Тема:

[денис]

может кто что подскажет
1-8 неделя суст 500 мг в неделю
9-11 неделя суст 750 мг в неделю
12 неделя суст через день
13 неделя суст каждый день
8 неделя 10мг+10мг (вини+метан)
9 20+20
10 30+30
11 40+40
12-13 50+50
вини + метан люблю давно любимая комбинация
добавлю с тесто дело не имел (только 800 мг пропа перед соревнованиями вь****) хорошо ознакомился лишь с треном бил 2 месяца по 100 через день

[VITALY]

может кто что подскажет
1-8 неделя суст 500 мг в неделю
9-11 неделя суст 750 мг в неделю
12 неделя суст через день
13 неделя суст каждый день
8 неделя 10мг+10мг (вини+метан)
9 20+20
10 30+30
11 40+40
12-13 50+50
вини + метан люблю давно любимая комбинация
добавлю с тесто дело не имел (только 800 мг пропа перед соревнованиями вь****) хорошо ознакомился лишь с треном бил 2 месяца по 100 через день

Я чёт не понял ты значит будешь бить 8 недель суст по 500, а с 9-ой начинаешь по 750, далее ещё круче, а вот вини и меткан начинаешь с 10мг, такой ерунды я ещё не встречал, хотя бывает всякое.
Суст в таком случаи поставь наоборот 13 неделя пусть будет первой, хотя я думаю для тебя это будет крутовато, тем более ты из тесто ранее ставил только проп.
По поводу метахи и вини, пускай ровно сразку с рабочей дозы, т.е по 50 того и другого.
И ещё запомни загрузку в конце курса делать безграмотно - это я про суст, удар по гормоналке и откат будет чудовищный...
На твоём месте я бы курс более 8 недель пока не делал...

[Butcher]

может кто что подскажет
1-8 неделя суст 500 мг в неделю
9-11 неделя суст 750 мг в неделю
12 неделя суст через день
13 неделя суст каждый день
8 неделя 10мг+10мг (вини+метан)
9 20+20
10 30+30
11 40+40
12-13 50+50
вини + метан люблю давно любимая комбинация
добавлю с тесто дело не имел (только 800 мг пропа перед соревнованиями вь****) хорошо ознакомился лишь с треном бил 2 месяца по 100 через день

Я считаю, не стоит так всё планировать по тесту..нафик надо.
Если тебя будет переть 500мг/неделя зачем ставить 750..мари как торкать будет..и исходя из этого корректируй дозировки.
Лично я:
Метан стал бы фтыкать сразу, с первой недели.
И поднимал дозировку(по усмотрению) в первую очередь его, пока не дошёл бы до 50мг/д...ну а там уже и тесто если надо..
..всё больше начал склоняться к интуитивному подоходу в приёме аас(как и в тренинге), на длинных курсах(!)...

[FAGOT]

Бред какойто,кто вам такие курсы расписывает?

[Гомеопат]

похоже сей деятель всем на стероиде мозг проипал тепеь дальше пошел собирать мнения - это я называю статист

[денис]

похоже сей деятель всем на стероиде мозг проипал тепеь дальше пошел собирать мнения - это я называю статист

ты перешел на оскорбления, а если ты сравнишь высказывания там и сдесь заметишь разницу, кстати на счет статиста это же твоя работа и профессия (статист-теоретик) я на нее не претендую

Добавлено через 1 минуту

Я чёт не понял ты значит будешь бить 8 недель суст по 500, а с 9-ой начинаешь по 750, далее ещё круче, а вот вини и меткан начинаешь с 10мг, такой ерунды я ещё не встречал, хотя бывает всякое.
Суст в таком случаи поставь наоборот 13 неделя пусть будет первой, хотя я думаю для тебя это будет крутовато, тем более ты из тесто ранее ставил только проп.
По поводу метахи и вини, пускай ровно сразку с рабочей дозы, т.е по 50 того и другого.
И ещё запомни загрузку в конце курса делать безграмотно - это я про суст, удар по гормоналке и откат будет чудовищный...
На твоём месте я бы курс более 8 недель пока не делал...

