планирую курс
1 неделя 30 мг метана в день
2-6 неделя суст и параболан раз в 3 дня
7 неделя хочу суст каждый день
8 неделя (в конце нее соревнования) 100 мг вини;
вопрос можно ли и нужно ли добавить к ежедневным вливаниям суста вливание параболана если да то с какой частотой?(курс расчитан на силу)