Страница 1 из 13 123456711 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 122
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    11.06.2007
    Сообщений
    4
    Репутация
    1

    Вопрос Что предпочтительнее?

    Во-первых , здравствуйте!
    Во-вторых , знаю что такие темы уже были но....
    К сути дела , я занимаюсь баскетом и качаюсь , моя цель поднабрать мяска и не просто мяска а с максимальной "мощью" или как там выразиться...Пищевых добавок никада не принимал , сейчас стою перед выбором , думал гейнер(но почитал темы , грят переплата денег огромная) и вот думаю мб Протеин+креатин+аминки+угл воды , что предпочтительнее?
    буду благодарен если конкретно укажите на что стоит обратить внимания(товары)
    Заранее спасибо...

  2. #2
    Продвинутый
    Регистрация
    06.05.2007
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    790
    Репутация
    100

    По умолчанию

    Вот тебе план питания:
    Утром гейнер и аминки.
    Второй завтрак: протеин и глютамин
    Перед тренеровкой и после гейнер, креатин и BCAA
    Полдник Гейнер
    Ужин Казеиновый протеин
    Перед сном Аминки

    Больше можешь ничего не есть и самое главное можно даже в зал не ходить, все вырастит само собой, главное питание брать подороже.
    Помните, что бесплатные советы потому и бесплатные, потому что в большинстве своем ничерта не стоят.

  3. #3
    VIP Аватар для Ioann
    Регистрация
    10.06.2007
    Сообщений
    517
    Репутация
    77

    По умолчанию

    Если ваще не качался, то можно и без добавок обойтись пока: кефирчик, мяско , яички, рыбка и т.д. на первое время сработает.

  4. #4
    Форумчанин Аватар для ToxiC
    Регистрация
    29.12.2007
    Адрес
    БеЛаЯРуСиЯ
    Сообщений
    39
    Репутация
    0

    По умолчанию

    А как насчёт Mass От SCITEK По сколько его грамм хавать надо утром, перед и после тренинга?

  5. #5
    VIP Аватар для Aleks
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    в городе
    Сообщений
    3,731
    Репутация
    352

    По умолчанию

    фирма нормальная
    как употреблять смотри на упаковке или спроси у продавца

  6. #6
    Форумчанин Аватар для ToxiC
    Регистрация
    29.12.2007
    Адрес
    БеЛаЯРуСиЯ
    Сообщений
    39
    Репутация
    0

    По умолчанию

    У продовца не могу так как он не шарит! Я думаю где-то утром 60гр и после тренинга где-то столько

  7. #7
    VIP Аватар для Aleks
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    в городе
    Сообщений
    3,731
    Репутация
    352

    По умолчанию

    по описанию посмотри
    или кинь ссылку на описание

  8. #8
    Форумчанин Аватар для ToxiC
    Регистрация
    29.12.2007
    Адрес
    БеЛаЯРуСиЯ
    Сообщений
    39
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Я думаю как ниже написано мне 100гр ненадо так как я буду хавать 1 раз гейнеры! Если я неправ поправьте! Ниже про этот гейнер.
    Формула для увеличения веса тела и роста мышечных клеток, обогащенная L-глутамином. Способствует восстановлению организма благодаря обогащенности белками, разветвленными аминокислотами и углеводами. Богат белками молочной сыворотки и белком пшеницы высокого биологического качества. Содержит все необходимые витамины, минералы и биологически активные вещества.

    Содержание в 1 порции (50 г) сухого продукта:
    Белки 4 г
    Углеводы - 41-44 г
    Жиры - 0,2-0,8 г
    Калорийность - 187 ккал
    Калий - 9 мг
    Натрий - 42 мг
    Простые сахара - 39 г
    L-глутамин - 1142 м

    Добавлено через 2 минуты
    И кстати с чем можно разводить гейнер что-бы он не потерял свои свойства? А то он слишком даже очень сладкий!
    Последний раз редактировалось ToxiC; 02.01.2008 в 21:09. Причина: Добавлено сообщение

  9. #9
    Продвинутый Аватар для Tragl
    Регистрация
    03.09.2007
    Адрес
    EE
    Сообщений
    360
    Репутация
    27

    По умолчанию

    протеин не метан куле выбирать то жри любой

  10. #10
    Продвинутый
    Регистрация
    10.12.2006
    Адрес
    Белый Свет
    Сообщений
    907
    Репутация
    39

    По умолчанию

    Ага насоветушь,любой,чел атлант купит и будет каждые полчаса на горшок бегать!
    Мне всё равно, что Вы обо мне думаете, я о Вас не думаю вообще

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика