Вот наконец сушусь..Отсюда и некоторые вопросы..Мне сказал один авторитетный билдер что молочные и кисломолочные исключить,даже если и обезжиреные..Мол там лактоза..1.Действительно их нужно исключать? 2.Насчет сладкого понятно итак,а вот насчет соленого непонятно. Чем соленое мешает в сжигании? 3. В каких продуктах находится жир,который не вреден? Например вот говорят что морская капуста на диете хорошо.Но на банке написано 10гр в 100гр..Так же в креветках? Так может там и находиться тот невредный,а как говорят полезый жир..Короче проясните меня
Из фармы идет клен по 2 табы в день,проп по 50 через день и столько же винстрол.