Показано с 1 по 5 из 5
  1. #1
    Продвинутый Аватар для Cronis
    Регистрация
    01.10.2006
    Адрес
    Москоу
    Сообщений
    570
    Репутация
    23

    По умолчанию Что такое кранчи?

    САБЖ.

  2. #2
    Продвинутый
    Регистрация
    06.05.2007
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    790
    Репутация
    100

    По умолчанию

    Скручивания на пресс(обычно лежа на полу или скамье). Максимально пытаешься приблизить грудину к тазу при этом как можно сильнее округлив спину и не отрывая сильно поясницы.

  3. #3
    Продвинутый Аватар для Cronis
    Регистрация
    01.10.2006
    Адрес
    Москоу
    Сообщений
    570
    Репутация
    23

    По умолчанию

    А ноги под 90 градусов?

  4. #4
    Продвинутый
    Регистрация
    06.05.2007
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    790
    Репутация
    100

    По умолчанию

    Можно и под 90, можно на пол положить, можно хоть вверх ногами повиснуть...

  5. #5
    VIP Аватар для Ioann
    Регистрация
    10.06.2007
    Сообщений
    517
    Репутация
    77

    По умолчанию

    ----верх пресухи пашет----

Похожие темы

  1. Что такое со спиной?
    от Brat в разделе Я новичок!
    Ответов: 35
    Последнее сообщение: 23.05.2010, 10:36
  2. Че такое Turabolone
    от Chateau в разделе Я новичок!
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 28.03.2009, 22:47
  3. что такое иммунитет.
    от Arnowt в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 36
    Последнее сообщение: 28.04.2007, 00:51
  4. Дружба,что это такое.
    от FAGOT в разделе Беседка
    Ответов: 39
    Последнее сообщение: 26.06.2006, 14:34

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика