Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 26
  1. #1
    Продвинутый Аватар для AZAZELL
    Регистрация
    05.01.2007
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    132
    Репутация
    6

    По умолчанию Несколько вопросов по диете!

    Вот наконец сушусь..Отсюда и некоторые вопросы..Мне сказал один авторитетный билдер что молочные и кисломолочные исключить,даже если и обезжиреные..Мол там лактоза..1.Действительно их нужно исключать? 2.Насчет сладкого понятно итак,а вот насчет соленого непонятно. Чем соленое мешает в сжигании? 3. В каких продуктах находится жир,который не вреден? Например вот говорят что морская капуста на диете хорошо.Но на банке написано 10гр в 100гр..Так же в креветках? Так может там и находиться тот невредный,а как говорят полезый жир..Короче проясните меня

    Из фармы идет клен по 2 табы в день,проп по 50 через день и столько же винстрол.
    Последний раз редактировалось AZAZELL; 11.07.2007 в 13:34.
    Качай железо не отходя оот кассы

  2. #2
    VIP Аватар для _KD_
    Регистрация
    28.08.2006
    Сообщений
    590
    Репутация
    31

    По умолчанию

    1. Можно оставить. Это скорее для профи.
    2. Соленое воду держит, вернее жидкость.
    3. Как я понимаю нужно сократить именно животные жиры.
    Любая цель имеет свою цену, готов ли ты заплатить ее?

  3. #3
    Продвинутый Аватар для AZAZELL
    Регистрация
    05.01.2007
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    132
    Репутация
    6

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от _KD_ Посмотреть сообщение
    Как я понимаю нужно сократить именно животные жиры.
    то есть на жиры в морской капусте не обращать внимания,а лопать ее? А к жирам в креветкам относиться с осторожностью? А то я перед сном как креветок навернул,думал там кроме белка ничего нет.А на следующий день глянул,а там 10гр жира на 100гр продукта
    Качай железо не отходя оот кассы

  4. #4
    Продвинутый
    Регистрация
    06.05.2007
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    790
    Репутация
    100

    По умолчанию

    Животные жиры в мясе, в сливочном масле, цельном молоке и твороге. Соответственно баранину, свинину итд лопать не стоит. Как на диете, так и вообще лучше не увлекаться.

    "Хорошие" жиры: рыба северных морей (тунец, лосось, форель, скумбрия), растительные масла холодного отжима: льняное, оливковое, подсолнечное (только не те которые в пластиковых бутылках по 40р, в них из-за массового ускоренного производства ничего не остается). Еще источник - орехи практически все, нежаренные.
    Помните, что бесплатные советы потому и бесплатные, потому что в большинстве своем ничерта не стоят.

  5. #5
    VIP Аватар для Butcher
    Регистрация
    12.06.2006
    Адрес
    Сием-Рип
    Сообщений
    1,778
    Репутация
    273

    По умолчанию

    Соль хавать можешь...
    По креветкам(не то смотрел): жиры-1,2 угли-0,8 белок-18,7 -можешь юзать смело..
    Масло только льняное...бери в апотеке.
    По клену-поднимайся до 3-4 табов..
    Творог обезжиренный хавать можешь.
    "Бодибилдинг-это тренога: 100% питание, 100% тренировки и 100% внутренний настрой." (D. Yates)

  6. #6
    VIP Аватар для Vovan56
    Регистрация
    30.06.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    405
    Репутация
    29

    По умолчанию

    Парни я беру себе творог останкинский обезжиреный тот что в пачке колбаской,мягкий мешаю его с активией со злаками и такая фишка незае..т никада отвечаю Креветки а ящё я ем раков Сёмушку,фарельку слабосолёную,скумбрия балычок,килечку семь узлов та что в баночке железной ух зауши неоттащиш

  7. #7
    VIP Аватар для Snega
    Регистрация
    17.12.2006
    Адрес
    СПб
    Сообщений
    810
    Репутация
    213

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Vovan56 Посмотреть сообщение
    Парни я беру себе творог останкинский обезжиреный тот что в пачке колбаской,мягкий мешаю его с активией со злаками и такая фишка незае..т никада отвечаю Креветки а ящё я ем раков Сёмушку,фарельку слабосолёную,скумбрия балычок,килечку семь узлов та что в баночке железной ух зауши неоттащиш
    гы, прикольная у тебя сушка)))))
    © Отлично сделать - гораздо лучше, чем отлично сказать!

  8. #8
    Продвинутый Аватар для AZAZELL
    Регистрация
    05.01.2007
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    132
    Репутация
    6

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от BUTCHER Посмотреть сообщение
    Соль хавать можешь...
    По креветкам(не то смотрел): жиры-1,2 угли-0,8 белок-18,7 -можешь юзать смело..
    Масло только льняное...бери в апотеке.
    По клену-поднимайся до 3-4 табов..
    Творог обезжиренный хавать можешь.
    Да вроде с глазами все в порядке,или они что то напутали..сам удивляюсь откуда там 10г жира Может во всей креветке,но не в самом мясе.?
    Клен 2 табы не чувствую что то..Единственное что бывает,так это сводит мышцы..И то кажется те что прокачал в этот день.Нверное до 3 подниму..А по поводу молока - ЛЮБЛЮ Я ЕГО ПИ,,,ЕЦ, а тут мне говорят что какая то лактоза Чем эта лактоза мешает в сжигании жира? Да и творожок всегда на работе слопать по быстренькому можно,что очень удобно...
    Качай железо не отходя оот кассы

  9. #9
    VIP Аватар для Snega
    Регистрация
    17.12.2006
    Адрес
    СПб
    Сообщений
    810
    Репутация
    213

    По умолчанию

    молочку обычно убирают потому что у большинства она держит воду
    если для тебя это не критично - лопай свои творожки
    © Отлично сделать - гораздо лучше, чем отлично сказать!

  10. #10
    Продвинутый Аватар для AZAZELL
    Регистрация
    05.01.2007
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    132
    Репутация
    6

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Snega Посмотреть сообщение
    молочку обычно убирают потому что у большинства она держит воду
    если для тебя это не критично - лопай свои творожки
    Ну я даже не знаю..Сейчас ставлю вини,так что по поводу задержки воды мне кажется не стоит парится...мне главное чтобы жир уходил.
    Качай железо не отходя оот кассы

Похожие темы

  1. Несколько вопросов новичка
    от Fosk в разделе Я новичок!
    Ответов: 29
    Последнее сообщение: 24.02.2014, 14:13
  2. Несколько вопросов по Амино
    от Slevin_Kel в разделе Спортивное питание
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 23.04.2012, 17:49
  3. Несколько вопросов.
    от nikas в разделе Я новичок!
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 10.11.2010, 14:03
  4. Несколько вопросов.
    от Touch в разделе Я новичок!
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 16.11.2009, 15:19
  5. несколько вопросов?
    от dogboy1503 в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 52
    Последнее сообщение: 13.04.2007, 01:59

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика