Показано с 1 по 1 из 1
  1. #1
    Форумчанин Аватар для evgen
    Регистрация
    27.01.2007
    Адрес
    Тюмень
    Сообщений
    21
    Репутация
    0

    Вопрос Ещё раз про диеты...

    Вот перелопатил море инфы на тему как похудеть, что есть а что не есть, но у меня сложилось такое впечатление, что они были составлены для каких-то домохозяек(ев). Почему, сначала немного о себе:
    Мне 26 лет, всегда был сухостой, но после женитьбы, прошло пару лет, появился пивной живот, хоть и не большой, но напрягает, рост 172, вес 83 кг, работаю с 7.00 до 16.00, обед с 11.00 до 12.00, есть возможность после обеда полежать, делаю это(стоит ли, наверное нет???), так вот,
    допустим я "меряю" на себя диету, но я не могу есть утром яблоко, творог и ещё какую-нить капусту, т.к. на работе я работаю физически, не всегда конечно, но чаще всего, и я привык, что утром я ем почти столько же сколько в обед, чтоб дожить до обеда, в обед ем плотно, щас пайку урезал(месяц назад, собсно каДа начал в трен. зал ходить), после обеда есть возможность перекусить ещё раз, часа в два, но до 12.00 врятли, ну вот и чё мне делать хочу убрать живот и лишние кг пока только своими силами. Дома стоит велотренажер, в перерывах между трен-ми(занимаюсь пн.-ср.-пт.), езжу на нем по пол часа вечером, с сегодняшнего дня прибавлю туда еще и верхний пресс, так вот вопрос у меня такой, не пинайте только и в поиск не отправляйте, а то у меня ужО башка квадратная, чё мне есть примерно хотя бы, чё НЕ есть, перед треней есть? Кашы? После тоже??? Тренер сказал купи креатин, лишним не будет, и жир сожгешь и мышцы увеличишь, правда???
    Заранее спасибо за ваши ответы, просто уже мочи нет, все советуют то одно то другое, правда отчаялся, один говорит хлеб, масло - забудь, другие тоже самое заставляют есть по многу
    PS Вопрос от моего друга, тоже хочет посушиться, мона ли ему пиво употреблять, хотя бы по 0.5 в день, люблю говорит, и всё тут, пока...жду ответа как соловей лета...
    Последний раз редактировалось evgen; 25.02.2007 в 15:41.

Похожие темы

  1. Сбросить вес без диеты
    от DrLex в разделе Я новичок!
    Ответов: 18
    Последнее сообщение: 03.04.2009, 20:36
  2. Диеты разной направленности.
    от FAGOT в разделе Питаемся грамотно
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 21.09.2007, 01:56
  3. Во время диеты..пару вопросов начинающего
    от Magnat в разделе Спортивное питание
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 09.12.2006, 15:47
  4. Диеты углеводного чередования.
    от FAGOT в разделе Питаемся грамотно
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 02.11.2006, 09:08
  5. Диеты и режимы питания
    от FAGOT в разделе Спортивное питание
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 23.04.2006, 02:11

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика