Инсулин
Любой метод имеет свой предел для каждого, на стероидах можно достичь многого, но и они имееют свой предел. С приходом в бодибилдинг инсулина, оказалось возможным достичь большего.
Неплохая книжка Буланова - Инсулин есть на сайте athlet.ru, спаисибо им и за другие интересные книжки тоже.
Не знаю когда была написана эта книга, но если бы ее издать сейчас, то менять пришлось бы не много.
Несколько практических советов по применению инсулина в бодибилдинге.
Когда и для чего применяют инсулин?
Инсулин имеет два метаболических пути и производство исулина может стимулироваться либо аминокислотами либо глюкозой. При введении инсулина необходимо его загрузить либо аминокислотами, либо углеводами. При загрузке аминокислотами метаболизм инсулина идет по протеиновому пути и способствует быстрой доставке аминокислот к мышцам, что нам и нужно, когда после тренировки мышцы остались без протеина, необходимого для восстановления. У Буланова есть глава Мегадозы аминокислот на фоне введения инсулина где есть много интересной информации о аминокислотах.
Протеиновый путь это то что нам надо, но реально провести загрузку одними аминокислотами очень проблематично, особенно если доза в районе 20IU. Учитывая тот факт что после тренировки уровень глюкозы в организме и так понижен. Поэтому загружать надо смесь аминокислот и углеводов. А это значит метаболизм пойдет и по жировому пути (раз есть глюкоза) тоже. По этой причине избежать жировых оложений будет очень сложно.
Этот факт и определил использование инсулина для набора массы, когда небольшие отложения жира вполне возможны.
По скольку колоть инсулина и сколько загружать аминокислот?
Во всех подпольных протоколах советуют начинать с небольших доз 2-4 IU и постепенно повышать до 20IU. Это взято чисто из медицины и подойдет для тех кто решил только попробовать инсулин, для тех же кто уже знает как он действует и какую загрузку надо проводить, можно сразу начинать с 10 IU.
Расчет загрузки – наиболее трудная задача, в медицине рекомендуют – 70 грамм углеводов на один юнит инсулина. От такой дозы углеводов точно можно разжиреть. Среди бодибилдеров есть такие мнения, что нужно загружать 10 грамм на юнит, или самые крутые советуют загружать 5 грамм.
Самый раикальный подход, при 10 IU вообще не загружать глюкозу, а только аминокислоты, все пойдет в мышцу. Почуствовали поташнивание пейте глюкозу и все, не поташнивало прекрасно. Хотя смесь все же спокойнее. Подбирайте смесь, которая будет работать для вас. Признак гипогликемии легкое поташнивание, если это есть сразу разводите и пейте глюкозу. Вывод загрузили не достаточно глюкозы.
Те у кого есть опасения насчет жровых отложений обычно не идут выше 10IU.
Какой инсули использовать?
Нам нужен быстрый и короткий эффект, поэтому разные долгодействующие инсулине не подходят. Смеси типа 30/70 бытсрого и медленного, тоже не лучший выбор. Самый лучший быстрый инсулин короткого действия. Если все же у вас есть только смесь, никогда не колите прямо перед сном, так как во сне вы можете и не заметить гипогликемии. Самый быстрый инсули это Humalog, не знаю есть он россии или нет.
С чем лучше применять инсулин и с чем лучше не применять.
Примерный курс на массу: 6 недель
--------------------------------------------------
Окситоцин (оксиметалон) 50 мг/день
Нандролон деканоат 400мг/в неделю
Инсулин 10/20 IU после каждой тренировки
Витамин Б6 200-300 мг в день
----------------------------------------------------
Комментарии по курсу:
Поскольку в курсе используется окситоцин, оральный стрероид токсичный для печени, лучше не принимать окситоцин дольше 6 недель. Хотя окситоцин один из самых эффективных стероидов на массу, он сильно ароматизируется, поэтому неплохо добавить либо нольвадекс 20 мг/день либо провирон 25 мг/день. Анти эстрогены это отдельная тема.
Не советую использовать препараты типа анастрозол или летрозол, довольно опасно, и те дозировки, которые приводятся в литературе, чушь полная. Просто один у другого копирует. Естевенно что летрозол и анастразол самые еффективные средства по борьбе с эстрогенами и поэтому то и самые опасные
Если не добавить к этому курсу нандролон, могут быть значительные потери мышечной массы после окончания курса. Поэтому нандролон как и инсулин это залог тоже что мышца будет качественной. Нандролон не ароматизируется, поэтому проблем с эстрогенами нет, но он метаболизируется по прогестиновому пути. А прогестерон стимулирует выработку пролактина, что нам не к чему.
Поэтому существенно заблокировать пролактин и это можно сделать с помощью витамина Б6.
Stroporez
Люблю его, чего скрывать
Сообщение от Гомеопат
. Ром если можно то в личку или на ящик 
