Страница 1 из 5 12345 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 45
  1. #1
    Продвинутый Аватар для Cronis
    Регистрация
    01.10.2006
    Адрес
    Москоу
    Сообщений
    570
    Репутация
    23

    По умолчанию Сушка, начало.

    Итак с сегодняшнего дня сушусь.
    Приобретено:
    • SAN Tight! - fitmag
    • SAN T3 - fitnesshop
    • Universal Animal Pak - fitnesshop
    • Perfomance Amino 2500 - testosteron
    • Optimum Nutrition Whey 100% GOLD Protein - testosteron
    Пить планирую так:

    Утро.
    1 капсула Tight
    1 капсула T3
    4 таблетки Perfomance Amino 2500
    1 порция Whey GOLD Protein

    День ( * в день тренировки )
    1 капсула T3
    1 порция Whey GOLD Protein
    * 1 пакетик Universal Animal Pak
    * 1 порция Whey GOLD Protein после тренировки
    * 4 таблетки Perfomance Amino 2500 после тренировки

    Вечер
    1 порция Whey GOLD Protein
    1 капсула T3

    Перед сном
    4 таблетки Perfomance Amino 2500

    Думаю примерно так, прошу подкорректировать.

    Возраст 19 лет
    Стаж 1,5 года
    Рост 176
    Вес 87

    НЕ СУХОЙ

    Спину выложу чуть позже, т.к. фотал на телефон, самому спину сфотографировать очень сложно.
    Последний раз редактировалось Cronis; 23.03.2009 в 21:55.

  2. #2
    VIP Аватар для Vovan56
    Регистрация
    30.06.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    405
    Репутация
    29

    По умолчанию

    Здаров! Зачем сразу отчёт написал,ято губу расскатал думал ВО как интересно у человека сушка прошла??? а тут такое,просто сам на сушке с Января! просидел и с 96 теперь средний вес 87.5 +- 700гр. ну да ладно,подождём ой а планы какие 75 хочешь?

  3. #3
    Продвинутый Аватар для Cronis
    Регистрация
    01.10.2006
    Адрес
    Москоу
    Сообщений
    570
    Репутация
    23

    По умолчанию

    Хочу чтобы жирок ушел =) К конкретному весу не стремлюсь.

  4. #4
    VIP Аватар для sascha
    Регистрация
    30.09.2006
    Адрес
    Hamburg
    Сообщений
    506
    Репутация
    64

    По умолчанию

    нафига все энти таблетки? при таком весе можно об них и не думать,а покапатся в питании, чет убрать, чет добавить,ну, гут, пасмотрим че палучится.Как долго хочешь сушиться?
    А где начальное фото?

  5. #5
    Продвинутый Аватар для nik
    Регистрация
    28.04.2006
    Адрес
    Питер
    Сообщений
    450
    Репутация
    28

    По умолчанию

    я думаю результат будет напрасен особой разницы незаметим
    с 87 сушиться полный бред

  6. #6
    VIP Аватар для Snega
    Регистрация
    17.12.2006
    Адрес
    СПб
    Сообщений
    810
    Репутация
    213

    По умолчанию

    а какой у тебя рост?
    © Отлично сделать - гораздо лучше, чем отлично сказать!

  7. #7
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    Амин добавить!
    лопай по 10т-ку!

    Добавлено через 6 минут
    Цитата Сообщение от Snega Посмотреть сообщение
    а какой у тебя рост?
    Ага +1, я даже при своём лилипутстве не стал бы сушиться с таким весом!
    Если честно!
    Последний раз редактировалось Raison; 03.07.2007 в 11:19. Причина: Добавлено сообщение


  8. #8
    Продвинутый Аватар для Cronis
    Регистрация
    01.10.2006
    Адрес
    Москоу
    Сообщений
    570
    Репутация
    23

    По умолчанию

    Рост 174

    Добавлено через 58 секунд
    Цитата Сообщение от sascha Посмотреть сообщение
    нафига все энти таблетки? при таком весе можно об них и не думать,а покапатся в питании, чет убрать, чет добавить,ну, гут, пасмотрим че палучится.Как долго хочешь сушиться?
    А где начальное фото?
    8 недель.
    ФОто выложу на днях
    Последний раз редактировалось Cronis; 03.07.2007 в 11:47. Причина: Добавлено сообщение

  9. #9
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    Так там и сушить то нечаго вроде получается!


  10. #10
    Продвинутый Аватар для Cronis
    Регистрация
    01.10.2006
    Адрес
    Москоу
    Сообщений
    570
    Репутация
    23

    По умолчанию

    Есть чаго =)
    Легче думаю мясонабор пойдет после сушки.

Похожие темы

  1. Отчет о курсе
    от Denis в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 26
    Последнее сообщение: 09.07.2007, 14:55

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика