вроде так называеться это упрожнение у ТА
вот хочу попробовать
вроде так называеться это упрожнение у ТА
вот хочу попробовать
Ник, а в чем собственно вопрос? Техника?
Ты уж сам бы тогда и описал это упражнение...
А смысл отработки фазы подрыва для билдера?
Так и не понятно, в сед идет или нет)
Я называл это упражнение полурывками=)
В самом подрыве нет,штанга там примерно чуть выше живота.
Это как разминку надо использовать,перед рывком,а нафик это упражнение для кача мне непонятно.
Мне всё равно, что Вы обо мне думаете, я о Вас не думаю вообще
Это как разминку надо использовать,перед рывком,а нафик это упражнение для кача мне непонятно.[/quote]
------
Добавлю.
Не только в разминке перед рывком, но и при взятии на грудь.
Так же подрыв завершающая фаза выполнения тяг (рывковая или толчковая).
Ну да, только хват менять надо(толчковый,рывковый)
Мне всё равно, что Вы обо мне думаете, я о Вас не думаю вообще
млин перепутал название упр
Добавлено через 3 минуты
толчек с груди стоя вот млин
Последний раз редактировалось nik; 09.08.2007 в 23:52. Причина: Добавлено сообщение