хорошо а как по поводу того что откат меня волнует не сильно меня больше волнует подойти к концу курса на пике именно силовом

Добавлено через 3 минуты

Бред какойто,кто вам такие курсы расписывает?

я извиняюсь но прямо скажу этот курс я проверил на стероидном калькуляторе все красиво плавно поднимается к концу курса (*еще раз повторюсь для меня важнее пик в конце урса чем откат)

[Grand]

с откатом с виталием соглашусь на все 100. у самого такое сейчас происходит. не стоит загружаться им в конце!
винстрол(станаза) походу в табах? тогда по 50 через день на конец, а как выше писали метаном для разгона. чего там поднимается у тебя должен спад быть в конце плавненький! а не в конце подем)))
чтоб с курса чойти как можно легче) а то такие неприятности будут поджидать, чего стоит потеря аппетита, и постоянное ощущение что ты теряешь вес(

Добавлено через 1 минуту
сила если верно спланируешь тенировки будет какраз в конце курса - в этом еще станаза поможет! на последних неделях как правило рез-ты хорошие, ну это я по себе сужу.

[Гомеопат]

Цитата:
Оригинальный пост от Гомеопат
похоже сей деятель всем на стероиде мозг проипал тепеь дальше пошел собирать мнения - это я называю статист

ты перешел на оскорбления, а если ты сравнишь высказывания там и сдесь заметишь разницу, кстати на счет статиста это же твоя работа и профессия (статист-теоретик) я на нее не претендую

Проипал мозг - это константация факта, а не оскорбления, твоей наивной попытки набрать массу мнений и вывести из нее что то среднее , дабы не промахнуться с курсом, по поводу которого ты правильно переживаешь - отсуствия теории знания вопроса и даже своей практики хорошей и продуктивной не дает тебе возможность что либо решить без прибегания к подобным примитивным выкладкам, неуч)))

[денис]

Проипал мозг - это константация факта, а не оскорбления, твоей наивной попытки набрать массу мнений и вывести из нее что то среднее , дабы не промахнуться с курсом, по поводу которого ты правильно переживаешь - отсуствия теории знания вопроса и даже своей практики хорошей и продуктивной не дает тебе возможность что либо решить без прибегания к подобным примитивным выкладкам, неуч)))

но для этого же и создан форум, мне так кажется, чтоб собрать максимум полезной информации и учится на чужих ошибках(как ты),но в отличии от тебя, я в любом случае замучу этот курс, чтоб понять на себе и получить какой то опыт, не уверен что обязательно отрицательный

Добавлено через 3 минуты

с откатом с виталием соглашусь на все 100. у самого такое сейчас происходит. не стоит загружаться им в конце!
винстрол(станаза) походу в табах? тогда по 50 через день на конец, а как выше писали метаном для разгона. чего там поднимается у тебя должен спад быть в конце плавненький! а не в конце подем)))
чтоб с курса чойти как можно легче) а то такие неприятности будут поджидать, чего стоит потеря аппетита, и постоянное ощущение что ты теряешь вес(

Добавлено через 1 минуту
сила если верно спланируешь тенировки будет какраз в конце курса - в этом еще станаза поможет! на последних неделях как правило рез-ты хорошие, ну это я по себе сужу.

опять же, ты мне говоришь о потере массы, но она мне и даром не нужна, на увеличение массы я иду исключительно для повышения силовых и чем быстрее она уйдет, тем лучше для меня, надеюсь ты меня понял?

[FAGOT]

Спорить мне недосуг а уж темболие что то доказывать,нового ты ничего ненаписал ,идея у тебя проста набрал силовых единоразово выступил а потом всё это рухнет и к следующим соревнованиям тебе предётся опять набирать силовые вместо того что бы увеличить их в мессезонье.Достойный пример для продвижения в силовых,пик метана и всех остальных препов вышел на конец курса и резко обрывается приём,дальше ненадо быть семи пядей волбу кк поведёт себя организм избавляясь от воды и самих препаратов.
Обьясни пожалуйста одну вешь зачем набирать что бы потом резко всё потерять.