Для начала всем привет!

У меня вопрос, что можно добавить в следующую программу? Заранее спасибо.
Занимаюсь 3 раза в неделю - понедельник, среда, пятница.
Понедельник(грудь\бицы)
1. Жим лежа 4х8
2. Жим на наклонной скамье 4х10
3. Разводка гантелями 4х10
4. Пуловер 4х10
5. Французский жим 4х10
6. Подъем прямого грифа на бицепс стоя 4х10
7. Подъем гантелей на бицепс сидя через колено 4х10
8. Пресс 4х25(или 2х50)
Среда(спина)
1. Становая тяга 4х10-12
2. Тяга штанги к поясу в наклоне 4х8-10
3. Подтягивание широким хватом 4х8-10
4. Тяга блока к животу 4х10
5. Тяга верхнего блока ладонями к себе 4х10
6. Пресс 2х25(или 2х50)
Просьба помочь составить график упражнений на пятницу и если есть неточности в моей проге - подкорректируйте пожалуйста.