалось Raison; 06.02.2007 в 22:21. Причина: Добавлено сообщение


  5. #5
    VIP Аватар для VITALY
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    Россия мать.
    Сообщений
    2,697
    Репутация
    283

    По умолчанию

    Сустик меня немного смущает, я бы тогда лучше поставил ципионат, ципик у меня воду вообще не держит да и не только у меня, а вот с суста можно залиться и не успеть слиться.
    Можно было попробовать и вообще без теста, поставить трен и станаза или турик .
    Например: с 1-5 нед. Трен.
    С 4-6 нед. Турик, станаза.
    Турика и станазы можно дозняк приподнять для большей жёсткости , так сказать.
    VITALY
    Чем больше я поем, тем лучше я потренируюсь, чем лучше я потренируюсь, тем сильнее стану
    и всех победю!!!

  6. #6
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от VITALY Посмотреть сообщение
    Сустик меня немного смущает, я бы тогда лучше поставил ципионат, ципик у меня воду вообще не держит да и не только у меня, а вот с суста можно залиться и не успеть слиться.
    Можно было попробовать и вообще без теста, поставить трен и станаза или турик .
    Например: с 1-5 нед. Трен.
    С 4-6 нед. Турик, станаза.
    Турика и станазы можно дозняк приподнять для большей жёсткости , так сказать.
    Во, во, я тоже так думаю, Виталя согласен на все 100%


  7. #7
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,685
    Репутация
    15

    По умолчанию

    emil, а вообще тут народ обоснованные и дельные мысли высказывал, каксушиться на оксиметолоне, хз, я лично буду пробывать с ним))
    Life Begins at the End of Your Comfort Zone

  8. #8
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    Ссылку кинь, я не читал, видно пропустил!


  9. #9
    VIP Аватар для VITALY
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    Россия мать.
    Сообщений
    2,697
    Репутация
    283

    По умолчанию

    Если есть трен, нахрен вам окси?
    VITALY
    Чем больше я поем, тем лучше я потренируюсь, чем лучше я потренируюсь, тем сильнее стану
    и всех победю!!!

  10. #10
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,685
    Репутация
    15

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от VITALY Посмотреть сообщение
    Если есть трен, нахрен вам окси?
    просто обсуждалась темка, я ею заинтересован, от трена крышу рвет и даволение оч сильное, на окси такого не бывает...

    Добавлено через 3 минуты
    Цитата Сообщение от Raison Посмотреть сообщение
    Ссылку кинь, я не читал, видно пропустил!
    http://powerbody.ru/showthread.php?t=1002&page=9
    тут в крации обсуждалось, пару слов, но весьма понятно
    Последний раз редактировалось Кент; 06.02.2007 в 23:24. Причина: Добавлено сообщение
    Life Begins at the End of Your Comfort Zone

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика