Прошу помочь...
Сразу извиняюсь, если создал тему не там,строго не судите - новичок.
Мой вес 90-88 (колеблется),рост 177, как мне возможно одновременно и похудеть и "накачаться", как таковых тренажеров дома нет, только 2 гантели по 5 кг., штанга 25, гиря 24.Купил себе "Супер Сжигатель Жира" "Thermo X" (пока не пользуюсь).
На мой взгляд главное это стремление,так оно у меня есть.
Заранее спасибо.
путёвка на море с какого числа ?
Я знаю что она есть, но у меня вот такой расклад, а у других возможен другой, вот и прошу я помощи, хотелось бы к 1 сентября выглядеть на все 100 % ^_-
Добавлено через 1 минуту
А просто здесь не помогают ?Сообщение от РомМ
Последний раз редактировалось kinkzor; 13.07.2007 в 15:34. Причина: Добавлено сообщение
ааа, ну ёптыть к дню знаний то успеешь полюбому
Я сказал к 1 сентября не с мыслью, что за эти полтора оставшихся месяца я смогу выполнить желаемое, а просто чтобы дальше смог выполнять программу, которую мне тут (надеюсь) посоветуют.
ладно ..даю совет.. искренний
потрать своё " стремление " на эти 1,5 месяца сначала на изучение мат.части, а сентября в зал
Спасибо за совет, возможно есть сборник (сделанный программой) где все это есть (мат.часть).
Возможно еще кто-нибудь посоветует.
Ромм, а у тебя\вас нет icq ?
пнх.
"Бодибилдинг-это тренога: 100% питание, 100% тренировки и 100% внутренний настрой." (D. Yates)
Ваши права
