Тема:

[Flatron]

Помогите мне пожалуйста c программой как накачать мышци рук, грудной клетки, икр и спины.
Мне 17 лет, рост 179, все 64 кг. зарание спасибо!

[Black Star]

Полазь по форуму, программ куча!

[Raison]

Модеры, закрывайте такие темы, пож!
Весна!

[Madball]

Аффтар пиши есче Остальные группы мыжц прокачивать не нужно ?
Дима (Райзон) возвращайся срочно в модеры..:

[Raison]

Я биюсь суппера!
Я не тяну ответственности

[Flatron]

Вы бы лучше совет дали а не ржали надо мной ! Я смотрел программ много, но новичку какая??? Если кто-нить напишет или даст ссылку, буду благодарен!

[Bitok]

Судя по тому что ты просишь показать тебе программу на грудь, руки и икры нифига ты не смотрел и не читал. Иди учи матчасть. Статей для новичков полно в нете вполне сносных.

[Flatron]

Судя по тому что ты просишь показать тебе программу на грудь, руки и икры нифига ты не смотрел и не читал. Иди учи матчасть. Статей для новичков полно в нете вполне сносных.

Ты читал мой пост ответа???? Короче не хочешь помочь нефиг всякую лажу писать!!!! Иди качайся...

[РомМ]

Вы бы лучше совет дали а не ржали надо мной ! Я смотрел программ много, но новичку какая??? Если кто-нить напишет или даст ссылку, буду благодарен!

вишь ли сейчас фитнецтренеров нет на форуме , а эти злюки-билдеры помочь не могут
пользуйся, благодарить не надо :
http://powerbody.ru/forumdisplay.php?f=2

[Madball]

вишь ли сейчас фитнецтренеров нет на форуме , а эти злюки-билдеры помочь не могут
пользуйся, благодарить не надо :
http://powerbody.ru/forumdisplay.php?f=2

Добрый ты Ромка ) Хоть ктото из нас добрый