всем привет, ва общем готовлюсь точнее хочу подготовица к ББ среди юниоров, у себя в Екатеринбурге к апрелю.......но главное не это.
проблема с препами
хотел сделать курс
1-6 пропик 100\ ч.з день
1-6 вини 100\ день
1-6 трен 100 \ч.з день
НО препов типа ВИНИ и пропа щас достать немогу т.к банчилыпока невозят.
ЩАС задумал вот так
1-6 суст 500-750 \нед
1-6 турик 60\день
1-6 трен 100\ ч.з день
1-6 станаза 40\день
конешно безуглеводка, молочных продуктов по минимуму, качественые белки, аэробика , проблема с фармой , одобряите ли вы вторую задумку, тогда придетса суст отменить недели за 2-3 чтоб воду выгнать? или как сделать, хочется увидеть ваши мнения.
заранее спасибо!!!