Тема:

[Chasert]

Вообщем тема такая завтра иду записываться на бокс вот я занимался в треножерном зале 5-6 месяцев, но это не суть важно вообщем идея такова хочу ходить на бокс пока 3 дня в неделю на одной тренеровки будет подкачка т.е. штангой ну допустим сделаю грудь+ руги....
+ отдельно в зал буду ходить и делать плечи+спину.... , на ноги пока забью (у меня и так они больше всего прокачались большие стали...), тяжело не будет можно будет и по полной заниматься 3 дня думаю врятли... но может и на2 дня буду укладываться вместе с ногами..! Ну пока упор надо сделать на бокс... кто что скажет дайте дельый совет как правильно поступить чтобы и там и там приуспеть....???
Есть здесь Боксеры на форуме....???
И еще очень важно вот буду заниматься если боксом то буду немного сушится .. дак вот жирок то ладно немного сожгу это хорошо.. а как бы мышечшую массу не убавить .. и можно ли принимать протеин или амины и все такое чтоб и массу набирать....?!
Очень нужна помощь, посоветуйте, буду премного благодарен...!!!

[Cronis]

А ты до этого боевыми видами спорта занимался?
Хорошо и там и там не получится

[Chasert]

я занимался но не особо долго.. мне не понравилось ввиду из собсственных подуждений и сложившихся ситуаций.....
это к делу не относится ... я прошу совета у знающих опытных людей...!!!

[Cronis]

Я очень долго занимался воьной борьбой, потом перешел на САМБО, как начал качаться, борьбу бросил, сил не оставалось. Решать тебе, попробуй, может у тебя здоровья хватит.
ИМХО Либо то либо то, везде не успеешь

[Chasert]

вообщем 2 дня хожу на бокс завтра третий... сегодня не получилось идти в качалку... а вообще пару дней в неделе можно качаться... можно и после бокса в этом же зале.. мм.. хотя силы изматываются врятли долго позанимаешься... но с час думаю можно тренероваться.. + один день отдельно можно сходить в качалку... вообщем и так и так проверу, как будет лучше!

[VITALY]

У меня сейчас такой график: первая неделя - три дня бокс+борьба, один день ББ; следующая неделя - два дня бокс+борьба и два дня ББ...
Очень доволен, силён и бодр...

[Chasert]

VITALY, ..."И еще очень важно вот буду заниматься если боксом то буду немного сушится .. дак вот жирок то ладно немного сожгу это хорошо.. а как бы мышечшую массу не убавить .. и можно ли принимать протеин или амины и все такое чтоб и массу набирать....?!"

[VITALY]

VITALY, ..."И еще очень важно вот буду заниматься если боксом то буду немного сушится .. дак вот жирок то ладно немного сожгу это хорошо.. а как бы мышечшую массу не убавить .. и можно ли принимать протеин или амины и все такое чтоб и массу набирать....?!"

Конечно можно , даже необходимо., я немного кг потерял, но стал выглядеть гораздо лучше, но мне помогает держать мышцы ААС и ГР + хорошее питание.

[Chasert]

AAC и ГР это типа химка...
я думаю обойтись аминами и протеином..
а ваще в бокс меня затянуло... пока располагаю вот так:
3дня бокс + 2 дня треножерка...!

[metan812]

Кронис правильно сказал, и то и то - хорошо не получиться. Другое дело если ты себе никаких амбициозных планов не строишь ни там, ни там, а так чисто для себя для жизни, тогда совмещать можно. Только вес у тебя в лучшем случае будет стоять на месте.

На Виталия не равняйся, если у него есть деньги на ГР, значит у него в жизни уже все так настроено, что можно себе позволить и бокс и борьбу и покачаться и на работу ходить изредка.

А тебе наверняка еще нормально кушать нужно научиться, да и денег научиться зарабатывать больше 30000 рублей в месяц. Тогда можно и на Виталю ориентироваться.

Хотя он подлец, наверное больше 60000 получает.