Тема:

[Defender]

Ребят вопрос такой:
химичу полтора года, за это время было только два больмень нормальных курса, просто метан в начале и метан болд - не считаю.
Так вот курсы в среднем 10-12 недель. Первый был: энант по 500 нед + метаха 30 на разгоне 4 недели и на выходе стан 50. Второй , который счас завершаю Дека по 400 нед + метаха на разгоне 30 4 недели, и выход турик 40 . Суть вот какая набираю массу первые ну 5-6 недель ...потом морально устаю жрать наверное и на курсе очень хочеццо курить. Между курсами не курю ...совсем . Вооот, и на чиная с 8 недели идет слив ...на этом курсе например набрал 12 (93-105) ....слил нах уже 7 кг. Правда жЫвот ушел ну и рука ессно похудела хде то на 1 -1.5 см...вода ушла с подкожи ((( ...короче хз....есть какое нть мнение ответственное ? У меня тока одна мысль перелазить на курсы по 6 нед. 4 отдыха. С препами типа проп по 100 чез день , трен 75 чез день. ну и там метахи стана по вкусу. Кто что может мне сказать полезного?

[Гомеопат]

ты в правильную сторону думаешь - курсы короче дозы выше и как вариант тебе на длинном курсе подключать с 6-ой недели инсулин

[Defender]

да Рома спсибо)) дело в том что пока не хочу я инсом баловаццо ))...да и не буду наверное ...просто перелезу на коротыши ...хочу счас перерыв сделать ...вот только хочется минимальный - а какой не знаю (((( дека еще полазиет недельку другую третью, турик сольецца сразу ...недели 4 хватит ? дурацкий вопрос конечно , но все же ?

[Гомеопат]

если нуждаешься в востановление оси ГГЯ, то перерыв в 4 недели при условие ПКТ с момента выхода деки из организма, т.е 6-7 недель, если же не будешь восстаналивать то хоть сразу начинай.

[Defender]

ну оно то и понятно ....я и хотел сделать просто небольшой перерыв типа как просто перед сменой препов. Про большой перерыв то я понимаю и знаю. Просто хочу поднабрать еще сухача..как разна к окончанию июня и отдохнуть с восстановлением до осени )). Вопрос...про курение .. .....реально от него такой слив ??? я понимаю что после курения белоковые пептиды не усваиваются и то что жрать не охота после сигарет тоже факт, блин ну я не предпологпл что за 2 недели 7 кг (((

[Michell]

Я вот после курса суст+метан (выход станаза) за 8 недель набрал 8кг за 3-4 недели слил 3кг, хотя инсулин еще после курса ставил 1-2 недели. Сечас жрать неохота вообще. Силовые в основных упражнениях упали втишь. Вот заказал пузырь. Чтоб с минимумом потерь добраться до следующего курса (июль). Как думаете верно я думаю?

[Defender]

Мишель пузырь чего заказал ??? ))) А силовые почти не падают у меня....

[Michell]

Мишель пузырь чего заказал ??? ))) А силовые почти не падают у меня....

Пардон, не понятно написал. Заказал флакон 10мл 100ЕД инсы хумулин Р
З.Ы. Так если ты так в массе теряешь, то силовые должны поидее потихой снизиться...

[Denis]

Я вот после курса суст+метан (выход станаза) за 8 недель набрал 8кг за 3-4 недели слил 3кг, хотя инсулин еще после курса ставил 1-2 недели. Сечас жрать неохота вообще. Силовые в основных упражнениях упали втишь. Вот заказал пузырь. Чтоб с минимумом потерь добраться до следующего курса (июль). Как думаете верно я думаю?

инсу надо было ставить вплоть до начала след. курса или там за неделю перестать его пользовать. но мне кажется позновато уже его ставить. за оставшиеся пару мес. еще пару кило можешь слить. есть ли смысл ждать до июля? я бы поколол щас инсу и в июне начал курс.

[Гомеопат]

Я вот после курса суст+метан (выход станаза) за 8 недель набрал 8кг за 3-4 недели слил 3кг, хотя инсулин еще после курса ставил 1-2 недели. Сечас жрать неохота вообще. Силовые в основных упражнениях упали втишь. Вот заказал пузырь. Чтоб с минимумом потерь добраться до следующего курса (июль). Как думаете верно я думаю?

и думаешь и делаешь верно