Я хожу только на турник и брусья,подтягиваюсь и отжимаюсь. вопрос, как мне питаться,витамины, или какие натуральные продукты,типа бананы,творог,белое мясо курицы, говорят еще и кукурузу надо,кароч просто хочу знать точно, какое должно мне соответствовать питание с моими так сказать тренировками.Заранее благодарен за ответ.