Практикуете или как?
стоит ли?
Раньше сидел, сейчас вообще не тянет.
Слышал мнение, что стоит немного посидеть что бы молочная кислота побольше ушла, и другое, что не, стоит лишний раз движёк нагружать.
Ваши мнения.
Сауна после занятий?
Практикуете или как?
стоит ли?
Раньше сидел, сейчас вообще не тянет.
Слышал мнение, что стоит немного посидеть что бы молочная кислота побольше ушла, и другое, что не, стоит лишний раз движёк нагружать.
Ваши мнения.
Думаю после занятий нужно плотно кушать, а не в сауне отдыхать. Сауна немного поможет на сушке, но не как после занятий.Сообщение от h0kum
Я не сижу после тренировок!
Если тренировочный процесс постоянный, то никакой там молочной кислоты что бы был смысел чаго то там выводить!
А вот на сердечко лишний раз не стоит наседать, оно одно у нас!
После треньки пожрать прибивает, но ни как не париться в сауне.
А у меня опять всё в порядке: ночные клубы, тусовки, в зубах парламент, в стакане виски, в кармане деньги и две ириски и в телефоне всегда есть кто-то с кем вроде можно, но не охото..
не надо баню. надо дать организму "остать" естественным способом. а не нагрузками на сердце контрастами температур и влажности
<a href="http://www.aquazona.ru/">сауны Москвы</a> предлагают релаксирующие программы, но не стоит думать, что массаж, сауна или баня поможет расслабиться организму после тренировки.
Последний раз редактировалось Perlov; 23.08.2007 в 11:28. Причина: Добавлено сообщение
Помоему после трени в сауну тяжеловать, от сауны кайф надо получать, а не обессиленным от туда выползать.
Для сауны у меня выделяется вообще отдельный день - это день отдыха и сауны, вот так!!!
VITALY
Чем больше я поем, тем лучше я потренируюсь, чем лучше я потренируюсь, тем сильнее стану
и всех победю!!!
Я тебя подправил под себя малёк!
Я тебя подправил под себя малёк!Круто Димыч, я просто не стал все секреты расскрывать, но коль пошла такая пляска, то оргии бывают, очень и очень........
VITALY
Чем больше я поем, тем лучше я потренируюсь, чем лучше я потренируюсь, тем сильнее стану
и всех победю!!!
после тренировки надо отдыхать от 30мин. до 1 часа,а вот после уже и в сауну можно.
Всем привет!
Раньше после слабых тренек сидел, ща после "хороших" даже и не тянет.
Тему наверно лучше закрыть, а то начнуть кто сколько баб за один раз ... рукой поднимает
Ваши права
