Тема:

[_KD_]

Приветствую всех еще раз.
Не знаю с чем это связано (с весной или нет), но последнее время очень тяжело прихожу после сна в бодрое состояние.
Всегда высыпаюсь, ем тоже хорошо, тренинг тоже налажен и спада нет точно, но с утра пропал аппетит (в какие это веки!!!!!!), просыпаюсь в 8-9 утра и до полудня - двух часов дня хожу как зомби и все как-то тяжко.
Витамины ем, отдельно витамин С еще подключил в порошке.
Что такое? И тем более как вытащить себя из такого состояния?
Ранее такого никогда не было.
Спасибо.

[РомМ]

попробуй график поменять, банально но может пересыпаешь, вот я ложусь спать не позже 10 ( сын мал ещё под него подстраиваюсь), подъём в 6-30, кофе, душ, первый завтрак - овсянка или творог, дую на работу и в 10 часов я опять жру , уже по серьёзному ем, в час обед ит.д.

[_KD_]

Сначала тоже думал, что возможно пересып. Но нет - я за 7 часов таааак высыпаюсь, что супер.
С расписанием туговато будет - ведь и универ и работа и зал.......хотя возможно.
Сейчас вот уже целый час 2-ой раз ем. Все пытаюсь доесть эти 200-300 грамм риса!!!

[XXX]

А может тебе наоборот нужно отдохнуть, может так сказывается переутомление.

[_KD_]

Опять отдохнуть?

[Aleks]

Я в понедельник выпил хорошо, вот уже 3 дня также до полудня - двух часов дня хожу как зомби и все как-то тяжко.

[Гомеопат]

синдром хронической усталости. весеннее обострение

[_KD_]

Я в понедельник выпил хорошо, вот уже 3 дня также до полудня - двух часов дня хожу как зомби и все как-то тяжко.

Я проследние месяца два "отдыхал", имхо все запарило. Тут уже недельку-две как начал в себя приходить

синдром хронической усталости. весеннее обострение

И что делать?

[Гомеопат]

Я проследние месяца два "отдыхал", имхо все запарило. Тут уже недельку-две как начал в себя приходить


И что делать?

тебе нужны такие перемены в жизни, при которых ты будешь улыбаться по утрам от удовольствия - я в первую очередь забил бы плотно на зал, слишком плотно он нервную силу выматывает, особенно когда 4-5 раз в неделю тренируешься и нашел занятие в не его