Страница 1 из 4 1234 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 34
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    06.02.2007
    Сообщений
    17
    Репутация
    0

    Вопрос Почему прекращается рост мышц?

    Занимаюсь каждый день, есть свой курс тренировки! Но постепенно начинаю понимать что мышцы в стопоре... непонимаю или это неправильное питание или это сама тренировка! Поменял несолько упражнений, но почему то всё так же...

  2. #2
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,685
    Репутация
    15

    По умолчанию

    мля, вот ты сам подумай сначало, мыслишь верно или питание или тренировка, тренировки поменял, прогресса нет, значит???

    мля, в питании все дело, думать надо, логически!!!
    Life Begins at the End of Your Comfort Zone

  3. #3
    Форумчанин
    Регистрация
    06.02.2007
    Сообщений
    17
    Репутация
    0

    По умолчанию

    С питанием туго приходится студентам! Иногда ешь иногда вообще ничего...

  4. #4
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,685
    Репутация
    15

    По умолчанию

    так и что???
    старайся есть чаще и всегда!
    я тоже студент и что? не скулю же по пустякам, пара-то длиться 1,5-2 часа, вот и ешь между каждыми парами, утром дома, и после учебы, какие проблемы??
    Life Begins at the End of Your Comfort Zone

  5. #5
    VIP Аватар для VITALY
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    Россия мать.
    Сообщений
    2,697
    Репутация
    283

    По умолчанию

    Попробуй передти пока на три трени в неделю разбей по группам мышцы и по дням, я думаю твой организм просто в целом не восстанавливается от каждодневных тренировок, да ещё и с питаниет ты говоришь не лады, а питание ( не устану это повторять) - это основа основ для роста мышц.
    VITALY
    Чем больше я поем, тем лучше я потренируюсь, чем лучше я потренируюсь, тем сильнее стану
    и всех победю!!!

  6. #6
    Форумчанин
    Регистрация
    06.02.2007
    Сообщений
    17
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Но тренировки то вроде бы не изматывающие! типа так "для себя" тренеров нормальных нет! хорошо что инет есть , мож подскажут что! а то что питание это основа роста мышц знаю уже давно, но ещё есть одна проблема... мне бы сначала животик свой убрать после всяких гулянок! и вижу только один способ - это велатренажёр и пояс! так что и кушать то особа не стоит! а то разжирею в хлам, что потом?

  7. #7
    VIP Аватар для VITALY
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    Россия мать.
    Сообщений
    2,697
    Репутация
    283

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lave Посмотреть сообщение
    Но тренировки то вроде бы не изматывающие! типа так "для себя" тренеров нормальных нет! хорошо что инет есть , мож подскажут что! а то что питание это основа роста мышц знаю уже давно, но ещё есть одна проблема... мне бы сначала животик свой убрать после всяких гулянок! и вижу только один способ - это велатренажёр и пояс! так что и кушать то особа не стоит! а то разжирею в хлам, что потом?
    Вот говоришь, что про питание знаешь, да видать не всё, ежли такое пишешь, питаться надо правильно, тогда и животика не будет и мясо нарастёт.
    VITALY
    Чем больше я поем, тем лучше я потренируюсь, чем лучше я потренируюсь, тем сильнее стану
    и всех победю!!!

  8. #8
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,685
    Репутация
    15

    По умолчанию

    так вот сначало от жира избавься, а потом начнешь мышцы качать, ато погнался сразу и от жира и мышцы накачать одновременно, не получится никак!
    Life Begins at the End of Your Comfort Zone

  9. #9
    Статус: Эстет Аватар для Gladiator
    Регистрация
    23.07.2006
    Адрес
    Колизей
    Сообщений
    1,360
    Репутация
    147

    По умолчанию

    Иди последовательно. Здесь найдешь все. По порядку: Питания, как убрать живот, треннинг.


    http://powerbody.ru/showthread.php?t=394
    http://powerbody.ru/showthread.php?t...E6%E8%E2%EE%F2
    http://powerbody.ru/showthread.php?t=119
    http://powerbody.ru/showthread.php?t=682
    Звон железа... Это музыка для меня.

  10. #10
    Форумчанин Аватар для heXer
    Регистрация
    13.08.2006
    Адрес
    Владивосток
    Сообщений
    84
    Репутация
    1

    По умолчанию

    Сначало отдохни неделю, потом начни заниматься три раза в неделю. Похож у тебя перетренированость, не хило ведь каждый день то... Туго с питанием? Бери с собой какой нить кактель (посмотри на форуме где то есть способы приготовления), ну или ешь между парами. Лично я спасаюсь тем, что хорошо ем с утра (приучил, раньше кроме чашки чая нечего не влизало), потом ем между парами. Я просто не могу терпеть, если я с утра голодный, то когда я сижу на паре, мне хочеться откусить от кого нибудь кусочек мяса=)
    Последний раз редактировалось heXer; 07.02.2007 в 02:57.
    Наше поколение совершило революцию, когда открыло, что человек, изменив себя внутри, может изменить и свою внешнюю жизнь.
    (C) Уилльям Джеймс

Похожие темы

  1. Рост
    от Mortal в разделе Я новичок!
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 17.06.2008, 15:24
  2. Влияние подтягиваний на рост мышц
    от Jester в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 15
    Последнее сообщение: 11.05.2008, 12:47
  3. Почему
    от Маша в разделе Беседка
    Ответов: 62
    Последнее сообщение: 13.01.2007, 04:15
  4. Почему так?
    от Gladiator в разделе Спорт
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 20.08.2006, 01:50

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика