Здравствуйте. Всякий раз после тяжелейших приседаний со штангой я мечтаю полежать в ванне, там за малым не засыпаю. Глаза становятся стеклянными, хочется только СПАТЬ.
Мне стоит жрать больше углеводов или это вполне нормально, как вы считаете?
Здравствуйте. Всякий раз после тяжелейших приседаний со штангой я мечтаю полежать в ванне, там за малым не засыпаю. Глаза становятся стеклянными, хочется только СПАТЬ.
Мне стоит жрать больше углеводов или это вполне нормально, как вы считаете?
Ничего страшного в этом нет. Просто организм устает и хочет отдохнуть да еще плюс ванна теплая расслабляет. Не парся больше отдыхай и все будеь ОК!
Прочитал полезную информацию, нажми спасибо.
У меня такая же ситуация, но я считаю это нормальным, так как на тренировке мой организм выложился по полной, что ему еще остается делать как не спать...
тоже сплю,но предварительно ем, что вкуснее спалося