Перегрузил икры, боль жуткая, хожу еле-еле.
Что попить, помазать? Какие процедуры?
.. и чтобы отпустило...
Перегрузил икры
Перегрузил икры, боль жуткая, хожу еле-еле.
Что попить, помазать? Какие процедуры?
.. и чтобы отпустило...
Последний раз редактировалось Cronis; 12.07.2007 в 15:07.
Вот качеги, как что так сразу что бы глотнуть!
Пройдёт само собой!
Тю нах..у меня постоянно чёто болит..
"Бодибилдинг-это тренога: 100% питание, 100% тренировки и 100% внутренний настрой." (D. Yates)
Делай подход на них пару раз в день... быстрее пройдет.
Просто больше двигаться и болеть буит меньше действительно!Сообщение от Arnowt
Как только сядешь, посидишь, так потом опять на носочках первые шаги!
Именно, на носочках. Выпрямить ноги невозможно.
Завтра ехать в отпуск =) Вот и подумал, может у кого есть действенные методы...
Добавлено через 31 секунду
Не вопрос, но ТАК болит очень редко
Последний раз редактировалось Cronis; 12.07.2007 в 19:05. Причина: Добавлено сообщение
Сауна, массаж.
Помните, что бесплатные советы потому и бесплатные, потому что в большинстве своем ничерта не стоят.
а как так можно вообще прегрузить
Блин,я тогда еще в зал помню не ходил,а так,дома занимался и тоже задрочил икры до невозможности в домашних условиях..Они заболели на следующий день,а я их еще прокачал до ужастиков..Как увидил твой пост,так вспомнил себя..На чечтвереньках по квартире передвигался,да на носочках в полусогутых ногах..Со стороны уссаться можно
Качай железо не отходя оот кассы
Лекго и непринуждённо,икры сводило когда небуть или забитость в них чувствовал ?
Массаж и теплая ванная вот и весь ответ на решение проблемы.
Ваши права
