Всем привет,
В конце прошлого года бросил курить, так как раньше занимался бегом, дзю-до, потом железо тягал, ... ноги были всегда сами по себе в тонусе. На протяжении последних месяцев, заметил как начал прибавляться вес по телу ... в особенности на ногах.
Кушаю как и раньше, просто резкое прибавление в весе мне показалось ненормальным.
1 вопрос:
Возможно кто-то сталкивался с подобной ситуацией? нормально ли что после того как курить бросил вес попёр? и что делать?
2 вопрос:
Как лучше сжечь жир на ногах? Нужен индивидуальный подход или он в процессе тренировок сам сойдёт?
Всем спасибо