Вообщем тема такая завтра иду записываться на бокс вот я занимался в треножерном зале 5-6 месяцев, но это не суть важно вообщем идея такова хочу ходить на бокс пока 3 дня в неделю на одной тренеровки будет подкачка т.е. штангой ну допустим сделаю грудь+ руги....
+ отдельно в зал буду ходить и делать плечи+спину.... , на ноги пока забью (у меня и так они больше всего прокачались большие стали...), тяжело не будет можно будет и по полной заниматься 3 дня думаю врятли... но может и на2 дня буду укладываться вместе с ногами..! Ну пока упор надо сделать на бокс... кто что скажет дайте дельый совет как правильно поступить чтобы и там и там приуспеть....???
Есть здесь Боксеры на форуме....???
И еще очень важно вот буду заниматься если боксом то буду немного сушится .. дак вот жирок то ладно немного сожгу это хорошо.. а как бы мышечшую массу не убавить .. и можно ли принимать протеин или амины и все такое чтоб и массу набирать....?!
Очень нужна помощь, посоветуйте, буду премного благодарен...!!!![]()