Тема:

[Grand]

У меня ко всем форумчанам вопросик, не на нашу тему форума немножко.
Каким образом подготовить организм к восхождению на Эльбрус. высота свыше 5 км. какие витамины, какую пищу принимать до восхождения 19 числа отъезд. чем вообще организм укрепить?
что взять собой из витаминов?

[Sokol]

во блин!ты о чем думал когда сюда зашел? Эльбрус!!это сила и тебе нужен спец !!а витамины комплексные и побольше вит С!!!

[Raison]

Из того чего пробывал могу подсказать вот это!
Гипоксен называется!
Есть в аптеках, можно заказать

Добавлено через 3 минуты
Показания

Тяжелые травматические поражения, кровопотеря, обширные оперативные вмешательства (в составе комплексной терапии). Внутрь - экстремальные и неблагоприятные условия, сопровождающиеся недостатком кислорода: высокогорье, условия Заполярья, подводные работы (для повышения работоспособности организма); переутомление, утомляемость, умственное и физическое перенапряжение, повышенные нагрузки, операторская деятельность.

[Grand]

А как же готовиться до похода???

[FAGOT]

Иди на скалодром и подготовь хорошие снаряжение.

[nik]

горных неособо увожаю они своих на смерть оставляют причем очень часто при восхождениях

[Grand]

И теперь значит не дождусь сообщения?
я такой херней не занимаюсь. Да и такой серьезный поход первый! Поэтому спросил у знающих людей!!!

[sewer]

Оригинально.Эт как у боксеров спрашивать про вязание спицами,или у армрестлеров про чайную церемонию..

[два насоса]

у меня знакомый был в Гималайях, не знаю можно ли сравнивать, но он накак не готовился,
главное фотоаппарат не забудь