Итак с сегодняшнего дня сушусь.
Приобретено:Пить планирую так:
- SAN Tight! - fitmag
- SAN T3 - fitnesshop
- Universal Animal Pak - fitnesshop
- Perfomance Amino 2500 - testosteron
- Optimum Nutrition Whey 100% GOLD Protein - testosteron
Утро.
1 капсула Tight
1 капсула T3
4 таблетки Perfomance Amino 2500
1 порция Whey GOLD Protein
День ( * в день тренировки )
1 капсула T3
1 порция Whey GOLD Protein
* 1 пакетик Universal Animal Pak
* 1 порция Whey GOLD Protein после тренировки
* 4 таблетки Perfomance Amino 2500 после тренировки
Вечер
1 порция Whey GOLD Protein
1 капсула T3
Перед сном
4 таблетки Perfomance Amino 2500
Думаю примерно так, прошу подкорректировать.
Возраст 19 лет
Стаж 1,5 года
Рост 176
Вес 87
НЕ СУХОЙ
Спину выложу чуть позже, т.к. фотал на телефон, самому спину сфотографировать очень сложно.