Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 11
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    31.03.2007
    Сообщений
    3
    Репутация
    0

    По умолчанию Бросил курить. Вес попёр туда куда не надо

    Всем привет,

    В конце прошлого года бросил курить, так как раньше занимался бегом, дзю-до, потом железо тягал, ... ноги были всегда сами по себе в тонусе. На протяжении последних месяцев, заметил как начал прибавляться вес по телу ... в особенности на ногах.
    Кушаю как и раньше, просто резкое прибавление в весе мне показалось ненормальным.

    1 вопрос:
    Возможно кто-то сталкивался с подобной ситуацией? нормально ли что после того как курить бросил вес попёр? и что делать?
    2 вопрос:
    Как лучше сжечь жир на ногах? Нужен индивидуальный подход или он в процессе тренировок сам сойдёт?

    Всем спасибо

  2. #2
    VIP Аватар для Snega
    Регистрация
    17.12.2006
    Адрес
    СПб
    Сообщений
    810
    Репутация
    213

    По умолчанию

    увеличение общей массы тела после отказа от курения нормально, месяца через два-три все как правило само собой приходит в норму )
    © Отлично сделать - гораздо лучше, чем отлично сказать!

  3. #3
    Форумчанин
    Регистрация
    31.03.2007
    Сообщений
    3
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Спасибо за ответ.
    Хотел спросить. Если начать качать ноги (приседание, разгиб ног и т.д.)
    жир будет сжигаться или переростать в мишечную ткань?
    И как лучше качать ноги? что бы сжечь на них весь жир?

  4. #4
    Гораздо круче VIP'a. Аватар для Гомеопат
    Регистрация
    20.07.2006
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    3,148
    Репутация
    608

    По умолчанию

    сначало можно по всякому ноги только бы не убить суставы нелепыми движениями, но лучше постараться научиться просто приседать со штангой, а сжигание жира - результат диеты а не тренировок, диету подбирать надо учиться учиться ей придерживаться тоже надо - это не так уже просто, но при желание и терпение возможно

  5. #5
    Форумчанин
    Регистрация
    28.05.2006
    Адрес
    Новороссийск
    Сообщений
    46
    Репутация
    1

    По умолчанию

    Такая же проблема ! Бросил курить - 12 кг веса (6-7 из них жира). Ноги не в одни джинсы не влазят. Вчера ходил по магазинам так ничего и не подошло.

  6. #6
    Форумчанин
    Регистрация
    31.03.2007
    Сообщений
    3
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Я думал я один такой
    Я после зимней паузы пошёл в спортзал, так меня вдвойне распёрло.
    Атрофированые мышцы дали о себе знать + жир.
    Теперь боюсь похудеть резко, что бы кожа не обвисла, но жиреть уже некуда. На ногах ростяжки как у бабы уже пошли.
    Теперь думаю может не стоило бросать... )) ... шутка

  7. #7
    Статус: Бессмертный экстримал Аватар для FAGOT
    Регистрация
    10.04.2006
    Адрес
    Россия-Москва
    Сообщений
    1,755
    Репутация
    146

    По умолчанию

    Начни опять

  8. #8
    Продвинутый Аватар для Cronis
    Регистрация
    01.10.2006
    Адрес
    Москоу
    Сообщений
    570
    Репутация
    23

    По умолчанию

    Может дело вовсе не в курении? Кушать стал больше, двигаться меньше

  9. #9
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,787
    Репутация
    871

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Cronis Посмотреть сообщение
    Может дело вовсе не в курении? Кушать стал больше, двигаться меньше
    согласен, сколько раз уже тёрли что отказ от табака напрямую не влияяет на прибавку в весе, а влияет добавление перекусов, семечек , там , конфеток всяких обсасательных заместо выкуриваемой сигарки, происходит увеличение поступивших калорий и т.д.,
    короче бросил курить - вставай на лыжи

  10. #10
    Продвинутый Аватар для Cronis
    Регистрация
    01.10.2006
    Адрес
    Москоу
    Сообщений
    570
    Репутация
    23

    По умолчанию

    Sposob, выложи своё фото. Интересуют ноги

Похожие темы

  1. куда дальше двигаться
    от Shadowman в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 32
    Последнее сообщение: 22.02.2012, 10:05
  2. Кто-нибудь знает, куда делся Serious Mass от ON?
    от nrg в разделе Спортивное питание
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 27.05.2008, 02:19
  3. Курсец к лету...что куда ?
    от Defender в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 38
    Последнее сообщение: 16.04.2008, 11:34
  4. Хочу бросить курить и не получаеться!
    от XuTPbIu в разделе Я новичок!
    Ответов: 31
    Последнее сообщение: 06.04.2008, 16:13
  5. куда впихнуть плечи
    от rad в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 25
    Последнее сообщение: 26.10.2007, 01:47

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика