Вообщем раньше качал прэс на полу и было больно позвоночнику, по-этому чучуть лежал на боку..сейчас он раскачан не равномерно...как "исправить" просто качать правильно или качать в противовен на другую сторону?
Кривой пресс
Вообщем раньше качал прэс на полу и было больно позвоночнику, по-этому чучуть лежал на боку..сейчас он раскачан не равномерно...как "исправить" просто качать правильно или качать в противовен на другую сторону?
Качай правильно он выкачается. Можно еще качать и в стороны все выкачается равномерно через время.
Прочитал полезную информацию, нажми спасибо.
На самом деле смешной вопрос, думаю просто у тебя сама форма мышц такая, потому что не представляю даже ,как ты мог накачать одну сторону пресса , а вторую нетСообщение от Swool
VITALY
Чем больше я поем, тем лучше я потренируюсь, чем лучше я потренируюсь, тем сильнее стану
и всех победю!!!
точно! это 100% физиология!
Ничто так не утомляет человека, как физическое бездействие..
ну просто я был как бы наклонен влево от позвоночника..вот так и получилось
знаю примеры когда из-за искривления позвоночника подобная фишка с прессом получалась у людей...
смиялсодаслез
спасиба
Влад , а как тебе такой совет, который ему дали?: "Можно еще качать и в стороны все выкачается равномерно"
VITALY
Чем больше я поем, тем лучше я потренируюсь, чем лучше я потренируюсь, тем сильнее стану
и всех победю!!!
Дастатачна тянуть палку и прасить тренера шоб он ее переодически кидал....
зачотный саветВлад , а как тебе такой совет, который ему дали?: "Можно еще качать и в стороны все выкачается равномерно"
сдесь ваще много зачотного
Ваши права
