Вот решил написать в новой теме свои доводы по результативности в жиме лежа.Наверное все знают,что чем больше общая масса тела,тем больше человек может выжать на жиме лежа.Да тут и трицепс,плечи откажут быстрее - это факт,но вот я заметил,что если прокачать 1-2 месяца исключительно верх груди,можно повысить жимовые на 20-30 кг.Незнаю как это можно обяснить,но похоже что пектаральная часть груди задействованая вместе с плечевым поясом помогают в жиме лежа!