Такой вопрос по опыту вертуально показать и направить незя!
То что делаешь и не ростут, конечно возможно и проблемная мышца а могет и банально не прав делаешь!
А каким весом шраги делаешь???
Если и делать тягу к подбородку, то узким хватом, уже плеч!