Сразу извиняюсь, если создал тему не там,строго не судите - новичок.
Мой вес 90-88 (колеблется),рост 177, как мне возможно одновременно и похудеть и "накачаться", как таковых тренажеров дома нет, только 2 гантели по 5 кг., штанга 25, гиря 24.Купил себе "Супер Сжигатель Жира" "Thermo X" (пока не пользуюсь).
На мой взгляд главное это стремление,так оно у меня есть.
Заранее спасибо.