Привет всем. Тут возник один вопросик: на какие пучки трицепса идет нагрузка в данных упражнениях:
1)Триц. жим вниз на верх. блоке
2)Фр. жим лежа
3)фр. жим сидя
4)фр. жим сотя
5)жим уз. хватом
6)отведение руки с гантелью в наклоне
7)разгибание руки с гантелью из за головы
8)отж. на брусьях
а так же как влияет хват и наклон корпуса при одж. на брусьях на нагрузку на грудь и триц.