Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 12
  1. #1
    Продвинутый Аватар для Cronis
    Регистрация
    01.10.2006
    Адрес
    Москоу
    Сообщений
    570
    Репутация
    23

    По умолчанию Джоунс Бюллетень 1

    Советую всем новичкам прочитать данную книгу, да и тем кто занимается первый-второй год. Для себя почерпнул много нового, а главное пересмотрел свой тренировочный процесс, и перестал халявить.
    Ссылка на книгу: http://ironmine.narod.ru/books/bulletin1/entry.htm

  2. #2
    Гораздо круче VIP'a. Аватар для Гомеопат
    Регистрация
    20.07.2006
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    3,148
    Репутация
    608

    По умолчанию

    интересно, старик Джоунс еще жив?

  3. #3
    Продвинутый Аватар для Cronis
    Регистрация
    01.10.2006
    Адрес
    Москоу
    Сообщений
    570
    Репутация
    23

  4. #4
    Гораздо круче VIP'a. Аватар для Гомеопат
    Регистрация
    20.07.2006
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    3,148
    Репутация
    608

    По умолчанию

    жвль что старик отошел от ББ - много можно было узнать от этого вздорного ума человечества

  5. #5
    Форумчанин
    Регистрация
    09.06.2007
    Сообщений
    32
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Ну так кто что думает об этой книжечке?
    в инете отзывы хорошие, ещё советуют портрет Дорина Ятса, типа очень найс книга.

    что скижите? кто читал.

  6. #6
    Гораздо круче VIP'a. Аватар для Гомеопат
    Регистрация
    20.07.2006
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    3,148
    Репутация
    608

    По умолчанию

    Ятс до сих пор являеться одним из самых популярных среди выступающих атлетов для подготовки к соревнованиям - мой знакомый пользовался его рекомендация при подготовки в чемпионату Великобритании

    Добавлено через 4 минуты
    Цитата Сообщение от Vail Посмотреть сообщение
    Ну так кто что думает об этой книжечке?
    в инете отзывы хорошие, ещё советуют портрет Дорина Ятса, типа очень найс книга.

    что скижите? кто читал.
    Джоунс серьезный и умный человек, богач и сумасброд, поистине крутой человек, который смог приручить крокодила , кормя его с рук, самолично застрелил несколько десятков человек, создал альтерантивную методу тренинга и с десяток принципиально новых тренажеров.............. - стоит читать такого?

    http://litportal.ru/genre67/author51.../book3302.html
    Последний раз редактировалось Гомеопат; 18.06.2007 в 23:36. Причина: Добавлено сообщение

  7. #7
    Форумчанин
    Регистрация
    07.10.2006
    Адрес
    куйивоснаитхде
    Сообщений
    1,866
    Репутация
    152

    По умолчанию

    Прастите какого года выпуска эта книга? Там сказано "В настоящее время рекорд в жиме лёжа равен 278 кг." Но я лично видел как человек выжал лежа 280кг.Так же есть видео где чел жмет 1000фунтов (примерно 550кг) правда не выжал, по килограмм 400-450 выжал бы точно...
    А так интереснинько почитать перед сном)))
    А у меня опять всё в порядке: ночные клубы, тусовки, в зубах парламент, в стакане виски, в кармане деньги и две ириски и в телефоне всегда есть кто-то с кем вроде можно, но не охото..

  8. #8
    Гораздо круче VIP'a. Аватар для Гомеопат
    Регистрация
    20.07.2006
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    3,148
    Репутация
    608

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Michell Посмотреть сообщение
    Прастите какого года выпуска эта книга? Там сказано "В настоящее время рекорд в жиме лёжа равен 278 кг." Но я лично видел как человек выжал лежа 280кг.Так же есть видео где чел жмет 1000фунтов (примерно 550кг) правда не выжал, по килограмм 400-450 выжал бы точно...
    А так интереснинько почитать перед сном)))
    1000 фунтов - 453 кг, а вот на счет видео - поделись ссылкой плиз

  9. #9
    Форумчанин
    Регистрация
    07.10.2006
    Адрес
    куйивоснаитхде
    Сообщений
    1,866
    Репутация
    152

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Гомеопат Посмотреть сообщение
    1000 фунтов - 453 кг, а вот на счет видео - поделись ссылкой плиз
    Те паче 453кг в жиме не шутка
    Ссылки нет, видео на ДВД на компе.
    З.Ы. Почитал книгу, так говорят мол лифтеры до паралели тока приседают. Странно как то...
    Последний раз редактировалось Michell; 21.06.2007 в 14:24. Причина: Ошибки нах, орфографические были
    А у меня опять всё в порядке: ночные клубы, тусовки, в зубах парламент, в стакане виски, в кармане деньги и две ириски и в телефоне всегда есть кто-то с кем вроде можно, но не охото..

  10. #10
    Гораздо круче VIP'a. Аватар для Гомеопат
    Регистрация
    20.07.2006
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    3,148
    Репутация
    608

    По умолчанию

    до паралели верхней(передней) поверхности бедра полу - разве не так/?

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика