Привет всем участником форума!!!давно я ту не был,как последний курс в мае провел и забросил весь спорт,вообщем отдыхалюда бухал,как с голодухи сорвался.Теперь вот помощи прошу как лучше поступить,курс закончил в мае;гр+инс+тесто+т3.До курса вешал 92кг после 100кг,слил 4кг стал вешать 96,всё бы нечего,если бы не это бухло,надеюсь некоторые меня должны понять,сейчас вешу 90кг.Ребят посоветуйте как лучше начать, каротким насилу пройти,или всётаки же длинным на массу.С большим уважением выслушаю всех Сава.